Obésité

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Hinatata
  • Date de début Date de début
Oui tellement! @ibo95 tu as sûrement pleins de qualités morales et physiques, personne n'est parfait...tu peux avoir beaucoup de charme même si tu as du poids à perdre selon toi

ça veut pas dire qu'il ne faut pas améliorer sa santé et essayer de perdre du poids on est d'accord mais c'est pas une tare de ne pas être mince
Quand je suis assis, je vois mon ventre qui sempile Beurk


Je porte des habits de plus en plus large pour ma carrure


Le pire c’est au boulot, un responsable m’a même dit : a quoi fois je te vois tu prends un kilo

Ou mon responsable qui quand il parle d’un truc important il se tourne vers moi « toi je sais que ca t’intéresse pas, tu préfères un bon repas «


Ça me mine
 
J'ai toujours voulu revenir à Lausanne 😊 je savais pas 😳

Alors le burkini est autorisé a Genève et Neuchâtel. Il est prohibé a Lausanne

 
Dernière édition:
Alors le burquini est autorisé a Genve et Neuchatel. Il est prohibé a Lausanne

Barakullahu fik :cool:
Je vais m'instruire
 
Quand je suis assis, je vois mon ventre qui sempile Beurk


Je porte des habits de plus en plus large pour ma carrure


Le pire c’est au boulot, un responsable m’a même dit : a quoi fois je te vois tu prends un kilo

Ou mon responsable qui quand il parle d’un truc important il se tourne vers moi « toi je sais que ca t’intéresse pas, tu préfères un bon repas «


Ça me mine

Ils se permettent probablement car ils pensent que tu encaisses bien
Tu devrais leur envoyer un mail (pour laisser une trace) -

bonjour x, y ,

Je tenais à vous informer que mon surpoids est un sujet qui me préoccupe beaucoup et qui est source d'anxiété, j'aimerais si vous le voulez bien que vous ne me fassiez plus de remarques à l'avenir à ce sujet.

En vous remerciant par avance pour votre compréhension c onnards.
 
Quand je suis assis, je vois mon ventre qui sempile Beurk


Je porte des habits de plus en plus large pour ma carrure


Le pire c’est au boulot, un responsable m’a même dit : a quoi fois je te vois tu prends un kilo

Ou mon responsable qui quand il parle d’un truc important il se tourne vers moi « toi je sais que ca t’intéresse pas, tu préfères un bon repas «


Ça me mine
Plein de force à toi. Je suis sûre que tu auras le déclic pour améliorer ça.

Ton responsable est vraiment pas fin, même bête de te faire remarquer ta prise de poids de cette manière.
Est-ce qu'il y a quelque chose qui influence ta prise de poids ( stress, surcharge, tristesse...?) Essaie de voir ce qui a changé dans ta vie et si ça a eu une influence, si tu peux faire quelque chose à ce niveau là aussi.
Et essaie de ne pas te dévaloriser, tu as sûrement des qualités physiques et morales, ne te réduis pas à quelques kilos
 
Plein de force à toi. Je suis sûre que tu auras le déclic pour améliorer ça.

Ton responsable est vraiment pas fin, même bête de te faire remarquer ta prise de poids de cette manière.
Est-ce qu'il y a quelque chose qui influence ta prise de poids ( stress, surcharge, tristesse...?) Essaie de voir ce qui a changé dans ta vie et si ça a eu une influence, si tu peux faire quelque chose à ce niveau là aussi.
Et essaie de ne pas te dévaloriser, tu as sûrement des qualités physiques et morales, ne te réduis pas à quelques kilos
Je pense souvent à cette phrase : la frontière est fine entre rire avec une personne et rire d’une personne.

Au début c’était bon enfant et ça ne me déplaisait pas mais maintenant que ça devient systématique
Ça en devient lourdingue

Un exemple tout bête je me suis retrouvé à un anniversaire de ma N+3 et yavait même la N+4 a la salle de pause

Et y’a un responsable ( ancien collègue qui est passé manager ) qui sort : vous savez il a une habitude c’est de photographier ces plats avant de manger ( ce que je faisais avant maintenant plus trop)

Ça a fait rire certains, pas méchant, mais au fond j’ai trouvé ce responsable un peu lourd de sortir cette anecdote en plein dégustation de gâteau


Ma prise de poids est arrivé en période de stress et d’angoisse j’ai eu des problèmes familiaux assez grave pendant 2-3ans et je me consolais parfois devant de gros repas


AlhamdoulilLâh ça va mieux depuis qqjours et je commence à sortir la tête de l’eau mais je me retrouve avec une belle bouée

Tour de ventre 116cm

Inchallah je vais le perdre
Je m’organise pour

Merci pour tes mots
 
Ils se permettent probablement car ils pensent que tu encaisses bien
Tu devrais leur envoyer un mail (pour laisser une trace) -

bonjour x, y ,

Je tenais à vous informer que mon surpoids est un sujet qui me préoccupe beaucoup et qui est source d'anxiété, j'aimerais si vous le voulez bien que vous ne me fassiez plus de remarques à l'avenir à ce sujet.

En vous remerciant par avance pour votre compréhension c onnards.
Un de mes défauts : trop encaisser

Comme homer simpson quand il s’est mis à la boxe

L’idée du mail est interesssant
 
Je pense souvent à cette phrase : la frontière est fine entre rire avec une personne et rire d’une personne.

Au début c’était bon enfant et ça ne me déplaisait pas mais maintenant que ça devient systématique
Ça en devient lourdingue

Un exemple tout bête je me suis retrouvé à un anniversaire de ma N+3 et yavait même la N+4 a la salle de pause

Et y’a un responsable ( ancien collègue qui est passé manager ) qui sort : vous savez il a une habitude c’est de photographier ces plats avant de manger ( ce que je faisais avant maintenant plus trop)

Ça a fait rire certains, pas méchant, mais au fond j’ai trouvé ce responsable un peu lourd de sortir cette anecdote en plein dégustation de gâteau


Ma prise de poids est arrivé en période de stress et d’angoisse j’ai eu des problèmes familiaux assez grave pendant 2-3ans et je me consolais parfois devant de gros repas


AlhamdoulilLâh ça va mieux depuis qqjours et je commence à sortir la tête de l’eau mais je me retrouve avec une belle bouée

Tour de ventre 116cm

Inchallah je vais le perdre
Je m’organise pour

Merci pour tes mots
Salam
Déjà c'est des idiots je trouve. D'où tu es adulte et tu agis comme un gamin à critiquer le physique des autres, ils leur manque une case...les gaminss on leur apprend à ne pas se moquer...bref

Tu vois tu as identifié ce qui t'a stressé et j'espère que ça va mieux de ce côté là. En période dure certains maigrissent, d'autres prennent du poids...tu as utilisé la nourriture comme un réconfort, il suffit de manger un peu trop pour prendre du poids si on est stressé...
D'autres utilisent la cigarette, l'alcool, les drogues ou médicaments...
 
@ibo95, essaie de trouver quelque chose à faire de réconfortant pour toi, on m'a conseillé la méditation. J'y arrive pas mais parfois aller marcher, sport apprécié, l'hiver je me prends un bon bain ou une boisson chaude...
Essaie d'analyser si c'est plus des grignotages ou des repas trop riches ou que tu te ressers. Si c'est des grignotages, essaie d'identifier les moments critiques et de te préparer une collation saine que tu aimes, ou de boire un truc. Essaie d'éliminer le plus facile pour toi, par exemple les boissons sucrées. Ça prendra le temps qu'il faut

Après le sport tu vas pas forcément perdre du poids mais diminuer la graisse abdominale

Je suis sûre que tu vas y arriver!
 
Je pense souvent à cette phrase : la frontière est fine entre rire avec une personne et rire d’une personne.

Au début c’était bon enfant et ça ne me déplaisait pas mais maintenant que ça devient systématique
Ça en devient lourdingue

Un exemple tout bête je me suis retrouvé à un anniversaire de ma N+3 et yavait même la N+4 a la salle de pause

Et y’a un responsable ( ancien collègue qui est passé manager ) qui sort : vous savez il a une habitude c’est de photographier ces plats avant de manger ( ce que je faisais avant maintenant plus trop)

Ça a fait rire certains, pas méchant, mais au fond j’ai trouvé ce responsable un peu lourd de sortir cette anecdote en plein dégustation de gâteau


Ma prise de poids est arrivé en période de stress et d’angoisse j’ai eu des problèmes familiaux assez grave pendant 2-3ans et je me consolais parfois devant de gros repas


AlhamdoulilLâh ça va mieux depuis qqjours et je commence à sortir la tête de l’eau mais je me retrouve avec une belle bouée

Tour de ventre 116cm

Inchallah je vais le perdre
Je m’organise pour

Merci pour tes mots
Tu es tellement objectif, je suis contente que tu te rendes compte qu'ils rasent les pacrètes lorsqu'ils se comportent ainsi les gens.
InchaAllah 🤲 et si toi tu veux 😊 c'est important
 
Salam
Déjà c'est des idiots je trouve. D'où tu es adulte et tu agis comme un gamin à critiquer le physique des autres, ils leur manque une case...les gaminss on leur apprend à ne pas se moquer...bref

Tu vois tu as identifié ce qui t'a stressé et j'espère que ça va mieux de ce côté là. En période dure certains maigrissent, d'autres prennent du poids...tu as utilisé la nourriture comme un réconfort, il suffit de manger un peu trop pour prendre du poids si on est stressé...
D'autres utilisent la cigarette, l'alcool, les drogues ou médicaments...
Oui ça commence à aller mieux

Merci de demander
 
@ibo95, essaie de trouver quelque chose à faire de réconfortant pour toi, on m'a conseillé la méditation. J'y arrive pas mais parfois aller marcher, sport apprécié, l'hiver je me prends un bon bain ou une boisson chaude...
Essaie d'analyser si c'est plus des grignotages ou des repas trop riches ou que tu te ressers. Si c'est des grignotages, essaie d'identifier les moments critiques et de te préparer une collation saine que tu aimes, ou de boire un truc. Essaie d'éliminer le plus facile pour toi, par exemple les boissons sucrées. Ça prendra le temps qu'il faut

Après le sport tu vas pas forcément perdre du poids mais diminuer la graisse abdominale

Je suis sûre que tu vas y arriver!
Merci de ton encouragement
J’ai bien cerné ou j’abuse et ce qui est facile de soustraire ou remplacer

👍👍👍🙂
 
Qu'Allah t'aide @ Hinatata..amine
Compte d'abord sur toi et n'attend que Allah te fasse maigrir
Dans le meilleur des cas il peut juste t'aider à supporter ton sort
Viens en suisse , le burquiqi est accepté dans certains cantons romands :
Toléré, pas accepté
Réservé à celles qui veulent se faire remarquer.
 
Compte d'abord sur toi et n'attend que Allah te fasse maigrir
Dans le meilleur des cas il peut juste t'aider à supporter ton sort

Toléré, pas accepté
Réservé à celles qui veulent se faire remarquer.
Arrêtes de faire la guerre avec dieu, c'est inutile tu n'es qu'un humain ..
D'ailleurs ce sujet sur l'obésité nous montre encore que nous sommes que des humains..
On ne maîtrise rien avec certitude et surtout le poids
 
Quand même un truc assez intriguant, ici , on a l'impression que certains certaines sont prêt à crever pour leur surpoids , c'est une souffrance, c'est pas accepté, c'est enplus discriminant...
Alors que , on va aller sur un autre continent , ce sera complètement différent...
Les femmes s'assument et elles sont même comme celles qu'on appelle canon ici : prétentieuse etc au sujet de leur beauté .

C'est un fait.
 
Quand même un truc assez intriguant, ici , on a l'impression que certains certaines sont prêt à crever pour leur surpoids , c'est une souffrance, c'est pas accepté, c'est enplus discriminant...
Alors que , on va aller sur un autre continent , ce sera complètement différent...
Les femmes s'assument et elles sont même comme celles qu'on appelle canon ici : prétentieuse etc au sujet de leur beauté .

C'est un fait.
Je suis curieux de savoir de quel continent il s'agit
 
Salam.

Je vit récemment un enchaînement d'humiliation dans ma vie. Le gros (ha-ha) de mon soucis est que je suffoque du regard des autres sur mon obésité.

Bien sûr il y'a pleins de raisons pour que j'en soit venue à être celle parmi tant d'autres dont on se moque quand elle va courir, ou qu'on bouscule avec dédain quand il n'y a plus de place dans le bus.

Bien sur, même si pour ma part c'est dû à un problème de santé (s.o.p.k) qui m'empêche aussi d'être certaine d'avoir des enfants un jour, autant que d'être ouvertement appréciée pour mon physique, je ne blâme habituellement personne.

Mais quand j'ai la chance d'avoir une période de ma vie durant laquelle je retrouve un peu ma santé mentale et physique, que je respire, que je me motive, je ne peux pas supporter de voir mes efforts réduits en gag, via des vidéos tournées au second degré de femme ronde qui marchent simplement dans la rue, dansent, ou tombent.
Je pourrais continuer à cracher mon venin et dire à ceux qui partage sans cesse et avec allégresse "et si c'était ta mère ?" mais ce serait presque entrer dans ce jeu malsain.
Non, à la place je vais bien vous bassiner.

Savez vous que lorsqu'on prends sur soit, qu'on garde ses émotions, que par devoir, on étouffe presque son âme (famille, convenance, routine etc) le corps réagit instantanément en stockant des graisses ?
Et bien c'est ainsi pour beaucoup de personnes, c'est un mécanisme du corps pour certains, comme une diarrhée, un eczéma, une perte de cheveux, c'est symptomatique d'autre chose que la laideur, le surpoids.
Savez vous que la plupart des hommes seuls et au fond du gouffre de la dépression, se font bichonnés et sont remis d'applomb par les femmes "grosses" (haha hihi berk ooooh.)?

Oui, on sait ce que c'est d'avoir mal, d'être gentilles de manière désintéressée, de materner pour se sentir vivantes plutôt que de rabaisser pour avoir l'impression pathétique de sortir la tête de la mer,de. C'est pas exister ça, de se moquer.

Savez vous ce que ça me fait, de savoir exactement la composition de ce que j'ingère, à la particule près, et de me détester pour ça ?
D'avoir mal à tout mon corps quand je fait du sport comme si ma vie en dépendait ?
Alors que c'est tout juste si je mange un repas par jour ?

Savez vous le nombre de personnes malades et non juste goinffres, dont vous avez pu vous moquer ?

Et ce que ça me fait de voir mon corps d'une femme de 40 ans dans le miroir alors que j'en ai 26, que je n'ai pas d'enfants, tout ça parce que cette société de malade m'a bien fait comprendre que je n'ai pas à exister, tout ça parce que j'ai alterner sur 10 ans, anorexie, boulimie, dépression, et j'en passe ?

Elhamdullilah ala kuli hal. On a tous des épreuves. Notamment quand je voit des frères et des sœurs qui ont perdu leurs parents jeunes, je me dit bien que je suis loooiin de souffrir.

Pourtant, je vais arrêter de ME faire du mal ou de faire semblant d'avoir envie de m'énerver avec les personnes qui s'amusent de voir tant de graisses, HA HA HA mais que c'est drôle. Ça fait le buzz d'en parler, de montrer du doigt.

Non, c'est un combat qui est voué à être perdu, les personnes égoïstes ne peuvent pas comprendre une leçon avec empathie, ils faut que ses personnes subissent les leçons de la vie.

Je vais continuer à aller courir, à faire des trucs normaux, à prendre de la place, à rire, et je vous laisse à Allah.

Elhamdullilah ala kuli hal.

Hinatata
2015: 62kg
2017: 96kg
2019: 59kg
2021: 110kg
2023 avant ramadan: 107kg
2023 après ramadan à ce jour: 98kg

Maak salam.
Je n'ai pas tout lu mais les gens trouveront toujours un moyen de te critiquer quel que soit ton physique. C'est eux qui ont des problèmes pas toi, pas moi, etc. Je sais que c'est facile à dire mais c'est la réalité, si tu t'arrêtes à ce qu'ils disent, tu le payes de ta santé mentale et physique.

Tu as perdu 12 kilos récemment, tu dois être fière de tes efforts. Inshallah que ça continue. Les femmes qui ont la même condition que toi, disent avoir vu beaucoup d'améliorations quand elles ont perdu du poids.
 
Salam.

Je vit récemment un enchaînement d'humiliation dans ma vie. Le gros (ha-ha) de mon soucis est que je suffoque du regard des autres sur mon obésité.

Bien sûr il y'a pleins de raisons pour que j'en soit venue à être celle parmi tant d'autres dont on se moque quand elle va courir, ou qu'on bouscule avec dédain quand il n'y a plus de place dans le bus.

Bien sur, même si pour ma part c'est dû à un problème de santé (s.o.p.k) qui m'empêche aussi d'être certaine d'avoir des enfants un jour, autant que d'être ouvertement appréciée pour mon physique, je ne blâme habituellement personne.

Mais quand j'ai la chance d'avoir une période de ma vie durant laquelle je retrouve un peu ma santé mentale et physique, que je respire, que je me motive, je ne peux pas supporter de voir mes efforts réduits en gag, via des vidéos tournées au second degré de femme ronde qui marchent simplement dans la rue, dansent, ou tombent.
Je pourrais continuer à cracher mon venin et dire à ceux qui partage sans cesse et avec allégresse "et si c'était ta mère ?" mais ce serait presque entrer dans ce jeu malsain.
Non, à la place je vais bien vous bassiner.

Savez vous que lorsqu'on prends sur soit, qu'on garde ses émotions, que par devoir, on étouffe presque son âme (famille, convenance, routine etc) le corps réagit instantanément en stockant des graisses ?
Et bien c'est ainsi pour beaucoup de personnes, c'est un mécanisme du corps pour certains, comme une diarrhée, un eczéma, une perte de cheveux, c'est symptomatique d'autre chose que la laideur, le surpoids.
Savez vous que la plupart des hommes seuls et au fond du gouffre de la dépression, se font bichonnés et sont remis d'applomb par les femmes "grosses" (haha hihi berk ooooh.)?

Oui, on sait ce que c'est d'avoir mal, d'être gentilles de manière désintéressée, de materner pour se sentir vivantes plutôt que de rabaisser pour avoir l'impression pathétique de sortir la tête de la mer,de. C'est pas exister ça, de se moquer.

Savez vous ce que ça me fait, de savoir exactement la composition de ce que j'ingère, à la particule près, et de me détester pour ça ?
D'avoir mal à tout mon corps quand je fait du sport comme si ma vie en dépendait ?
Alors que c'est tout juste si je mange un repas par jour ?

Savez vous le nombre de personnes malades et non juste goinffres, dont vous avez pu vous moquer ?

Et ce que ça me fait de voir mon corps d'une femme de 40 ans dans le miroir alors que j'en ai 26, que je n'ai pas d'enfants, tout ça parce que cette société de malade m'a bien fait comprendre que je n'ai pas à exister, tout ça parce que j'ai alterner sur 10 ans, anorexie, boulimie, dépression, et j'en passe ?

Elhamdullilah ala kuli hal. On a tous des épreuves. Notamment quand je voit des frères et des sœurs qui ont perdu leurs parents jeunes, je me dit bien que je suis loooiin de souffrir.

Pourtant, je vais arrêter de ME faire du mal ou de faire semblant d'avoir envie de m'énerver avec les personnes qui s'amusent de voir tant de graisses, HA HA HA mais que c'est drôle. Ça fait le buzz d'en parler, de montrer du doigt.

Non, c'est un combat qui est voué à être perdu, les personnes égoïstes ne peuvent pas comprendre une leçon avec empathie, ils faut que ses personnes subissent les leçons de la vie.

Je vais continuer à aller courir, à faire des trucs normaux, à prendre de la place, à rire, et je vous laisse à Allah.

Elhamdullilah ala kuli hal.

Hinatata
2015: 62kg
2017: 96kg
2019: 59kg
2021: 110kg
2023 avant ramadan: 107kg
2023 après ramadan à ce jour: 98kg

Maak salam.
ElhamdullIlah, vous inquiétez plus pour ça. Merci pour tout vos commentaires
 
Salam.

Je vit récemment un enchaînement d'humiliation dans ma vie. Le gros (ha-ha) de mon soucis est que je suffoque du regard des autres sur mon obésité.

Bien sûr il y'a pleins de raisons pour que j'en soit venue à être celle parmi tant d'autres dont on se moque quand elle va courir, ou qu'on bouscule avec dédain quand il n'y a plus de place dans le bus.

Bien sur, même si pour ma part c'est dû à un problème de santé (s.o.p.k) qui m'empêche aussi d'être certaine d'avoir des enfants un jour, autant que d'être ouvertement appréciée pour mon physique, je ne blâme habituellement personne.

Mais quand j'ai la chance d'avoir une période de ma vie durant laquelle je retrouve un peu ma santé mentale et physique, que je respire, que je me motive, je ne peux pas supporter de voir mes efforts réduits en gag, via des vidéos tournées au second degré de femme ronde qui marchent simplement dans la rue, dansent, ou tombent.
Je pourrais continuer à cracher mon venin et dire à ceux qui partage sans cesse et avec allégresse "et si c'était ta mère ?" mais ce serait presque entrer dans ce jeu malsain.
Non, à la place je vais bien vous bassiner.

Savez vous que lorsqu'on prends sur soit, qu'on garde ses émotions, que par devoir, on étouffe presque son âme (famille, convenance, routine etc) le corps réagit instantanément en stockant des graisses ?
Et bien c'est ainsi pour beaucoup de personnes, c'est un mécanisme du corps pour certains, comme une diarrhée, un eczéma, une perte de cheveux, c'est symptomatique d'autre chose que la laideur, le surpoids.
Savez vous que la plupart des hommes seuls et au fond du gouffre de la dépression, se font bichonnés et sont remis d'applomb par les femmes "grosses" (haha hihi berk ooooh.)?

Oui, on sait ce que c'est d'avoir mal, d'être gentilles de manière désintéressée, de materner pour se sentir vivantes plutôt que de rabaisser pour avoir l'impression pathétique de sortir la tête de la mer,de. C'est pas exister ça, de se moquer.

Savez vous ce que ça me fait, de savoir exactement la composition de ce que j'ingère, à la particule près, et de me détester pour ça ?
D'avoir mal à tout mon corps quand je fait du sport comme si ma vie en dépendait ?
Alors que c'est tout juste si je mange un repas par jour ?

Savez vous le nombre de personnes malades et non juste goinffres, dont vous avez pu vous moquer ?

Et ce que ça me fait de voir mon corps d'une femme de 40 ans dans le miroir alors que j'en ai 26, que je n'ai pas d'enfants, tout ça parce que cette société de malade m'a bien fait comprendre que je n'ai pas à exister, tout ça parce que j'ai alterner sur 10 ans, anorexie, boulimie, dépression, et j'en passe ?

Elhamdullilah ala kuli hal. On a tous des épreuves. Notamment quand je voit des frères et des sœurs qui ont perdu leurs parents jeunes, je me dit bien que je suis loooiin de souffrir.

Pourtant, je vais arrêter de ME faire du mal ou de faire semblant d'avoir envie de m'énerver avec les personnes qui s'amusem
Je n'ai pas lu toute les conversations et je n'ai pas lu tout ton poste. Je me suis juste arrêté sur deux choses: obèse et je ne supporte pas le regard des autres vis-à-vis de mon poids.
Tu as travaillé ton esprit, ça veut dire aussi travailler son estime de soi, donc tu dois être fière de ce que tu es. Je n'arrive pas à comprendre les gens qui disent prendre confiance ou se sentir fière d'elles ou d'eux parce qu'ils sont mince et tonique. On peut aimer son corps car on est en meilleur santé et + énergique, mais le corps n'a qu'un faible impact sur le mentale et inversement le mentale n'aura qu'un faible impact sur notre corps. Deux travail distinct mais le plus important c'est le mentale. Et je peux l'affirmer parce que presque toute ma vie j'étais mince tonique et faisait beaucoup de sport et maintenant que j'ai travaillé mon esprit je sais que si je veux travailler mon corps c'est pour le bien être au même titre que le mentale et la spiritualité.
Donc assume ton corps tel qu'il est, personne ou très peu de monde vont se moquer de ton poids. Et ceux qu'ils le font sont des gens superficielle et sans importance. Et pour les minces ( même si je ne le suis plus) c'est pareil on a aussi nos complexes, mais c'est pareil pour les complexes, on en a plus du tous en travaillant notre esprit. Du coup je n'ai plus aucun complexe. Il suffit de regarder son corps dans sa globalité en voyant c'est point fort et non ses point faible. Voilà il n'y a pas de stresse à avoir
 
Je n'ai pas lu toute les conversations et je n'ai pas lu tout ton poste. Je me suis juste arrêté sur deux choses: obèse et je ne supporte pas le regard des autres vis-à-vis de mon poids.
Tu as travaillé ton esprit, ça veut dire aussi travailler son estime de soi, donc tu dois être fière de ce que tu es. Je n'arrive pas à comprendre les gens qui disent prendre confiance ou se sentir fière d'elles ou d'eux parce qu'ils sont mince et tonique. On peut aimer son corps car on est en meilleur santé et + énergique, mais le corps n'a qu'un faible impact sur le mentale et inversement le mentale n'aura qu'un faible impact sur notre corps. Deux travail distinct mais le plus important c'est le mentale. Et je peux l'affirmer parce que presque toute ma vie j'étais mince tonique et faisait beaucoup de sport et maintenant que j'ai travaillé mon esprit je sais que si je veux travailler mon corps c'est pour le bien être au même titre que le mentale et la spiritualité.
Donc assume ton corps tel qu'il est, personne ou très peu de monde vont se moquer de ton poids. Et ceux qu'ils le font sont des gens superficielle et sans importance. Et pour les minces ( même si je ne le suis plus) c'est pareil on a aussi nos complexes, mais c'est pareil pour les complexes, on en a plus du tous en travaillant notre esprit. Du coup je n'ai plus aucun complexe. Il suffit de regarder son corps dans sa globalité en voyant c'est point fort et non ses point faible. Voilà il n'y a pas de stresse à avoir
J'ai avancé dans ce sens de la réflexion depuis la création de mon thread effectivement, et ça m'a permis de cible mes réels problèmes qui me font avoir du mal à m'assumer, effectivement l'apparence n'est pas mon profond problème, sinon je ferai 2 fois plus de sports, d'efforts, je sortirais mes vieilles palettes et mes concealer..
J'ai une amie qui fait du 36 et oui effectivement elle à belle et bien ses fardeaux à elle malgrés que tout le monde lui met l'étiquette parfaite sur le front... Faut savoir transpirer l'humilité pour que les étiquettes fassent de l'aquaplanning sur nous, elles finissent toujours par nous monter à la tête et être néfastes, élogieuses ou non... C'est important qu'elles ne puissent pas nous coller à la peau, j'ai compris ça pour moi 😅 ainsi que ces fichus moustiques ! Mais je dévie 😌

Merci pour ton avis très clairvoyant en tout cas
 
J’ai hier dépassé les 3 chiffres sur la balance

😞😞😞😞😞😞
Moi j'oscille, j'étais descendue à 96, là j'ai une période familiale compliquée, j'ai remonté à 98... Pis là ça fait une semaine j'arrête avec mon contrôle compulsif, ma mère m'a trouvée en train d'aligner les tasses à espresso dans le buffet... Un signe qu'il faut que je lâche du leste, grosse ou pas 😂 (pck bien sur je m'arrête pas au rangement perfectionniste de quelques tasses sinon)
 
J’ai hier dépassé les 3 chiffres sur la balance

😞😞😞😞😞😞
Faut se remotiver là !! Beaucoup ne commencent pas à faire du sport ou manger différemment parce que ils pensent que c’est trop dur …. 😞😞. Tu dois diviser en étapes faciles… comme arrêter de manger à 18 h par exemple… Quand tu as faim , tu prends un fruits ou de l’eau…. Et tu t’y tiens..les fruits doivent toujours être à proximité…. Tu dois pouvoir avoir un fruit en moins de temps que le cerveau commence à créer une fringale…. C’est juste un exemple…. Si tu craques pas grave tu reviens vite à ta décision d’arrêter de manger avant 18 h. Ce n’est pas la volonté, c’est la discipline…
 
Moi j'oscille, j'étais descendue à 96, là j'ai une période familiale compliquée, j'ai remonté à 98... Pis là ça fait une semaine j'arrête avec mon contrôle compulsif, ma mère m'a trouvée en train d'aligner les tasses à espresso dans le buffet... Un signe qu'il faut que je lâche du leste, grosse ou pas 😂 (pck bien sur je m'arrête pas au rangement perfectionniste de quelques tasses sinon)
Mdrrrr on est mal barré mais parfois ça fait du bien de tout envoyé baladeé
 
Faut se remotiver là !! Beaucoup ne commencent pas à faire du sport ou manger différemment parce que ils pensent que c’est trop dur …. 😞😞. Tu dois diviser en étapes faciles… comme arrêter de manger à 18 h par exemple… Quand tu as faim , tu prends un fruits ou de l’eau…. Et tu t’y tiens..les fruits doivent toujours être à proximité…. Tu dois pouvoir avoir un fruit en moins de temps que le cerveau commence à créer une fringale…. C’est juste un exemple…. Si tu craques pas grave tu reviens vite à ta décision d’arrêter de manger avant 18 h. Ce n’est pas la volonté, c’est la discipline…
C’est un de mes défauts le manque de discipline

J’essaye d’y remédier mais parfois je ne sais même pas par quel côté commencer

Mais tu as réussi : faut être décidé et si on dérape, persévérance !
 
Retour
Haut