Oh que oui le riz ca gait grossir ( sucre) surtout si tu le mange le soir
Si tu aime le riz prefere le midi (5 cuilleres a soupe ps plus)
Perde 6 kilos en 15 jours
- Initiateur de la discussion Chouchou13000
- Date de début
Oh que oui le riz ca gait grossir ( sucre) surtout si tu le mange le soir
Si tu aime le riz prefere le midi (5 cuilleres a soupe ps plus)
SalImaaaaa
VIB
MDRmoi on dirait j'ai fais une cure a la cortisoneleurs:
j'en prenais fut un temps ! et ça m'avait pas du tout fais grossir
SalImaaaaa
VIB
moi j'aime pas le riz
je le mange qu'en salade et encore
je le mange qu'en salade et encore
moi j'aime pas le riz
je le mange qu'en salade et encore
Mais moi je suis nippon-coréenne , c'est dans mes genes :langue: donc j'aime et j'en mange souvent
ça consiste en quoi ?
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@Shali : ****** moi aussi S laisse tombé j suis devenue un ballon
Ca consiste à construire son alimentation sur des produits méditerranéens (légumes dits "du soleil" + huile d'olive), des fruits, du poisson/oeufs/produits laitiers (principalement de chèvre et de brebis) et peu de viande, du pain complet ...
http://www.santepratique.fr/regime-cretois.php
MDR
j'en prenais fut un temps ! et ça m'avait pas du tout fais grossir
j'en ai jamais pris mais il parait que ca fait grossir
Oui grave meme j'en ai pris une fois j'avais une tete de nounoursj'en ai jamais pris mais il parait que ca fait grossir
tu m'as tuée :langue: même si ca ne devait pas être marrant sur le coup
SalImaaaaa
VIB
oui mais j'aime les nouilles
mais ça a l'air délicieux
normalement les régimes c'est pas censé être bon tu sais : D
SalImaaaaa
VIB
Moi j'en fait plusieurs fois ( des piqûres de courtisones ) pour mon asthme, et ça ma jamais fais grossir
et ma mère pareil pourtant elle en fait pdt des années..ça doit être dans nos gènes
mais ça a l'air délicieux
normalement les régimes c'est pas censé être bon tu sais : D
LOL
Ca l'est!
La particularité du régime crétois est que ce n'est justement pas un " régime " périodique censé faire perdre des kilos, mais un véritable mode d'alimentation!
Je m'y suis partiellement mise depuis 2 ans
SalImaaaaa
VIB
A
AncienMembre
Non connecté
Yuuuuuuup!
Il ne faut pas trop en abuser, il y aune différence entre le prendre (inclus) dans des makis par exemple (un tout petit peu sinon le nori sera déchiré! :langue: ) ou dans de gros bols avec la sauce et tout!
Moi j'en fait plusieurs fois ( des piqûres de courtisones ) pour mon asthme, et ça ma jamais fais grossir
ça doit être dans nos gènes
J avais pas grossi juste gonfler de la tete.. -_-"
Par contre j'avais une belle peau toute lisse :-0
je ne pense pas que ce topic s'adresse aux hommes.
Oooo bayna que ça m'irait pas ce régime
et ça a donné quoi avec toi ?
LOL
Bah je kiffe ça. J'ai tjrs plus ou moins mangé méditerrannéen, mais depuis qlques années j'ai vraiment axé mon alimentation sur le régime crétois, et je me sens tjrs légère et " saine ".
Lorsque j'ai commencé, j'ai perdu 5 kg sur plusieurs semaines, mais maintenant mon poids stagne, je perds plus rien.
Et le régime est d'autant plus efficace niveau organisme si tu consommes des aliments non-traités.
ça marche pour grossir tu crois ?
Tu dois grossir toi ??
Mange bien et reste inactive pdt plusieurs semaines .
En mangeant de maniere equilibré et ne bougeant pas pdt 3 semaines , j'ai pris 3 kilos
Tu dois grossir toi ??
Mange bien et reste inactive pdt plusieurs semaines .
En mangeant de maniere equilibré et ne bougeant pas pdt 3 semaines , j'ai pris 3 kilos
j'ai bien mangé et suis restée inactive un mois résultat pas un gramme de plus ...
La chance
Mange des bars proteiné
je vais aller voir le nutritionniste surtout. Voir pourquoi je grossis pas etc
. Bah je suis une hyper stressée de nature, enfin une grosse perfectionniste. Du genre à pas dormir si j'ai mal fait un travail? ça aide à pas prendre^^
No way ...ça marche pour grossir tu crois ?
A part si tu manges que du pain et du fromage ... m'enfin, sinon, je vois pas comment tu peux prendre :langue:
Essaie de vraiment te muscler si tu ne l'es pas déjà, tu prendras de la masse et t'auras un joli corps tout bien sculpté ^^
Sinon, comme tu l'as dit, va voir un nutritionniste!
Une astuce pour perdre du poids:
tournez votre tête à droite, puis à gauche... Répétez cet exercice chaque fois que quelqu'un vous propose de manger
tournez votre tête à droite, puis à gauche... Répétez cet exercice chaque fois que quelqu'un vous propose de manger
salam,
Alors pour perdre du poid je suis entrain de suivre un programme de nutrition Weight Watchers, gratuitement biensure, car si on s'inscrit c'est hyper cher mais maintenant hamdl on a tous sur internet sans payer.
Bref au final se n'est pas un régime car rien n'est interdit, il suffit juste de géré se que l'on mange (bon ya le système de poitn qui est un peu chiant mais le reste ca va) je mange de tout mais en petite quantité avec un peu moin de gras ( j'ai bien dit un peu et pas pas du tout^^ ) sa fait pas longtemps que je l'ai commencé plus précisément Lundi j'ai déja perdu c'est bien je perd pas rapidement moi malheureusement :/
Comme toi je suis passé du 34/36 au 38 :/ je faisai 53 je suis monté a 62 :'(.
Si vous etes partant j'ai ouvert une discussion pour se motivé ou si vous voulez des renseignement et tout j'ai trouvé des blog super ou ya tout indiqué des recette et tout donc voila ne pas se décourager.
Alors pour perdre du poid je suis entrain de suivre un programme de nutrition Weight Watchers, gratuitement biensure, car si on s'inscrit c'est hyper cher mais maintenant hamdl on a tous sur internet sans payer
.Bref au final se n'est pas un régime car rien n'est interdit, il suffit juste de géré se que l'on mange (bon ya le système de poitn qui est un peu chiant mais le reste ca va) je mange de tout mais en petite quantité avec un peu moin de gras ( j'ai bien dit un peu et pas pas du tout^^ ) sa fait pas longtemps que je l'ai commencé plus précisément Lundi j'ai déja perdu c'est bien je perd pas rapidement moi malheureusement :/
Comme toi je suis passé du 34/36 au 38 :/ je faisai 53 je suis monté a 62 :'(.
Si vous etes partant j'ai ouvert une discussion pour se motivé ou si vous voulez des renseignement et tout j'ai trouvé des blog super ou ya tout indiqué des recette et tout
donc voila ne pas se décourager.
tu m'as éclaté de rire là,....Une astuce pour perdre du poids:
tournez votre tête à droite, puis à gauche... Répétez cet exercice chaque fois que quelqu'un vous propose de manger
Idée régime : mettre un miroir sur le frigo..
LaReloue
VIB
Oups... Ça fait 1srmaine que je me goinfre de pain + beurre + fromage ... J'adore ça!
Un tranche de pain (complet de préf) avec une bonne tranche de fromage dessus (ou beurre, mais pas etOups... Ça fait 1srmaine que je me goinfre de pain + beurre + fromage ... J'adore ça!
), AU PETIT DÉJEUNER, c'est pas interdit du tout ! Suffit de bien choisir son fromage (kiri interdit par ex), et ne pas en manger en fin de journée.
Mais je te comprends, c'est trooooooop bon le pain-fromage.
Cuisine à l'huile d'olive
LaReloue
VIB
Hihi merci!
Moi, je me suis faite un demi pain blanc + beurre + fromage 3 fois depuis la semaine dernière.. :
Et j'y allais jusqu'à ce que j'finisse le fromage (sinon j'aurais continué)...
j'suis faaaaible face à du gouda..
N'en achète plus si tu n'arrives pas à contrôler ta conso
Hihi merci!
Moi, je me suis faite un demi pain blanc + beurre + fromage 3 fois depuis la semaine dernière.. :
Et j'y allais jusqu'à ce que j'finisse le fromage (sinon j'aurais continué)...
C'est bien dommage, mais aux grands maux les grands moyens ^^
LaReloue
VIB
N'en achète plus si tu n'arrives pas à contrôler ta conso
Avant, j'allais chez Jeff Bruges m'acheter 10 de chocolats que je finissais en 2j... Au bout de 30 en 1 semaine, j'ai arrêter d'en acheter, et ça va, pour l'instant je m'en sors bien alhamdullillah.... quoique! J'ai projettera mes envies sur autre chose; le fromage!
Trouve moi qqc de moins gras et tout aussi délicieux dont on ne peut pas se lasser pour remplacer ça pleeeease!!
Les marrons cuits ça fait bcp grossir? Y a quoi d'autre?
Abeqoye
VIB
LaReloue
VIB
Hihi tant que mon corps ne se venge pas sur moi: je le maltraite autant que je peux! : D
Et arrête de te moquer! Je suis presque pas obèse!
Tu sais, à une époque je mangeais 1j/2 kebab ou pizza... Et le pire que j'ai pu faire: pendant 1 semaine kebab ou pizza chaque jour, dont 1j: les 2!
muahahaha