Lundi je commence ...

[Liberty95]

Si on veut maigrir faut arrêter :

Sucre

Gras

Éliminer jus et boissons sucrées coca & co

Avoir tjrs une bouteille d'eau de deux litres

Sport.

 

[Liberty95]

@Kroos, tu as liké alors à toi de jouer

 

[Kroos]

Mais je le fais déjà tout ça pour info, je m’étais juste un peu laissé aller après les fêtes, j'avoue
Quand j'ai vu le poids s'afficher je pensais pas m'être laissé aller à ce point quand même

 

[Liberty95]

Mais je le fais déjà tout ça pour info, je m’étais juste un peu laissé aller après les fêtes, j'avoue
Quand j'ai vu le poids s'afficher je pensais pas m'être laissé aller à ce point quand même

Vous les hommes vous perdez facilement ^^

 

[Babayaaga]

Mais je le fais déjà tout ça pour info, je m’étais juste un peu laissé aller après les fêtes, j'avoue
Quand j'ai vu le poids s'afficher je pensais pas m'être laissé aller à ce point quand même

Les fêtes....je ne vois aucune fête moi, du moins rien qui ne concerne un musulman.

 

[Kroos]

Vous les hommes vous perdez facilement ^^

Oui et on prend facilement aussi tkt

 

[vanichoco]

Si on veut maigrir faut arrêter :

Sucre

Gras

Éliminer jus et boissons sucrées coca & co

Avoir tjrs une bouteille d'eau de deux litres

Sport.

Tu as oublié "et arrêter de vivre".

 

[vanichoco]

Mais je le fais déjà tout ça pour info, je m’étais juste un peu laissé aller après les fêtes, j'avoue
Quand j'ai vu le poids s'afficher je pensais pas m'être laissé aller à ce point quand même

Tu as pris combien de kg ?

 

[Kroos]

Tu as pris combien de kg ?

Pas beaucoup 7kg

Ps: Je suis passé volontairement sur les moralisateurs à 2balles, on se connais pas, donc remballez, merci...

 

[Liberty95]

Tu as oublié "et arrêter de vivre".

Justement il faut réduire ...

^^

 

[Liberty95]

Pas beaucoup 7kg

Ps: Je suis passé volontairement sur les moralisateurs à 2balles, on se connais pas, donc remballez, merci...

Tkt moi aussi j'ai bu du champomy et g mangé de la bûche à la liqueur

 

[vanichoco]

Pas beaucoup 7kg

Ps: Je suis passé volontairement sur les moralisateurs à 2balles, on se connais pas, donc remballez, merci...

Tu les as pris en combien de temps ?

PS: ici il n'y a que des oreilles bienveillantes

 

[Kroos]

A mon avis j'ai tout pris en Décembre avec les fêtes et la galette en Janvier n'a pas arrangé les choses ^^

PS2: Entre nous j'en ai rien à cirer des rabats joies et des moralisateurs, j'ai de comptes à rendre à personne encore moins à des inconnu (e)s sur un forum

 

[tassoukat]

Qui est-ce qui va commencer un régime lundi ?

moi!! j'ai commencé lundi dernier,enfait c' est pas un régime c'est juste manger sainement....

 

[LIDEALISTE]

Qui est-ce qui va commencer un régime lundi ?

Alors au bout de 20 jours, t'en es où avec ton régime ?

 

[LIDEALISTE]

J'ai rien à perdre, je ne fais aucun régime, je me prive pas, je mange normalement mais par contre c'est fini les bonbons et les sodas
et en plus je fais du sport
Mine de rien, en fait je suis parfaitement parfait

 

[PasBelle]

J'ai rien à perdre, je ne fais aucun régime, je me prive pas, je mange normalement mais par contre c'est fini les bonbons et les sodas
et en plus je fais du sport
Mine de rien, en fait je suis parfaitement parfait

C'est

 

[Liberty95]

Moi si j'arrive à perdre 5 kilos ça sera parfait.

Je me donne 15 jours pour y arriver.

Soupe et fruits. (Sauf banane).

 

[tassoukat]

Moi si j'arrive à perdre 5 kilos ça sera parfait.

Je me donne 15 jours pour y arriver.

Soupe et fruits. (Sauf banane).

je te conseille de manger des proteines aussi sinon tu risques de perdre du muscle....

 

[Liberty95]

je te conseille de manger des proteines aussi sinon tu risques de perdre du muscle....

Oui c'est vrai.

Du muscle j'en ai.

Je fais du sport en salle.

Mais là ça va faire depuis les vacances de Noël que je ne suispas retournée.

Ah si... juste 3 fois il y a 15j.

Les protéines aussi j'en mange mais ça ne me suffit pas pour "fondre" .

Ou alors se taper le régime dukan pdt 15 jours pour atteindre moins 7 kilos.

 

[tassoukat]

Oui c'est vrai.

Du muscle j'en ai.

Je fais du sport en salle.

Mais là ça va faire depuis les vacances de Noël que je ne suispas retournée.

Ah si... juste 3 fois il y a 15j.

Les protéines aussi j'en mange mais ça ne me suffit pas pour "fondre" .

Ou alors se taper le régime dukan pdt 15 jours pour atteindre moins 7 kilos.

raison de plus de faire attention a pas les perdre tes muscles lol

les regimes du genre ducan je ne suis vraiment pas fan...tu vas perdre oui mais reprendre le double des que tu remangera comme avant..plutot miser sur une alimentation equilibrée et du sport

juste en mangeant sainement j ai perdu 2 kg

 

[Liberty95]

raison de plus de faire attention a pas les perdre tes muscles lol

les regimes du genre ducan je ne suis vraiment pas fan...tu vas perdre oui mais reprendre le double des que tu remangera comme avant..plutot miser sur une alimentation equilibrée et du sport

juste en mangeant sainement j ai perdu 2 kg

Pour avoir testé une seule fois ds ma vie le régime dukan, j'avais bien perdue 5kgs en 8 jours.

Ça fatigue qd même. Mais par la suite j'avais fait attention à mon alimentation.

Donc pas reprit mes kilos perdus.

Tes 2 kilos tu les as perdues en cb de temps ?

 

[tassoukat]

Pour avoir testé une seule fois ds ma vie le régime dukan, j'avais bien perdue 5kgs en 8 jours.

Ça fatigue qd même. Mais par la suite j'avais fait attention à mon alimentation.

Donc pas reprit mes kilos perdus.

Tes 2 kilos tu les as perdues en cb de temps ?

ben tant mieux pour toi j en connais qui n ont pas eu cette chance

en 2 semaines

 

[Liberty95]

ben tant mieux pour toi j en connais qui n ont pas eu cette chance

en 2 semaines

C'est très bien.

1 kg par semaine c'est parfait.

Tu as supprimé quoi de ton alimentation ?

 

[tassoukat]

C'est très bien.

1 kg par semaine c'est parfait.

Tu as supprimé quoi de ton alimentation ?

mon ennemi jurer LE PAAAAIIINNNN lol et les gateaux chocolat mayo
je mange sainement legumes fruit viande grillé oeuf ou poisson a chaque repas et un peu de feculent

 

[Liberty95]

mon ennemi jurer LE PAAAAIIINNNN lol et les gateaux chocolat mayo
je mange sainement legumes fruit viande grillé oeuf ou poisson a chaque repas et un peu de feculent

Lol le pain faut l'éliminer ^^

Bravo tu es courageuse et ça paie visiblement

 

[Liberty95]

@tassoukat, tu bois assez d'eau dans la journée ?

 

[tassoukat]

Lol le pain faut l'éliminer ^^

Bravo tu es courageuse et ça paie visiblement

oui surtout le blanc

ben je m epates moi meme lol je suis une gourmande d habitude et la c est meme pas un effort je ressents aucune frustration c est meme un plaisir

 

[tassoukat]

@tassoukat, tu bois assez d'eau dans la journée ?

oui je suis un chameau lol je bois bcp d eau

 

[Liberty95]

oui surtout le blanc

ben je m epates moi meme lol je suis une gourmande d habitude et la c est meme pas un effort je ressents aucune frustration c est meme un plaisir

Lol ^^

A force on prends goût à la vraie nourriture et ça nous le rend bien.

oui je suis un chameau lol je bois bcp d eau

Continue, c'est ce qui va t'aider à plus éliminer

 

[tassoukat]

Lol ^^

A force on prends goût à la vraie nourriture et ça nous le rend bien.



Continue, c'est ce qui va t'aider à plus éliminer

oui notre corps reconnait les bonnes choses enfin les moins degeu plutot lol



oui mon partenaire minceur

merci du conseil

 

[Liberty95]

oui notre corps reconnait les bonnes choses enfin les moins degeu plutot lol



oui mon partenaire minceur

merci du conseil

MDR toi tu regardes trop les pubs ^^


De rien

 

[tassoukat]

MDR toi tu regardes trop les pubs ^^


De rien

c est une vieille pub,pour une fois qu ils ne disent pas de betises lol

 

[Liberty95]

c est une vieille pub,pour une fois qu ils ne disent pas de betises lol

Oui ^^

Sinon Tassoukat ça signifie quoi ?

 

[tassoukat]

Oui ^^

Sinon Tassoukat ça signifie quoi ?

il me semble que c est la perdrix en francais...en ttcas c est un oiseau lol en rifain c est le surnom que ma donné mon papounet