La marche sur chemin forestier, en pente ascendante et descendante est trés bien pour débuter à se muscler sans trop de risques
Comment perdre 10 kg en 1 mois ?
- Initiateur de la discussion tajali
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La marche sur chemin forestier, en pente ascendante et descendante est trés bien pour débuter à se muscler sans trop de risques
oui pour le cardio aussi c excelent beaucoup plus sur (moin de choc) que de courir ...