C est vraiment un souci de patience ?
Fais attention à toi ... ne tombe dans les régimes draconien qui au final te bousillent la santé et te font reprendre le double
3 kgs ou 8 kgs ce que je veux direohh 3 kg, c'est mignon
Je vais arrêter les sucres (lents et rapides) et les graisses, tout quoi
) j'ai maigris hein? j'ai maigris hein?
Les maîtres mots sont la volonté et la patience .. et cela pour toute chose !
tu peux le faire
looool alors fais ce qui te sembleAh mais moi, j'ai pas ce problème, quand je maigris, je me sens directement mieux et je le vois dans le miroir et je bassine mes proches (qui n'ont peut-être rien remarqué : D) j'ai maigris hein? j'ai maigris hein?
Je serai ravie de les récupérer de ceux que tu as à perdre .. si jpeux rendre service ^^tu es gentille Melisse...allez tu as le droit de continuer à me narguer avec tes 3 kg à prendre
Oui, tu as tout à fait raison... en fait, je suis une mangeuse affective lol...la nourriture, c'est ma meilleure amie :l: et mon meilleur ennemi aussi
Ta générosité te perdratu veux les 8?
Oui, je vois.... faut que tu te trouves une autre addiction
tu es parfaite tu as ce qu'il faut la ou il faut 
Compte sur moi après le Ramadan
allez Kadi on se motivera toute les deuxohhh dans mon cas! seul la chirurgie pourra me faire perdre
donc bon courage à toi ^^
allez Kadi on se motivera toute les deux
Eh bien pour la toute première fois de ma vie j'ai pris du poids (non désiré) :eeeek:
Moi qui n'arrivais pas à grossir : (
Je dois perdre mon ventre surtout
Des astuces?
et évite de maner trop gras ou trop sucré
Mais heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuje suis prêtes à vous motiver! mais je participes pas
Je marche après manger, mais je suis trop souvent en voiture.Salut mimi , fais du sport ( des abdos particulièrement)
Moins gras aussi, et si tu peux prendre moins souvent t voiture c'est mieux ( investis dans un vélo )
diha frassekZa3ma ntina khassek ted3ef?
Je ne conduis même pas, "on" me conduit
Mais non t'inquiète c'est pas grave , là pendant le ramadan essaye de manger le plus équilibré possible ( mais mange de tout) tout en minimisant le gras et en ne mangeant pas trop de sucre , après le ramadan tu aviserasJe ne conduis même pas, "on" me conduit : D
En fait là où j'habite c'est impossible de faire du vélo (sauf à l'intérieur de la résidence). Et puis avec le ramadan je peux pas, après inchaAllah.
J'avoue que j'ai eu une longue période pizza dernièrement.
Hier j'ai essayé des vêtements qui m'allaient larges et impossible d'y rentrer, je voulais pleurer
Je n'ai jamais eu de problème de poids, j'ai toujours été filiforme et je souhaitais prendre du poids. Je mangeais tout ce que je voulais sans grossir, là je contrôle plus rien, ça fait flipper!Mais non t'inquiète c'est pas grave , là pendant le ramadan essaye de manger le plus équilibré possible ( mais mange de tout) tout en minimisant le gras et en ne mangeant pas trop de sucre , après le ramadan tu aviseras
: D
