Comment perdre 10 kg en 1 mois ?

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Bruce Lee Bhalo

Welcome to your channel, Bruce Lee Bhalo, the ultimate entertainment and short film channel. Various dramatic works, whatever you are looking for, you will find it here on your Bruce Lee Bhalo channel. We present to you all aspects related to the life of martial arts legend Bruce Lee, his...
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Eda Fashion

Bienvenue chez Eda Fashion, la destination ultime pour tout ce qui concerne le mannequinat, les modèles Instagram, la mode et les biographies lifestyle. Notre chaîne est là pour vous présenter les dernières nouvelles et tendances du monde du mannequinat et de la mode. Ensemble, nous explorerons...
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hajbaoui a dit:
Salam , pour ma part , je teste et commence aujourd'hui le : (23/1) , c'est à dire , rien manger pendant 23h , sauf eau/café/thé sans sucre et une heure ou je mange normalement , sans me goinfrer...
Pour espérer perdre 10kg en 4 mois (fin mai) inchalah.
Aujourd'hui 99kg (1.82cm) , d'ici 4 mois , (objectif) moins de 90kg...
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amdra
 
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