Ouaiiiis motivation
Je commencerai lundi avec toi inchAllah
Que la force soit avec nous lol
Tu vas faire quoi comme horaires?
(ps: en fait je pense que ça va être facile car le matin, je ne prenais qu'un café sans sucre et du coup, c'est comme du jeune intermittent sans le savoir lol)
Celui que j'avais mis en vidéo
Je commencerai lundi avec toi inchAllah
Que la force soit avec nous lol
Tu vas faire quoi comme horaires?
(ps: en fait je pense que ça va être facile car le matin, je ne prenais qu'un café sans sucre et du coup, c'est comme du jeune intermittent sans le savoir lol)
Ya plusieurs vidéo je vais pas tarder à rentrer je vais regarder ce qui s'en rapproche. Je crois l'avoir vu passer
Dommage
Vous m'avez donné envie de tenter le jeune intermittent, je mange trop sucré au petit dej
Salam ma belle
mais impossible de faire l'impasse sur le petit dej, comme si c'était pas logique, inconcevable bon je crois aussi que je me suis pas préparée mentalement: il faudrait que je me renseigne sur les bienfaits apportés par le jeune intermittents car là ma motivation est bof.
Slm j'ai mis plusieurs vidéos là dessus sur le topicSalam ma belle
Bon j'abandonne, j'ai presque essayé hier matin
Alikoum salam, ça confirme que j'étais pas super motivée dès le départ en fait
Non je m'y intéresse également et j'ai envie de tester.. mais je pense que l'automne hiver c'est pas le meilleur moment pour moi lolAlikoum salam, ça confirme que j'étais pas super motivée dès le départ en fait
Merci je vais aller regarder çà
Tu as testé ?
D'accord avec toi! L'hiver est assez dur pour en plus s'infliger de crever la dalle toute la matinée
En vrai tu peux boire mais sans lait et sucre et moi j'en suis incapable c'est mon gros problème...D'accord avec toi! L'hiver est assez dur pour en plus s'infliger de crever la dalle toute la matinée
Désolée je suis pas motivante
Pareil, le café sucré au réveil ça reste quand même un plaisir
Ce sont les plus belles!!Je suis une belle batata à la gelée de groseille
Salam ma belle
Bon j'abandonne, j'ai presque essayé hier matin
Même si on nous dit que le petit déjeuner n’est pas important je pense que ça dépend des gensSalam ma belle
Bon j'abandonne, j'ai presque essayé hier matin
Voilà, je sais que ça me ferait du bien, mais si je saute un repas, j'ai remarqué que j'aurais plus d'appétit aux suivants, c'est surtout intéressant côté détox le jeûne intermittent encore faut il ne pas se ruer sur la bouffe derrièreMême si on nous dit que le petit déjeuner n’est pas important je pense que ça dépend des gens
Sur des métabolismes stressés, anxieux, vite surmenés il est indispensable de manger au réveil pour calmer ses surrénales.
Perso le matin je me fais tjr des fruits et je n’ai jamais été aussi bien
D’autres consomment des œufs et de l’avocat à voir ce qui te convient
C’est sûr que manger du pain ou des cracottes c pas super car c’est « sec » donc plus difficile à digérer pour le corps qui doit également puiser dans son hydratation
A l’inverse les fruits c plein d’eau donc ça se digère tout seul
Salam ma belle
Bon j'abandonne, j'ai presque essayé hier matin
Je voulais changer depuis le début et enfin Bladi a répondu à ma demande.Coucou
Bin le temps que tu te décides, on a perdu tous nos kilos en trop
C'est bien toi lol?
Pourquoi t'as perdu ton pseudo?
stp je peux vous rejoindre? Vous faites le jeune intermittent c'est bien ça?
Bien-sûr que tu peux . Je vais essayer perso mais en tout cas le rééquilibrage est en cours et sport en parallèle quand c'est possible .Je voulais changer depuis le début et enfin Bladi a répondu à ma demande.
Mais vaut mieux tard que jamais
Ouais y'en à plusieurs... moi c'est vraiment les boissons sans lait et sans sucre qui me bloque. J'ai essayé j'arrive pas à boire ...Oui tu peux adapter tes horaires apparement pour trouver celui qui te convient
En fait, il faut juste rester à jeun pendant 16h alors autant le faire en dormant
inchaAllah je vais essayer aussi dès demain! Tu te sens mieux?
