Non, moi même , cela varie (poisson/viande blanche/légumes...) avec très peu de pain, et toujours sans sauce.Tu manges rien la journée?
Et tu manges quoi le soir?
C'est ton médecin qui t'as dis de faire ça???
Quelle pilule pour maigrir
- Initiateur de la discussion hajbaoui
- Date de début
c'est pas bien!
tu vas grossir le jour ou tu vas te remettre a manger normalement ......ton corps va tout stocké du a la frustration et tu pourra pas manger comme ça toute ta vie
Le matin tu élimine 75% Des calories consommé
Le Midi 40%
Et le Soir 25%
Mange a tout les repas et le soir fais toi une soupe légère .....et tu verra tu te sentiras mieux
Le problème, cet qu'aujourd'hui je mange normalement , avant je mangé tout et n'importe quoi et à grand volume, et pas de sport, à l'inverse de maintenant...
oui mais faut prendre un ptt dej et un déjeuner raisonnable ......faut manger la journée et pas le moins possible le soir ....c'est bien connu tu vas jamais tenir a ce rythme
Le matin , juste un café au lait sans rien , depuis toujours.
Je trouve que cet pas trop difficile pour l'instant...
et le midi????
tu sais, une prise de poids inexpliquée chez une femme jeune peut révéler une hypothyroïdie, et c'est fréquent d'ailleurs
Salam, rien du tout le midi et cela depuis début décembre, sauf le dimanche , plat en famille " couscous " impossible de refuser...
Svpppppppp cessez de faire subir ces intrants chimiques à vos corps, a fortiori lorsqu'il existe des alternatives largement envisageables !!! Se procurer certains trucs comme coups de pouce et se procurer certains trucs pour perdre 10kg c'est encore différent! Posons nous les bonnes question: est-ce que je veux perdre du poids pour les bonnes raisons? Pq ca n'a pas tenu la dernière fois? Etc. Bref, ça reste plus contraignant et plus long parfois mais ça paye tjrs sur le très court comme le long terme !
Respecter son corps c'est respecter Sa Création...
Allez j'arrête mon discours de mangeuse de graines (ce que je ne suis pas particulièrement) mais j'y tenais
Tu arriveras à atteindre ton objectif dans les meilleurs conditions inchaAllah
Bon courage
C'est deja bien que t'en sois conscient(e)! Ca devrait t'alerter! Ce n'est pas normal d'avoir ce genre de vertiges, migraines! Tu vas perdre du poids tres rapidement et atteindre le corps visuellement parfait que tu avais desire ca je te le garantis...mais ca ne tiendra qu'un instant ridicule par rapport aux efforts et privations dont tu auras fait preuve puisque tu vas reprendre bien plus vite, parfois plus de kg que ce que tu en auras perdu...meme si tu ne manges pas enormement...lorsque tu arreteras de te priver et remangeras comme un etre humain sain, tu auras tellement habitué ton metabolisme a etre en situation de " famine " que la e moindre apport glucidique ou lipidique sera immediatement stocke (reflexe de survie) en prevention de la prochaine " famine " et prendra des proportions decuplees par rapport a la normale....
Je te parle par experience..la plus grosse des deceptions est ces durs mois d'efforts partis en clin d'oeil ...
Salam, je ne pense pas , car j'ai toujours étais svelte jusqu'a mes 30ans , puis j'ai pris 25kg.
oué mais fais gaffe .....
tu pourras jamais arnaqué ton corps....
mange le midi même si c'est de la soupe ou de la salades ....faut remplir ton estomac 3 fois par jour....sinon il va tout stocker le soir ........
fais du sport ...prend pas ta voiture..supprime les sucrerie et mange moins
tu peux perdre beaucoup en mangeant pas trop..avec:
fais du sport ...prend pas ta voiture..supprime les sucrerie et mange moins
.......supprimé..bis
Salam
Tu ne penses pas quoi? Quoiqu'il en soit, c'est un mauvais traitement que tu lui infliges. En effet, il y a qlq chose qlq part de pas normal si tu as pris 25kg rapidement, même si notre corps change et tolère plus ou moins de choses qu'avant. Mais là n'est pas la question! T'es allé voir un médecin?
il doit savoir mieux que le medecin pkoi il a pris 25 kilos....a mon avis
Ah pardon j'ai cru que t'étais le posgeur
Oui c'est possible si c'est contextuel, psychologique, mais il est possible aussi que ce soit hormonal etc. auquel cas ce sont les médecins qui nous l'apprennnent le plus souvent
pas grave,
d'après ce qu'il nous a communiquer je pense que son métabolisme est complètement chambouler.....a force de priver son corps, celui ci stock tout ce qu'il avale .....
il frôle l’anorexie....
25kg en 5ans , beaucoup d' inactivité , pas de sport , grignotage à toute heure, ça va vite pour prendre , à l'inverse de perdre.
Je pense pas , si j'ai faim le midi , un petit plat de pâte par exemple un yaourt...pas grave,
d'après ce qu'il nous a communiquer je pense que son métabolisme est complètement chambouler.....a force de priver son corps, celui ci stock tout ce qu'il avale .....
il frôle l’anorexie....
ok ça va dans ce cas c'est super de faire attention a son poids mais il faut faire attention a sa santé surtout....
allez bonne suite que du kheir!
Pas l'appétit tout simplement , si j'ai faim , un yaourt , voir une banane.C'est complètement inconscient de ne rien manger en journée!
4kg c'est cher payé pour ce que tu t'infliges!!!
Si j'avais suivi ton régime j'aurais perdu 10kg
4kg c'est cher payé pour ce que tu t'infliges!!!
Si j'avais suivi ton régime j'aurais perdu 10kg
oui mais son métabolisme fonctionne lentement....justement à cause des jeunes qui s'inflige....
Pourtant ce qui est recommandé c'est de manger énormément le matin... normalement le midi.. et légèrement le soir... Il fait complètement le contraire!! Bizarre
Pourtant ce qui est recommandé c'est de manger énormément le matin... normalement le midi.. et légèrement le soir... Il fait complètement le contraire!! Bizarre
ben oui c'est ça que je comprends pas.....
Salam, cet pas un gros régime , si j'ai faim le midi je me prive pas (pâtes/riz/purée) très léger...4kg c'est cher payé pour ce que tu t'infliges!!!
Si j'avais suivi ton régime j'aurais perdu 10kg
Perdre 10kg quand on est obèse, cet plus rapide, mais quand on " commence à être svelte " plus dur , crois moi.
Le matin, et cela depuis de nombreuses années , je pars sans déjeuner, un café au lait, puis dans la matinée des " noir " ma drogue à moi...un peu le midi , et le soir cela dépend des jours.Pourtant ce qui est recommandé c'est de manger énormément le matin... normalement le midi.. et légèrement le soir... Il fait complètement le contraire!! Bizarre
Salam, et hier , ma balance m'affiche un bon 86.6kg , je suis sur la bonne voie.
J’espère que d'ici le ramadan (29 juin) inchallah , que je fasse comme ma taille (1.82m = 82kg) et la je serais bien comme il faut...
Quand je pense à l'été 2012 et mon 103/104kg j'en reste bouche bée...
J’espère que d'ici le ramadan (29 juin) inchallah , que je fasse comme ma taille (1.82m = 82kg) et la je serais bien comme il faut...
Quand je pense à l'été 2012 et mon 103/104kg j'en reste bouche bée...
salam,
c'est un peu normal faut que ton corps fasse une pause et toi aussi tu as déjà beaucoup perdu..........
Salam , et il va encore perdre , car je le veux.
Mon objectif avant 2015 , faire 75 à 78kg , la je serais svelte.