Ah fond la forme !
- Initiateur de la discussion Sorayaline
- Date de début
j'etais malade j'ai perdu deux kilos en 3 jours ... comme quoi on est vraiment fragile 
j'etais malade j'ai perdu deux kilos en 3 jours ... comme quoi on est vraiment fragile
Allah i chafi
Je suis malade aussi
PROMPT RETABLISSEMENTAllah i chafi
Je suis malade aussi
C'est ce que j'ai fais hier
Soomy
VIB
Y’a saut et saut
Je pense que c’est comme tout, c’est la dose qui fait le poison.
Mais les micro sauts restent à mon sens importants pour l’organisme surtout des organismes qui n’ont plus l’habitude de bouger
qui se sédentarisent et dont je fais partie ! Pour ce qui est des cartilages c’est pareil . Et aussi ça dépend de l’alimentation , de l’environnement de vie etc...simplement la
VIB
Y’a saut et saut
Je pense que c’est comme tout, c’est la dose qui fait le poison.
Mais les micro sauts restent à mon sens importants pour l’organisme surtout des organismes qui n’ont plus l’habitude de bouger
Complètement d'accord !!!
Et puis faut arrêter 2 minutes... Regarde la peau ET la santé physique des gens qui font régulièrement (et j'ai bien dit régulièrement pas abusivement) des footing et ceux qui n'en font pas... Y'a pas photo. Ça maintien la jeunesse.
Et à part si tu abuses ou que tu es en surpoids y'a pas de raison que ça abîme les cartilages ??!!!
Au contraire ça évite la machine ( le corps) de s'enrayer.
Perso, selon moi, le jogging c'est la meilleure activité physique (si on enlève les disciplines sportives).
Tu travailles le cardio... Tout les muscles de ton corps (ou presque) travaillent... Ça améliore ta posture... Ça affine la silhouette, c'est excellent pour perdre du poids on maintenir sa ligne... Ça favorise la circulation du sang etc etc...
Bref bien sûr que t'as meilleur teint quand tu fais du sport !
Franchement si ton visage se relâche à cause des footing ben c'est que de base tu devais avoir une peau distendue lol sinon je vois pas comment c'est possible.
Bon je sais que toi t'es surtout team trampoline
et c'est très bien aussi.Mais moi team jogging forever.
En plus (et ça devient rare de nos jours) c'est gratos
Exactement !Complètement d'accord !!!
Et puis faut arrêter 2 minutes... Regarde la peau ET la santé physique des gens qui font régulièrement (et j'ai bien dit régulièrement pas abusivement) des footing et ceux qui n'en font pas... Y'a pas photo. Ça maintien la jeunesse.
Et à part si tu abuses ou que tu es en surpoids y'a pas de raison que ça abîme les cartilages ??!!!
Au contraire ça évite la machine ( le corps) de s'enrayer.
Perso, selon moi, le jogging c'est la meilleure activité physique (si on enlève les disciplines sportives).
Tu travailles le cardio... Tout les muscles de ton corps (ou presque) travaillent... Ça améliore ta posture... Ça affine la silhouette, c'est excellent pour perdre du poids on maintenir sa ligne... Ça favorise la circulation du sang etc etc...
Bref bien sûr que t'as meilleur teint quand tu fais du sport !
Franchement si ton visage se relâche à cause des footing ben c'est que de base tu devais avoir une peau distendue lol sinon je vois pas comment c'est possible.
Bon je sais que toi t'es surtout team trampoline
Mais moi team jogging forever.
En plus (et ça devient rare de nos jours) c'est gratos
Je suis team trampo mais pas n’importe quel trampo
mdrrrr ( nan je me la raconte pas ! ) mais justement c’est un trampo fait avec un matériau qui n’a aucun impact sur les cartilages genoux chevilles etc. Tu as l’impression littéralement de sauter sur un nuage !Et oui ceux qui ont la peau qui se détend à cause du sport bah c’est pas le sport qu’il faut remettre en question mais bien l’hygiène de vie en parallèle ...
Le chirurgien il veut tuer les gens c’est pas possible
Et oui le jogging c’est top aussi à condition d’avoir des tennis adaptés pour ne pas trop solliciter les appuis . Et après c’est de la logique on adapte le temps de jogging à sa capacité etc ...
Soomy
VIB
Je précise que la question au chirurgien n’est pas de moi hein 
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Bon perso je ne suis pas fan de jogging
J’aime bien la marche, l’aquagym, le Pilate étc
Il n’y a pas de meilleur sport il y’a le sport qui nous correspond le mieux et qui nous fait plaisir
Go enfiler les baskets
@simplement la
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Dernière édition:
Je précise que la question au chirurgien n’est pas de moi hein
Bon perso je ne suis pas fan de jogging
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Sur Netflix il y des cours de 20 à 30 minutes, c'est pas mal.
Faut aussi voir le bénéfice global pas que les répercussions sur la peau
Soomy
VIB
Ah oui ??? Je savais pas c’est quelle vidéo ?
C'est un truc sponsorisé par Nike.
Tape NIKE dans la recherche, et tu trouveras c'est sur.
Soomy
VIB
Merci !!
Ps. Go trouver du temps
Le soir qd les enfants font dodo
si ils dorment tôt.J'ai fait 20 min juste avant de poser le déjeuner, vendredi et dimanche.
Hier j'en ai pris un avec moi et on a fait les exercices
Mon petit dernier 4 ans, et biensur il resté allongé sur le dos ou a quatre pattes en me disant "je suis trop fatigué" simplement la
VIB
Exactement !
Je suis team trampo mais pas n’importe quel trampo
Et oui ceux qui ont la peau qui se détend à cause du sport bah c’est pas le sport qu’il faut remettre en question mais bien l’hygiène de vie en parallèle ...
Le chirurgien il veut tuer les gens c’est pas possible
Et oui le jogging c’est top aussi à condition d’avoir des tennis adaptés pour ne pas trop solliciter les appuis . Et après c’est de la logique on adapte le temps de jogging à sa capacité etc ...
Je précise que la question au chirurgien n’est pas de moi hein
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Bon perso je ne suis pas fan de jogging
J’aime bien la marche, l’aquagym, le Pilate étc
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@simplement la
Tkiet on a compris que c'est pas toi qui pose des questions en ano à un chir quand même
Sinon, oui tu as raison et j'ai bien précisée que c'est la meilleur activité ( dans le sens la plus complète quoi) selon moi aussi lol.
C'est juste que je trouve que le footing aussi simple soit-il est l'activité physique la plus accessible et complète pour moi. Mais y'en a sûrement plein d'autres avec autant de bénéfice.
Juste je trouve ça aberrant qu'un médecin le déconseille
.Mais sinon bien sûr chacun sait et ressent ses besoins, ses envies et capacités.
Yes !! N'oublie pas d'enfiler des "bonnes" basket hein ( cf @nwidiya
).
Heureusement je fais plus de jogging
(En fait c'est parce que j'ai trop grossi c'est trop dur je fais d'autres sports)
Je peux utiliser l'excuse de ce chirurgien esthétique hahaha
Soomy
VIB
Salam C'est super bien expliqué
Si seulement on pouvait mieux s'éduquer pour mieux profiter des bénéfices du jeun intermittent
Soomy
VIB
Heureusement qu’il y’a le ramadan qui nous le rappelle et devant lequel on peut pas faire demi tour
Plus qu'un mois avant le ramadan...
Comment se préparer? Physiquement, alimentaire mentale, psychologiquement, familièrement ...
Question sérieuse, des conseils?
Retente l'année suivanfePlus qu'un mois avant le ramadan...
Comment se préparer? Physiquement, alimentaire mentale, psychologiquement, familièrement ...
Question sérieuse, des conseils?