Imken même déà le matin
Non c'est moi qui ai encodé ces aliments ç partir d'une liste donc c'est restreint
Je m'en doutais bien quand je te disais : commence par manger à ta faim avec des aliments sains sans
On va faire ça hein pas le choix . Je dois savoir être patiente
Ne mange rien de 19h le soir au lendemain à midi tout simplement et bien sûr cela tous les jours
Ne mange rien de 19h le soir au lendemain à midi tout simplement et bien sûr cela tous les jours
Ca depend qd même de ce que tu manges entre midi et 19 hexcellente idée !!! merci !!!
je chercher un moyen simple de reprendre un regime
ton idée est tout a fait ce que je recherché simple et sans prise de tete ...
je vais testé ....
en general c'est deja le cas je mange mon dernier repas à 19h
et sauter le petit dejeuné ne sera vraiment pas un probleme
ce qui fait 17H sans manger
donc par la meme occasion cela permettra a mon estomac de se reposer
Moi si . Si je ne réfléchis pas je mange par plaisir gourmandise pas que par faim
Salam , +1 , j'arrête à 22h30 (yaourt) , et plus rien jusqu'à 19h , juste 2 café sans sucre matin et début après midi.Ne mange rien de 19h le soir au lendemain à midi tout simplement et bien sûr cela tous les jours
Salam , oula , tu perdra jamais de poids si tu pense souvent à la gourmandise...
Manger vite déconseillé et manger en faisant autre chose déconseillé. Tu ne te rends pas compte que t as avalé une énorme pizza en 5 minutes et t là à tâté le carton alors qu'il est vide. Très mauvais.
Je viens de passer 1 heure à parler avec ma collègue de Loubia, de couscous, de lentilles . La nourriture m'obsède presque en tt cas me réconforte. Par contre qd je dois lasser mes chaussures ça me réconforte plus du tt.au contraire je pense que @shams007 devrait gardé cette gourmandise c'est une qualité
mangé est un des rare plaisir de la vie pourquoi s'en privé ?
en te lisant je ne comprené pas comment tu fait pour te privé de la sorte
cela ne te pese pas sur le moral ?
un bon repas met de bonne humeur ...
Salam , effort délibéré de maigrir rapidement , ça à marcher...
Non impossible ils font trop de bruit ils me dégoûtent j'ai envie de les frapper.
Mdr merci de confirmerc vrai qu'aimer regardé ce genre de video est un delire particulier
a ce point donc oui je te confirme c vraiment une obsession
