Que grignotez-vous en ce moment?
- Initiateur de la discussion Swinae
- Date de début
c'est entrain de fondre dans le palais, il me reste plus qu'une boule dans ma coupole
Franchement, c'est extra, c'est de Nestlé bien sûr
je t'envoie un carton de glaces surgelées si tu veux ! :langue:
3 boules de glace vanille caramélisée aux éclats d'amandes
Salam frere
Besaha
mais arrete de rendre jaloux la gente féminine
si non le partage en virtuelle
Mdrrr arrivé chez moi, ça sera de la soupe:langue:
T'inquiète, Djebala peut te faire livrer :langue:
si tu es d'accord, ma MP est ouverte
Tu connais ma réponse
En plus je voulais perdre mes kilos en trop
Mon padré dit toujours que tu n'as pas besoin de faire régime, il suffit tout simplement de bouger et de travailler dans la journée
Sinon
Lorsque l'on fait une activité sportive il faut savoir que c'est après 45 mn d'effort que l'organisme commence à puiser dans ses réserves. Donc, il serait préférable de courir ou de faire de la marche rapide pendant 45 mn à 1h, 3 fois par semaine. Bien sûr il faut commencer doucement et augmenter la durée de façon progressive. Concernant l'alimentation, si on mange de façon équilibrée et quon n'augmente pas les quantités, la perte de poids est assurée. Et surtout penser à bien t'hydrater.
Tbib Djebala
Merciiiiii Tbib Djebala, je savais tout ça
[/QUOTE]bsahtek alors.
demain après la formation, footing avec notre ami Mustapha, puis au dîner :
Salade verte aux noix
saumon grillé ligth
yaourt naturel
eau plate 0 calorie
casse d'atay sans sucre
puis dodo à 22h30 et pas à 2h du mat
bsahtek alors.
demain après la formation, footing avec notre ami Mustapha, puis au dîner :
Salade verte aux noix
saumon grillé ligth
yaourt naturel
eau plate 0 calorie
casse d'atay sans sucre
puis dodo à 22h30 et pas à 2h du mat :fo u:[/QUOTE]
Mdrrrrrr je bois pas de thé en général
Je comptais aussi reprendre un horaire normal pour dormir mais je reste parler avec quelqu'un
noix de cajou et pistaches + thé à la menthe
Mdrrrrrr je bois pas de thé en général
Je comptais aussi reprendre un horaire normal pour dormir mais je reste parler avec quelqu'un
Fait lui comprendre à ce quelqu'un, qu'il n'a pas autre chose à faire que de draguer le soir en MP
Fait lui comprendre à ce quelqu'un, qu'il n'a pas autre chose à faire que de draguer le soir en MP
Je ne pense pas qu'il drague, il est très gentil en plus, on s'entend super bien
Je ne pense pas qu'il drague, il est très gentil en plus, on s'entend super bien
mdrrrrrrr j'aurai bien voulu être ce jeune homme, j'en suis presque jaloux
mdrrrrrrr j'aurai bien voulu être ce jeune homme, j'en suis presque jaloux
Oui il est exceptionnel, tu peux en être jaloux:langue:
Je l'aurais........................ je l'aurais ................. (la pub MAAF)
YouTube- Je l'aurais un jour, je l'aurais
Tu me surprends, même les belges connaissent cette pub
du lbane encore
une pomme rouge, c'est un coupe faim en plus
C'est un coupe faim si tu bois de l'eau par la suite
C'est un coupe faim si tu bois de l'eau par la suite
Pinaiiiiiiiiiiiiiise, tu m'as donné soif là, je vais boire une duff halal :langue:
mab9ache lbane!...................
...................Tu mets du sucre dessus?
J'en mets un chouya sinon, je supporte pas l'acidité.
salam au passage
J'en mets un chouya sinon, je supporte pas l'acidité.
salam au passage
Hello..... Je m'en doutais
