salade verte+carotte râpées+ mais+ thon+ dés de fromage ails et fines herbes et beaucoup d'eau
Votre ftour?
- Initiateur de la discussion sonrriisa
- Date de début
Tu manges que ça
et tu manges beaucoup le matin ? pour tenir^^- 3asser avocat, café, dattes
- samoussa crevettes vermicelles de soja
- Beignets aux framboises
- chocolat caramel et pain au lait
et de l'eauuuuuuuuu
- samoussa crevettes vermicelles de soja
- Beignets aux framboises
- chocolat caramel et pain au lait
et de l'eauuuuuuuuu
Waaax tout ce que je mange à côté de toi hihioui je mange que ça :eggek:
le matin jus de fruit + biscuits
j'ai l'impression d'être un ogre^^C'est vrai que c'est un peu chargé, surtout les pommes de terre comme salade, mais comme la journée est longue, je me permets des repas lourd de temps en temps
de la patisserie marocaine que j'ai acheté occasionnellement , un petit mélange de briouate, corn de gazelle, etc ( delicieux , mais j'en mange 2 max )
C'est vrai que c'est un peu chargé, surtout les pommes de terre comme salade, mais comme la journée est longue, je me permets des repas lourd de temps en temps
de la patisserie marocaine que j'ai acheté occasionnellement , un petit mélange de briouate, corn de gazelle, etc ( delicieux , mais j'en mange 2 max )
ok ben entout te goinfre pas trop c'est pas bon pour la santé
Waaax tout ce que je mange à côté de toi hihi
c'est comme ça tous les ramadans surtout quand il fait chaud j'ai pas d'appétit
tu veux quoi tyron lannister
tu veux que j'appelle ton neveu ? hein lolnon mais j'ai pas d'appétit je vais pas m'obliger
Hhihihi perso je mangede 22 heures à 1/2 heures du matin pour tenir et pas être en hypo tropvite le lendemain ...
et pas maigrir surtout!
tu veux quoi tyron lannister
non mais j'ai pas d'appétit je vais pas m'obliger
Moi j'ai pas dappétit en me levant uniquement....Donc je me lève quasiment pour rien chaque matin à 4h du mat...
Mais le soir, j'enchaine...(brick, oeufs, pizza, lait, pattes, etc.)
Toi t'es comme moi
...
harira
brick
salade de riz/thon/mais
glaces, jus de fruit , boisson gazeuse et petite douceur
Neytha
VIB
Alors tu prends des escalopes de poulet (fines) ou alors tu les ouvres comme une baguette pr faire un sandwich, puis tu l'aplati ac un rouleau à patisserie.
Moi j'ai pas eu besoin, mais au cas où..........
Pour 4 paupiettes
-Ensuite tu prépares une marinade : huile d'olive et huile pimenté, sel, poivre, piment rouge en poudre, estragon
(mais tu mets selon tes gouts, moi j'ai fais avec ce que j'avais)
-Tu mets tes escalopes dans la marinade et tu laisses le maximum que tu peux.
- Tu coupes tes oignons (1 oignon) en dés
-Tu tailles ton ail (2/3 gousses) et tu rajoute du persil ou du coriandre
-Tu prends une tranche de jambon de dinde/poulet que tu coupes dans la longueur en 4
- Meme pas une moitié de mozza que tu coupes en batonnet
- Du fromage rapé
-du fil pour enrouler tes paupiettes
Tu fais le montage:
Tu prends une escalope, tu sel, poivre
Des oignons, de l'ail au persil,
tu poses une laniere de jambon de dinde
2/3 batonnet de mozza (selon leur taille)
Du fromage rapé
Tu met un peu de ta marinade dessus, sel, poivre
Tu roules ta paupiettes et hop tu la ficelles
Aprés 1ere cuisson
Un morceau de beurre que tu fais fondre avec un filet d'huile,
Et tu poses tes paupiettes, juste le temps qu'elle colore
2éme cuisson
Au four avec le jus de la 1ere cuisson et le reste de ta marinade
Pdt 20 minutes à 200 degré
Nota bene: je n'ai pas du touuuutt lésiné sur l'aspect oignon/ail/coriandre, idem pour l'estragon ds la marinade
Ne pas hésiter à bien assaisonner (sel, poivre, piment) parce que le blanc de poulet peut etre fade sinon, c'est pour ca que ca peux te paraitre bcp de assaisonner au moment de la marinade, puis quand tu commences le montage, puis quand tu finis mais je t'assure qu'au final c'était juste ce qu'il fallait
Et puis penser à arroser tes paupiettes quand elles sont au four avec le jus de cuisson pour leur apporter encore plus de saveur
Avec cette double cuisson les paupiettes sortent toute tendre et pas du tout seches !
ta un petit estomac de moineau ma parole lol
Alors tu prends des escalopes de poulet (fines) ou alors tu les ouvres comme une baguette pr faire un sandwich, puis tu l'aplati ac un rouleau à patisserie.
Moi j'ai pas eu besoin, mais au cas où..........
Pour 4 paupiettes
-Ensuite tu prépares une marinade : huile d'olive et huile pimenté, sel, poivre, piment rouge en poudre, estragon
(mais tu mets selon tes gouts, moi j'ai fais avec ce que j'avais)
-Tu mets tes escalopes dans la marinade et tu laisses le maximum que tu peux.
- Tu coupes tes oignons (1 oignon) en dés
-Tu tailles ton ail (2/3 gousses) et tu rajoute du persil ou du coriandre
-Tu prends une tranche de jambon de dinde/poulet que tu coupes dans la longueur en 4
- Meme pas une moitié de mozza que tu coupes en batonnet
- Du fromage rapé
-du fil pour enrouler tes paupiettes
Tu fais le montage:
Tu prends une escalope, tu sel, poivre
Des oignons, de l'ail au persil,
tu poses une laniere de jambon de dinde
2/3 batonnet de mozza (selon leur taille)
Du fromage rapé
Tu met un peu de ta marinade dessus, sel, poivre
Tu roules ta paupiettes et hop tu la ficelles
Aprés 1ere cuisson
Un morceau de beurre que tu fais fondre avec un filet d'huile,
Et tu poses tes paupiettes, juste le temps qu'elle colore
2éme cuisson
Au four avec le jus de la 1ere cuisson et le reste de ta marinade
Pdt 20 minutes à 200 degré
Nota bene: je n'ai pas du touuuutt lésiné sur l'aspect oignon/ail/coriandre, idem pour l'estragon ds la marinade
Ne pas hésiter à bien assaisonner (sel, poivre, piment) parce que le blanc de poulet peut etre fade sinon, c'est pour ca que ca peux te paraitre bcp de assaisonner au moment de la marinade, puis quand tu commences le montage, puis quand tu finis mais je t'assure qu'au final c'était juste ce qu'il fallait
Et puis penser à arroser tes paupiettes quand elles sont au four avec le jus de cuisson pour leur apporter encore plus de saveur
Avec cette double cuisson les paupiettes sortent toute tendre et pas du tout seches !
je vais imprimer la liste a madame mdr
je cuisine pas
toi t'es un homme tu manges comme 4
Mais uniquement en période de Ramadan, sinon le reste de l'année, je mange pas tant que ça....
Mais rien qu'hier soir, je suis allé cherché une pizza avant l'heure fatidique et bon, je bavais dessus....
Toi aussi t'es un asticot ? :langue:Il faut bien survivre!!
Et faut pas que je perde de poids surtout...
nan mm pas mais pendant le ramadan et en été je mange pas beaucoup j'ai pas d'appétit. Je te raconte pas quand je vais au bled je perd 7kg tellement je mange presque rien
waaaaa ta un tirroir a la place de l'estomac mec
faut bien nourrir ton petit corps de nain :langue:
Oui!
Enfin, moins qu'avant....Et faut pas que je perde tout ça!
Je vais faire un topic "Un régime pour grossir pendant le Ramadan ?"
Même pas!
Mais je mange toute la nuit!! Je fais 2 mi-temps séparés de 2h environ...
nan mm pas mais pendant le ramadan et en été je mange pas beaucoup j'ai pas d'appétit. Je te raconte pas quand je vais au bled je perd 7kg tellement je mange presque rien
purée y a que moi qui n'arrive pas a perdre du poids alors lool
Même pas!
Mais je mange toute la nuit!! Je fais 2 mi-temps séparés de 2h environ...
tu cherches a grossir c'est pour cela
té un asticot ? lool
Neytha
VIB
Lol le contraire m'aurait étonné !!!!!!!!
Bsaha ftourek
saha ftourek ...........