Mes erreurs alimentaires

[AncienMembre]

Salam..
Jai remarqué que jai grossis et pourtant avec le sport mes formes sont plus " fermes"
Au depart je me suis dis " mais pourtant je mange bien?
Et puis ...oui en effet je mange bien , le pain le beurre , bananes 3 yaourts par jour etc..trop de feculents..
Alors pas question de se priver du tout mais je vais changer des choses...des que je finis mon tapis de marche je post mon repas type et vous verrez mes erreures..
Jai ete etonnée de voir que jai grossis car je me sent bien ferme tout ca ..
Je vais investiir dans une balance, et arreter cette phobie du pesage
Il ya peutetre une prise de muscles qui fait que mon poids a changé , mais meme.

 

[LIDEALISTE]

Ben les muscles pèsent plus lourd que la graisse ......!
Un conseil ne mange plus de beurre ni de pain si tu veux garder la forme bien entendu .

 

[AncienMembre]

Ben les muscles pèsent plus lourd que la graisse ......!
Un conseil ne mange plus de beurre ni de pain si tu veux garder la forme bien entendu .

Cest pourtant evident , ..

 

[AncienMembre]

Salam..
Jai remarqué que jai grossis et pourtant avec le sport mes formes sont plus " fermes"
Au depart je me suis dis " mais pourtant je mange bien?
Et puis ...oui en effet je mange bien , le pain le beurre , bananes 3 yaourts par jour etc..trop de feculents..
Alors pas question de se priver du tout mais je vais changer des choses...des que je finis mon tapis de marche je post mon repas type et vous verrez mes erreures..
Jai ete etonnée de voir que jai grossis car je me sent bien ferme tout ca ..
Je vais investiir dans une balance, et arreter cette phobie du pesage
Il ya peutetre une prise de muscles qui fait que mon poids a changé , mais meme.

Tu as grossis sur la balance ou d'apparence ?

 

[LIDEALISTE]

Cest pourtant evident , ..

c'est quoi qui est évident ?

 

[AncienMembre]

Tu as grossis sur la balance ou d'apparence ?

Pas dapparence , mais les seins j'avais remarqué..
Jai toujours mes abdos etc
Dapparence jaime cava enfaite

 

[AncienMembre]

c'est quoi qui est évident ?

Le pain le beurre , en plus je prends du light et je dose pas,,,une cata

 

[AncienMembre]

Pas dapparence , mais les seins j'avais remarqué..
Jai toujours mes abdos etc
Dapparence jaime cava enfaite

Ok !
Donc ta prise de poids est en fait du muscle....

 

[AncienMembre]

Sauf que je consideres qua 34ans , tu as ton poids et tu le maintiens...

 

[AncienMembre]

Ok !
Donc ta prise de poids est en fait du muscle....

Bof ,,, il faut quand meme supprimer un peu d'enrobage

 

[LIDEALISTE]

Le pain le beurre , en plus je prends du light et je dose pas,,,une cata

Crois moi le light c'est des conneries pour relever le goût les industriels remplacent les lipides par d'autres produits chimiques !

 

[AncienMembre]

Crois moi le light c'est des conneries pour relever le goût les industriels remplacent les lipides par d'autres produits chimiques !

Beurre , puree ya que moi qui le mange et ca part vite...
Cest plus onctueux donc on fonce

 

[LiMage]

Sauf que je consideres qua 34ans , tu as ton poids et tu le maintiens...

Arrêtes de te focaliser sur ta forme physique

 

[LiMage]

@misspopotte,

 

[AncienMembre]

Plurquoi?

 

[AncienMembre]

176770

 

[AncienMembre]

De la marche en pente et je suis en sueurrrr

 

[AncienMembre]

Bof ,,, il faut quand meme supprimer un peu d'enrobage

Pour commencer investi dans un extracteur de jus, Et tu stoppera naturellement les cochonneries et autres produits manufacturés.... pires enemies du corps humain.

 

[AncienMembre]

Pour commencer investi dans un extracteur de jus, Et tu stoppera naturellement les cochonneries et autres produits manufacturés.... pires enemies du corps humain.

Pourtant je mange des legumes en sauce ...je sais bof

 

[nadia222]

Pas dapparence , mais les seins j'avais remarqué..
Jai toujours mes abdos etc
Dapparence jaime cava enfaite

Si c est les seins ca va

 

[AncienMembre]

Si c est les seins ca va

Ba oui , et la taille hanche cest pareil...
La taille change pas cest ca qui est un peu bien avec ma morpho du coup ...
Je grossis mais pas la taille

 

[nadia222]

@misspopotte,

Pk tu te casse la tete je trouve que tu a une belle taille tu a des forme. Une femme plate c est moche.

 

[AncienMembre]

Pourtant je mange des legumes en sauce ...je sais bof

Quand tu commencera les jus de légumes et fruits t s goûts vont changer....

 

[LiMage]

Pourquoi?

Qu'est-ce qui ne vas pas ?

 

[AncienMembre]

@misspopotte,

Pk tu te casse la tete je trouve que tu a une belle taille tu a des forme. Une femme plate c est moche.

La santé, les fringues , je veux pas depasser du 40 , la jai mal aux genous apres la corde a sauté cest pas normal

 

[AncienMembre]

@etre2en1 ca va ?

Tu te fais rare...

 

[LiMage]

Pour commencer investi dans un extracteur de jus, Et tu stoppera naturellement les cochonneries et autres produits manufacturés.... pires enemies du corps humain.

Le sucre c'est trop pas bon.

 

[AncienMembre]

Je vous rassures je vais pas faire une diete

 

[LiMage]

La santé, les fringues , je veux pas depasser du 40 , la jai mal aux genous apres la corde a sauté cest pas normal

C'est mauvais signes.

Quand je cours beaucoup, je ressens des douleurs aux genoux et parfois au bassin.

 

[AncienMembre]

Bof ,,, il faut quand meme supprimer un peu d'enrobage

Tu as un beau corps !
Tu fais un transfert d'autre choSe Avec cette obsession.....

 

[nadia222]

La santé, les fringues , je veux pas depasser du 40 , la jai mal aux genous apres la corde a sauté cest pas normal

Ca a rien a voir avec le poid le fait que tu a mal apres la corde a sauté peu etre c est les muscles.
Tu veux garder le meme poid c est surtout ca ?
Tu peux manger tout en fesant attention.

 

[nadia222]

C'est mauvais signes.

Quand je cours beaucoup, je ressens des douleurs aux genoux et parfois au bassin.

Ah bon ?
Peu etre parce que tu cours trop on peu meme parfois avoir un point de coté

 

[compassion]

Tu as grossis sur la balance ou d'apparence ?

 

[AncienMembre]

Ca a rien a voir avec le poid le fait que tu a mal apres la corde a sauté peu etre c est les muscles.
Tu veux garder le meme poid c est surtout ca ?
Tu peux manger tout en fesant attention.

Non non il faut que je perde un peu

 

[AncienMembre]

C'est mauvais signes.

Quand je cours beaucoup, je ressens des douleurs aux genoux et parfois au bassin.

Non jai vraiment mal , ca doit etre l'impact au sol ,