Qui veut dukaner avec moi?

[sonrriisa]

C'est tentant ^^

tu compte commencer quand?

On a commencé hier avec Saliimmaa

 

[sonrriisa]

Vous pouvez donner vos recettes svp?

Finalement j'ai pris une autre recette sur internet

Recette Dukan Brioche Dukan a Volonté facile et rapide :

Temps de préparation : 15 min. - Temps de cuisson : 15 min.

Ingrédients pour réaliser une recette Dukan de Brioche Dukan a Volonté (pour 1 personnes) :

# 2 oeufs,
# 7 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre,
# 1 cuillère à soupe de fromage blanc,
# un peu d'édulcorant (selon votre gout),
# 1/2 cuillère à café de levure,
# arôme

Préparation de la recette Dukan de Brioche Dukan a Volonté :

1. Dans un saladier, battez les oeufs puis ajoutez tous les ingrédients en mélangeant bien.

2. Versez la pâte dans un moule en silicone.

3. Mettez la brioche dans un four préchauffé à 200° pendant un quart d'heure


Attention j'ai mis 2 CAS d'édulcorant et j'ai trouvé ça bien sucré
J'ai mis arôme de fleur d'oranger

 

[SalImaaaaa]

On a commencé hier avec Saliimmaa

Jme suis pesé ce matin j'ai encore rien perdue ...

 

[sonrriisa]

Jme suis pesé ce matin j'ai encore rien perdue ...

Tu t'es bien pesée à jeun après être passée aux toilettes? 7achek

Sinon tu sais si tu t'approches ou si tu es en période menstruelle ça ralentit c'est normal
Sinon faut boire beaucoup pour évacuer les déchets des protéines
En plus j'ai vu tu n'as pas pris de sons, vaut mieux en prendre pour aller plus vite aux toilettes et évacuer aussi tout ça :langue: appétissant sba7atoulilah

 

[SalImaaaaa]

Tu t'es bien pesée à jeun après être passée aux toilettes? 7achek

Sinon tu sais si tu t'approches ou si tu es en période menstruelle ça ralentit c'est normal
Sinon faut boire beaucoup pour évacuer les déchets des protéines
En plus j'ai vu tu n'as pas pris de sons, vaut mieux en prendre pour aller plus vite aux toilettes et évacuer aussi tout ça :langue: appétissant sba7atoulilah

Oui a jeun après être été aux toilettes..

Nan au contraire on a commencer le régime après mes ..
faut que j boive plus a mon avis , j ai pas bcp bue hier , j ai pris du son d'avoine celui de blé il sert a quoi ?


et toi sinon ?

 

[sonrriisa]

Oui a jeun après être été aux toilettes..

Nan au contraire on a commencer le régime après mes ..
faut que j boive plus a mon avis , j ai pas bcp bue hier , j ai pris du son d'avoine celui de blé il sert a quoi ?


et toi sinon ?

Le son d'avoine c'est un attrape graisse, le son de blé c'est pour te faire aller aux toilettes parce que les protéines ça constipe

Moi je ne m'étais pas pesée hier du coup je sais pas
Je te dirai demain inchallah