Mellisse
VIB
J
J avoue ne pas avoir lu la compo
une bladinette a essayer et apparemment ça fonctionne plutôt bien
J avoue ne pas avoir lu la compo
Prendre du poids
- Initiateur de la discussion salima9
- Date de début
bin j'en doute pas c que du sucre
sirop de glucose tu prend du sirop toi meme tu melang avec du jus de fruit un peu d'eau et t'obtient ton truc
au lieu de payer je sais pas combien et en plus t'aura une plus grande quantité
c'est sucré mais le gainer est plus puissant
Je prends le risque après tt qui ne tente rien n'a rien
Je t'en dirait des news
prend celle la
http://www.decathlon.fr/giant-mass-4000-chocolat-4kg-id_4921013.html
Mais il y a des protéines là dedans aussi
prend le gainer qujtai dis tu melange au lait ou bien jus de fruit
mange des granola des snickers etc essai ded tenir 2 mois
mange des granola des snickers etc essai ded tenir 2 mois
Je parlai pour Mellisse qui me disait au départ que c dangereux la protéine...
Mellisse
VIB
C'est sûrement inconscient mais pour moi les gainers c'est dangereux surtout si tu ne fais pas de sport
Je peux me tromper
Je suis pas assez calé la dedans ..
J'ai juste dit de faire attention à ta santé
Si tu veux tenter c'est ton choix .. J'espère que ça marchera
voila une solution "temporaire"...
j ai pris pour la premiere fois de ma vie de partout lors de mes grossesses hmd et.j ai adore etre "enrobee et en formes" mais voila j ai deja tout perdu ,malheureusemsnt pour moi....
fenugrec c est la halba sa fait des annees que je n en n ai pas manger pour bouster mon appetit, ptetre je vais refaire une ptite cure.mais est ce bon pendant un allaitement?
J'espère aussiC'est sûrement inconscient mais pour moi les gainers c'est dangereux surtout si tu ne fais pas de sport
Je peux me tromper
Je suis pas assez calé la dedans ..
J'ai juste dit de faire attention à ta santé
Si tu veux tenter c'est ton choix .. J'espère que ça marchera
odejiste
à ta mémoire S.B personne ne te remplacera...
Bon je vais te donner un programme que j'espère l'appliquer un jour au sérieux possible que tu sois plus motivée que moi.
pense à un bon hygiène de vie, couche tôt et reveille toi tôt, des siestes sont appréciées.
Prendre des collations au cours de la journée, genre des fruits de saisons, sinon des bananes et des pommes {ceci n'est qu'un exemple faut cherche d avantage les fruits conseillés.}
Deux fois par semaine, du riz et des pattes.
Chaque jour, des dattes nombre impaire, pistache, noix de coco, ... {j espère que tu n'es pas diabétique.}
Faire du sport aussi.
Bon courage.
pense à un bon hygiène de vie, couche tôt et reveille toi tôt, des siestes sont appréciées.
Prendre des collations au cours de la journée, genre des fruits de saisons, sinon des bananes et des pommes {ceci n'est qu'un exemple faut cherche d avantage les fruits conseillés.}
Deux fois par semaine, du riz et des pattes.
Chaque jour, des dattes nombre impaire, pistache, noix de coco, ... {j espère que tu n'es pas diabétique.}
Faire du sport aussi.
Bon courage.
odejiste
à ta mémoire S.B personne ne te remplacera...
Déjà essayé en moins de 15 jr j'ai senti des résultats juste j'ai arrêté. .
2 fois par semaine des pates et du riz c tres peu lors d'une prise de masse
au vu de ta photo tu as l'air mince tu dois etre ectomorphe crois que tu peux manger des pates tout les jrs et autre plat bien copieux
tu as de la chance
Je voudrais bien te répondre mais je ne suis pas médecin….
Va dire ça à ma grand mère…. 18 grossesses… MDR
18 ???
18 ???
Yes… mon grand père n'aimait pas le TSF, et la télé était toujours en panne
ça veut pas dire 18 enfants…Lol ils avaient pas de quoi s'occuperYes… mon grand père n'aimait pas le TSF, et la télé était toujours en panne
Lol ils avaient pas de quoi s'occuper
Au contraire, ils s'occupaient mutuellement….
A
AnvienMembre
Non connecté
J'ai enfin réssui é prendre des kilos là voici ce que je consomme :
Matin un petit déjeuner bien copieux:
Fromage Blanc
Au moins un fruit
Des flocons d'avoine
Un thé
Un viennoiserie
10 heures:
Une viennoiserie
Un fruit
Midi:
des leégumes, des féculents et de la viande ou du poisson
4 Heures: Brioche et Renuytrl Booster (600kcal et 30g fr protéeines prescrit par le médecin)
18 Heures: ollation, fruit, Fromage Blanc et pain ou céréales etc
21 Heures comme celui du midi
Avant de dormir:
Un second Renutryl Booster
Matin un petit déjeuner bien copieux:
Fromage Blanc
Au moins un fruit
Des flocons d'avoine
Un thé
Un viennoiserie
10 heures:
Une viennoiserie
Un fruit
Midi:
des leégumes, des féculents et de la viande ou du poisson
4 Heures: Brioche et Renuytrl Booster (600kcal et 30g fr protéeines prescrit par le médecin)
18 Heures: ollation, fruit, Fromage Blanc et pain ou céréales etc
21 Heures comme celui du midi
Avant de dormir:
Un second Renutryl Booster
Oui ça je l'ai bien compris
shams007
VIB
Waou tt ça??
A
AnvienMembre
Non connecté
Lol, oui sinon je ne prendrais pas un gramme
. C'est une question d'habitude, faut habituer ton estomac à manger un petit peu plus chaque jour.Eh oui, mais tu as été voir un médecin et un nutritionniste pour parler avec eux de tout ça ?
Il faut voir si tu manges de bon appétit ou non, si tu n'as pas des carences etc... Bref il faut comprendre comment fonctionne ton corps. Il n y a pas de recettes magiques qui marche pour tous.
J'ai compris cette année pourquoi j'avais de subites pertes d'appétit etc et depuis ça a changé beaucoup de choses.
Dernière modification par un modérateur:
Un nutritioniste nn mais jne suis pas anorexique nn plusLol, oui sinon je ne prendrais pas un gramme
Eh oui, mais tu as été voir un médecin et un nutritionniste pour parler avec eux de tout ça ?
Il faut voir si tu manges de bon appétit ou non, si tu n'as pas des carences etc... Bref il faut comprendre comment fonctionne ton corps. Il n y a pas de recettes magiques qui marche pour tous.
J'ai compris cette année pourquoi j'avais de subites pertes d'appétit etc et depuis ça a changé beaucoup de choses.
A
AnvienMembre
Non connecté
Pas besoin d'être anorexique pour aller voir une nutritionniste.. Je suis loiiin de l'être...
.Une nutrionniste va juste t'apprendre à nourrir ton corps en fonction de ses besoins réels...
Ok alors c bonPas besoin d'être anorexique pour aller voir une nutritionniste.. Je suis loiiin de l'etre...
Une nutrionniste va juste t'apprendre à nourrir ton corps en fonction de ses besoins réels...
purer au lieu de donner destunes a untrioniste
donne les a moi
en un mois tu va prendre 5 kilo
donne les a moi
en un mois tu va prendre 5 kilo
A
AnvienMembre
Non connecté
2 kilos en 2 semaines mouahahahahLà je confirme, tu grossis O-BLI-GA-TOIRE-MENT
.... Ma soeur me dit qu'avec ce régime elle serait obèse lol
Manges plus et des aliments plus coloriques mais attention à ne pas manger mal.
Manges des avocats, des dattes, des noix, de l'humus. Ne vas pas dans le fast-food car tu atteindras peut-être ton objectif de ''prendre'' mais tu bousilleras ta santé aussi.
Salam,
Essai de faire plusieurs repas par jour, mange des fruits et des fruits secs...le soir
je ne pense pas que se soit sain de manger gras et des protéines en poudre .....si ton corps est ainsi conçu accepte le ....