alors les filles des volontaires pour etre mes copines de regime?
J'ai decidé de maigrir, qui me suit?
- Initiateur de la discussion marokiaaaa
- Date de début
LaDesperate
Strong
Moi j'ai commencé mon régime minceur il y a plusieurs mois alors je t'encourage à faire pareil, c'est hyper stimulant
LaDesperate
Strong
petit coquin hchouma tu jeunes la
nan mais ça fonctionne vraiment
a faire le soir pendant le ramadan LaDesperate
Strong
oui javais bien lu en quelque part que cetait mieux que de faire 3 jours de gym par semainenan mais ça fonctionne vraiment
Salam marokiaaaaa,
3eregutiha touajene, aiwa baraka men teghmass**
écoute les conseils de @KINGjulian (salam toi)
** tu as abusé des tajines, arrête de tremper ton pain dans la sauce
Salam la grosse @LaDesperate
oui javais bien lu en quelque part que cetait mieux que de faire 3 jours de gym par semaine
a faire une fois marié bien sûr
LaDesperate
Strong
voila cest bien de preciser quil faut etre marrié parceque encore la, pas tt le monde qui l'est tu voisa faire une fois marié bien sûr
mais tout de meme ton conseil sera utile Bonjour maigrichon universalSalam marokiaaaaa,
3eregutiha touajene, aiwa baraka men teghmass**
écoute les conseils de @KINGjulian (salam toi)
** tu as abusé des tajines, arrête de tremper ton pain dans la sauce
Salam la grosse @LaDesperate
a bon ? combien de calories par minute je veux tout savoirfaire l'amour tout les jours ça marche
mdrr! 3aragte hta chba3te o bghit regime! walahSalam marokiaaaaa,
3eregutiha touajene, aiwa baraka men teghmass**
écoute leils de @KINGjulian (salam toi)
** tu as abusé des tajines, arrête de tremper ton pain dans la sauce
Salam la grosse @LaDesperate
L
Liberty95
Non connecté
@LaDesperate,
salam
Y'a des tutos pas mal sur youtube.
Bons conseils...
Y'a une nana qui a perdu 8kgs en 1 mois 1/2.
Juste en réduisant la quantité. Boire beaucoup d'eau.
salam
Y'a des tutos pas mal sur youtube.
Bons conseils...
Y'a une nana qui a perdu 8kgs en 1 mois 1/2.
Juste en réduisant la quantité. Boire beaucoup d'eau.
L
Liberty95
Non connecté
@LaDesperate, tu as combien de kgs à perdre ?
tu fais quoi comme regime ?
C'est affreux les regimes.. ca fait ressembler les femmes à des vampires en manque
Rien de mieux que de manger le matin un super petit dejeuner tres complet et puis apres juste un truc tres leger vers 17h00 ( t'auras même pas faim de toute façon) et de boire beaucoup..tu vas fondre comme neige au soleil avec ça .
Rien de mieux que de manger le matin un super petit dejeuner tres complet et puis apres juste un truc tres leger vers 17h00 ( t'auras même pas faim de toute façon) et de boire beaucoup..tu vas fondre comme neige au soleil avec ça .
Oui bien sur et après elle regonfle comme une boule de neige
C'est d'une brioche qu'on parle là ?Oui bien sur et après elle regonfle comme une boule de neige
parce que moi je connais personne qui regonfle comme ça
Les régimes y a rien de mieux pour gonfler ( comme une brioche ou la khobza ou ce que tu veux )C'est d'une brioche qu'on parle là ?
A partir du moment ou il y a privation c'est mort sur du long terme
ah oui mais c'est pas un regime ce que je lui propose justement, c'est une maniere de manger beaucoup plus saine. je suis anti regime aussi. C'est n'importe quoi.. il suffit juste d'ecouter son corps en fait. Il te dit toutLes régimes y a rien de mieux pour gonfler ( comme une brioche ou la khobza ou ce que tu veux )
A partir du moment ou il y a privation c'est mort sur du long terme
Tout a fait pour écouter son corps mais il n'y a rien de sain a faire 2 repas par jour
( 17h c'est quoi ça un goûté un dîner ??? )
Dernière édition:
ah oui tu trouves ca plus sain, de manger à 20h30 pour aller se coucher le ventre plein ?
Deux repas par jour c'est suffisant. même la medecine prophetique le dit : l'estomac doit être divisé en trois partie. 1/3 pour la nourriture, 1/3 pour l'eau, 1/3 pour l'air...
Lol
tu vas te coucher a 20h30 ?Quand a la médecine prophétique , ça c'est ton interprétation pour 2 repas par jour
a surtout pas conseiller!!!!bon la c'est le ramadan on pas le choix....
mais faut faire 4 repas par jour voir 5 petits repas pour que le métabolisme élimine, a moins de trois repas jour le corps se mets en mode stockage même si tu manges juste de la salade....
Pour perdre du poids on sait tous ce qu'il faut se bouger et surtout manger de tout en petites quantité éliminer le max de gras de sucre.....
tristefille
samira life
moi le contraire
je veux grossir mdrrrrrrrrr
@popoya, salam
En fait je crois que chacun doit faire en fonction de son métabolisme..moi moins je mange et plus je suis en forme. 2 repas par jour, c'est top pour moi..l'inconvénient c'est que t'es en complet décalage avec les autres..
En fait je crois que chacun doit faire en fonction de son métabolisme..moi moins je mange et plus je suis en forme. 2 repas par jour, c'est top pour moi..l'inconvénient c'est que t'es en complet décalage avec les autres..
bon la c'est le ramadan on pas le choix....
mais faut faire 4 repas par jour voir 5 petits repas pour que le métabolisme élimine, a moins de trois repas jour le corps se mets en mode stockage même si tu manges juste de la salade....
Pour perdre du poids on sait tous ce qu'il faut se bouger et surtout manger de tout en petites quantité éliminer le max de gras de sucre.....
salam
Oué mais faut faire gaffe je dis ça car une amie a moi faisais 1 repas par jour elle mangeait vers 17 heure ...elle a fait ça pendant des années pas pour garder la ligne mais par habitudes et horaires décalés....et elle s'est mise à grossir quand elle a changé de vie et faire 3 repas par jour elle mange normalement mais elle a pris 20 kilos....
@misschemsy31,
C'était juste mon avis ..
Lol
Quand a la médecine prophétique , ça c'est ton interprétation pour 2 repas par jour
C'était juste mon avis ..Moi jsuis aller chez un endocrinologue, et nutritioniste a la fois. Elle ma donner dzs precision pour le regime en fonction de ce que je mange d'habitude.
Exemple le matin un bol de cafe au lait avec 1/2 sucre (jprend kun petitverrre), 60g de pain avec une cuillère de beurre.
Le midi , 200g de legumes et 200g de feculents, un yaourt au fruit (attention pas d'activia)
Au gouter, un café au lait, un fruit ou compote
le soir, crudié a volonté, 100g de viande ou 150g de poisson, ou 2 oeufs, max 1 cuillere d'huile, 200g de feculents cuits, 1 yaourt non sucré.
Exemple le matin un bol de cafe au lait avec 1/2 sucre (jprend kun petitverrre), 60g de pain avec une cuillère de beurre.
Le midi , 200g de legumes et 200g de feculents, un yaourt au fruit (attention pas d'activia)
Au gouter, un café au lait, un fruit ou compote
le soir, crudié a volonté, 100g de viande ou 150g de poisson, ou 2 oeufs, max 1 cuillere d'huile, 200g de feculents cuits, 1 yaourt non sucré.
tristefille
samira life
je viens d'entendre un medecin sur la radio qui dit celui qui veut maigrir dois suivre un plan d'alimentaire convenable
commencè le ftour par datte et eau et pas de jus
manger un peu de la soupe sans pain et sans chabakiya car il ya des personnes qui la mange avec les sucreries
un morceau de harcha ou briwache ou mssaman un seul de ça et pas tous
pr le dinner il insiste sur les lègumes pas trop cuies
les fruits mieux que le jus
pr le sahur un yaourt naturel avec peu de pain et huile d'olive sinon datte
et surtout la marche après le ftour bien sur après tarawihe
commencè le ftour par datte et eau et pas de jus
manger un peu de la soupe sans pain et sans chabakiya car il ya des personnes qui la mange avec les sucreries
un morceau de harcha ou briwache ou mssaman un seul de ça et pas tous
pr le dinner il insiste sur les lègumes pas trop cuies
les fruits mieux que le jus
pr le sahur un yaourt naturel avec peu de pain et huile d'olive sinon datte
et surtout la marche après le ftour bien sur après tarawihe
LaDesperate
Strong
J'ai déja perdu 15kg et j'ai encore un petit 3kg, que je compte enlever avant la fin du ramadan
A
AncienMembre
Non connecté
Moi j'ai décidé de grossir, qui me suit ?
pistacheee
VIB
Il y en a qui veulent maigrir, d'autres grossir...on se complique trop la vie nous les femmes
Regarder les hommes, pas de maquillages, une taille comme elle est et bikheir
Regarder les hommes, pas de maquillages, une taille comme elle est et bikheir