Allah y bèrèk fik et Allah y htèk sa7a : merci

Bah en fait, je devais aller au sport ce soir mais comme je serai en déplacement pro : je me vois mal faire mes différentes "séries" dièl l'entrainement fi l'hôtel

. Du coup, à défaut de reporter ça à demain soir in sha Allah et surtout pour ne pas louper mon programme : je me suis motivée et ce, de bon matin

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C'est clair. D'autant + que le sport est une véritable bouffée d'oxygène

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Iwa sidi 3liya, j'ai touché un peu à tout : tapis de course, rameur, j'ai monté des marches.
Ensuite j'ai fait plusieurs séries d'abdos par le biais d'exercices différents.
Et j'ai également fait travailler mes bras en portant quelques "poids".
La fin de mon abonnement à la salle prend effet dès le 28 in sha Allah.
Ne voulant plus le reconduire : j'ai un programme que je suivrai mais chez moi cette fois-ci in sha Allah

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