A
AncienMembre
Non connecté
Allah i r7em8a..
Un bain safrane?
Haaaaaa oui oui le colorant alimentaire....
Du coup tu fais pareil ?
Blabla entre filles 2019
- Initiateur de la discussion Bladi
- Date de début
- Statut
Allah i r7em8a..
Un bain safrane?
Haaaaaa oui oui le colorant alimentaire....
Du coup tu fais pareil ?
on reconnait l'expérience
perso je connais pas les gestes techniques
mais j'ai connu de ces courbatures aie aie aie, quand je joue au foot après longtemps
pendant 2 jours je limite malade, fiévreuse
du coup c'était des petits étirements, et le reste du temps repooooooooos
A
AncienMembre
Non connecté
Oui j'écoutais tous les conseils du coach
Ca m'étonnes pas. C'est hyper violent le sport intensif pour les muscles...
Normalement le lendemain d'un match tu aurais die faire une séance de decrassage
ca t'aurais évité d'être ko.
Non, le safran avec du sel et tu laissés reposer un peu, les frites se colorent et prennent du sel, juste ce qu'il faut.
Les bains c'est pour la friture. Un premier bain d'huile chaude à 150 quelque minutes le temps de constituer une pelecule tu retires de l'huile. tu fais un premier bain pour une seconde partie de frites entre temps.. Puis tu monte la température de ton huile à 180 pour les faire dorer.
Normalement tu as des frites d'enfer.
Si en plus ils sont safrane comme dit plus haut la couleur est parfaite. Et pas besoin de les saler
Bain de pieds Avec du sel ( alterne très froid et tres chaud )Salam ^^
Aujourd’hui jai graaaaave forcé sur le sport... j’ai fait de la marche à gogo (8km) et du vélo en pente) et j’ai monté des marches
Enfin bref, Jsuis folle
Et là, j’ai les jambes qui me font hyper mal.
Avez vous des astuces pour soulager un peu ça.
Sachant que je ne suis pas chez moi donc pas grand chose à porté de main.
Please help me... mes jambes sont en feu c’est horrible
Ach dani
Sinon mets tes jambes en l'air
Sinon marche normalement ( fais des aller retour dans le couloir par exemple )
A
AncienMembre
Non connecté
Mais alors le safran devait donner un goût amer aux frites non ? Le safran trop cuit, brûlé devient amer alors fris .... y es sur que c'est pas la poudre de colorant alimentaire ?
Oui je connais la technique des 2 bains d'huile mais jamais testé
Pièces jointes
Les étirements c'est à chaud.... Une fois refroidi on risque de se blesser si on force trop... Si pas assez hydraté avant l'effort... Le paracetamol et ton amis mais évite de retomber dans le même piège les fois suivante. Hydratation tout au long de la journée avant effort, puis étirement juste x après... Et surtout ne pas faire d'effort inhabituel sans avoir préparé son corps (eau, sucres lents,...)
Progressif..
Progressif..
Colorant... Suffit... Au prix du safran
A
AncienMembre
Non connecté
Colorant... Suffit... Au prix du safran
Mamacoco
VIB
Mamacoco
VIB
Dial lkaghit à dik lmossiba
A
AncienMembre
Non connecté
Chez nous aussi a lala
c'est une séance de décrassage?Oui j'écoutais tous les conseils du coach
Ca m'étonnes pas. C'est hyper violent le sport intensif pour les muscles...
Normalement le lendemain d'un match tu aurais die faire une séance de decrassage
pourtant je faisais une grande séance d'étirements après la séance, le coach était sévère et il nous lachait pas
A
AncienMembre
Non connecté
A
AncienMembre
Non connecté
c'est une séance de décrassage?
pourtant je faisais une grande séance d'étirements après la séance, le coach était sévère et il nous lachait pas
Tu as arrêté le foot ?
oui cette année j'ai pas renouvelé ma licenceTu as arrêté le foot ?
car l'an dernier c'était compliqué d'y aller
mais j'y allais pour me défouler de temps en temps, pas pour les matchs
A
AncienMembre
Non connecté
oui cette année j'ai pas renouvelé ma licence
car l'an dernier c'était compliqué d'y aller
mais j'y allais pour me défouler de temps en temps, pas pour les matchs
Si tu y retournes, je te signale
hahhahahha c'est mon péché mignon weshSi tu y retournes, je te signale
A
AncienMembre
Non connecté
hahhahahha c'est mon péché mignon wesh
Je te taquine...
il n'empeche que c'est radical!!! incroyable, je comprends pourquoi c'est un sport masculin
Mamacoco
VIB
Mdrrr ouiii j l’avais oublié celle làOu ana Kassbiya
Hummmmmm
A
AncienMembre
Non connecté
J'imagine Tu dois te sentir vider après. je sais pas si j'ai le physique pour.
Au niveau cardio c'est pas du fitness
ben y'a tous les physiques, y'avait une fille de mon équipe, super super frèle, mais habituée au sportJ'imagine Tu dois te sentir vider après. je sais pas si j'ai le physique pour.
Au niveau cardio c'est pas du fitness
donc elle est venue en même temps que moi
moi j'y joue depuis très jeune, c'est resté
le cardio c'est horrible, quand j'ai repris niveau cardio j'étais pas au top, ca me frustrait
alors jai décidé de l'améliorer pour ca
@Intissarr fais des petits sauts sur place pour faire circuler la lymphe aussi
A
AncienMembre
Non connecté
En fait je parlais de physique (endurance, cardio etc...) c'est pas un sport que tu décides de faire du jour zu lendemain.
Tched fel matar
avec pleins de carnets remplis de numéros de' bimbos ! Et surtout des photos de Toutes les femmes présentes sur la plage durant son séjour !
Mamacoco
VIB
Atteinte à la pudeur et vie privée d’autruiTched fel matar
en fait ca dépend ou tu te places
moi j'aimais beaucoup être active, donc le manque de cardio se faisait ressentir
du coup je me la jouais stratège
je faisais courir les autres on me dit à l'oreillette qu'une dubaiote tombée sous son charme l'a engagé comme chauffeur privé
Il va prendre cher ! On Lui emmènera des orangesAtteinte à la pudeur et vie privée d’autrui
T'a que oublié de mentionner " une dubaiote d'un certain âge...."on me dit à l'oreillette qu'une dubaiote tombée sous son charme l'a engagé comme chauffeur privé
#Cougar
#GoldDigger
- Statut