Ah fond la forme !
- Initiateur de la discussion Sorayaline
- Date de début
Faut avoir un planning quotidien et le tenir sur une plage de temps.
Un peu comme les 4 saisons, on se doit de reposer notre corps un temps
Tu le pratiques?Faut avoir un planning quotidien et le tenir sur une plage de temps.
Un peu comme les 4 saisons, on se doit de reposer notre corps un temps
Et encoreNon lui juste il connaît la théorie..
Big Red flag! Je m'en veux trop je n'arrive pas a résister au viennoiseries et pâtisserie et aux fast-foods... le pire c'est que j'ai conscience qu'en plus de grossir, je risque d'avoir des problèmes de santé mais c'est comme une drogue... zéro volonté
1 fois (fast food) sur 4 mois, c'est déjà tropBig Red flag! Je m'en veux trop je n'arrive pas a résister au viennoiseries et pâtisserie et aux fast-foods... le pire c'est que j'ai conscience qu'en plus de grossir, je risque d'avoir des problèmes de santé mais c'est comme une drogue... zéro volonté
Pour les pâtisseries et viennoiseries, essaye ceux qui sont étoilées 7
Faut éliminer le gras du corps@Sheriffoot c'est notre coach en fait mais il est à la dure genre l'armée
Big Red flag! Je m'en veux trop je n'arrive pas a résister au viennoiseries et pâtisserie et aux fast-foods... le pire c'est que j'ai conscience qu'en plus de grossir, je risque d'avoir des problèmes de santé mais c'est comme une drogue... zéro volonté
Faut faire comme @Madddy des petits objectifs
Doucement mais sûrement
Madddy
VIB
Maddy c'est une tapette
En fait quand j'ai froid c'est pas le bon moment pour essayer de ne pas grignoter j'ai un problème émotionnel c'est sûr
Ah ouai mais je suis sûre il a un gros bide d'alcolo et il fait genre il mange diète@Sheriffoot c'est notre coach en fait mais il est à la dure genre l'armée
1 fois de temps en temps c'est rienBig Red flag! Je m'en veux trop je n'arrive pas a résister au viennoiseries et pâtisserie et aux fast-foods... le pire c'est que j'ai conscience qu'en plus de grossir, je risque d'avoir des problèmes de santé mais c'est comme une drogue... zéro volonté
Madddy
VIB
Je me dis pour amorcer le truc lol
Moi non plus
Puis faut mettre en place des habitudes pas trop contraignantes
Madddy
VIB
Oui c le secret
Viens que l'on fait un concours de cuisine toi et moiAh ouai mais je suis sûre il a un gros bide d'alcolo et il fait genre il mange diète
C'est quoi le menu?Viens que l'on fait un concours de cuisine toi et moi
ChicheÇa dure sur une semaine complète mon challenge
Oui tiède et citronnée au fajr bien avant le petit déjeuner..
Bravo ( enfin si c'est bon pour la santé) t'en tire quels bénéfices ?
Tartines thon mayo et toi??
Les restes d'hier
Bon appétit
Merci à toi aussi! Tu n'oses pas dire de quoi il s'agit comme restes
Coucou,Ah ouai mais je suis sûre il a un gros bide d'alcolo et il fait genre il mange diète
Absolument pas ! Tu te fais une fausse idée sur lui... il est très sportif et svelte. À moins que depuis le covid il se soit complètement laissé aller ? @Sheriffoot ?