Envie de perdre du poids?
- Initiateur de la discussion melleMimi
- Date de début
Alors, moi, je voulais faire le régime dukan... C'est que des protéines (viande, blanc œuf, fromage blanc, poisson) à volonté toute la journée avec boisson sans sucre et eau (deux litres) pendant 3jrs et ensuite pendant 3jrs tu rajoutes des légumes avec la viandes. Et tu recommences le cycle. Au moins là tu as le choix niveau bouffe et tu crèves pas la dalle... J'ai déjà essayé c'est vrai que c'est long... Mais au moins tu craques pas... (j'ai reprit longtemps aprés... donc pas aussitot.) si tu veux plus de detaille je peux te le détailler...
Mais avant je commence en douceur... Je suis en train de me taper le spécial K, deux fois par jour, pendant deux semaines.
Et pour ton astuce, la soupe aux choux, j'ai dejà essayé!!! C'est vrai que c'est très efficace... Tu perds très très vite c'est clair et net... Mais tu reprends aussi très vite
Parce que la soupe est tellement dégeux à force, que t'as plus qu'une envie c'est te déchainer sur la bouffe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moi j'ai commencé lundi et toi, t'as qu'à me rejoindre ?
Ca dépend de ta volonté et surtout de ton régime... T'as des astuces radicales, mais qui font reprendre très vite.... Alors que t'as des régimes plus long mais efficace...
Sale folle
T'es malade, faut penser à sa santé!!!! surtout en hiver on a besoin de vitamine et pire encore si on a dejà à la base des carences...
(ce qui est mon cas)
j'ai commencé le régime dukan
depuis une semaine depuis hier je en PL
donc je suis ok
par contre les filles ne prenez aucune gellule amincissante je sais pas si vous avez vu la femme de 32 ans décédée elle prenait des gellules l'autopsie n'a encore rien révélé mes ses proches accusent ces gellules
depuis une semaine depuis hier je en PL
donc je suis ok
par contre les filles ne prenez aucune gellule amincissante je sais pas si vous avez vu la femme de 32 ans décédée elle prenait des gellules l'autopsie n'a encore rien révélé mes ses proches accusent ces gellules
oulid
VIB
et elle sont en garde à vue au moins?? avant q elles tuent qln d autre ??
crcrcrcrccrcrcrc
et elle sont en garde à vue au moins?? avant q elles tuent qln d autre ??
crcrcrcrccrcrcrc
salam aslih ijlan
comment y a encore aucune accusation par encore
oulid
VIB
ben t as dit q les proches les accusent alors!!??
Salamoune.
t'es devenu inspecteur
tu m'as comprise c'est le principe comme disait l'autre
oulid
VIB
soussou191
Back from nowhere
Même le regime du Dr dukan est dangereux pour les reins à long terme est il est souvent réservés au sportifs... Je pense qu'en mangeant de tout et en limitant les sucres rapides et les sucres lents ainsi que les graisses ça serai mieux sur du long terme...
et ben ouais, quoi q j ai du mal à comprendre les filles!!!
ici on est des femmes et pas des filles
A
AncienBladinaute
Non connecté
Les cléfs du succès : comment maigrir sans faire de régime
http://videos.france5.fr/video/iLyROoafYkQc.html
http://videos.france5.fr/video/iLyROoafYkQc.html
oulid
VIB
Arrete de croire n importe quoi !!
j embete chmissa c est tout!!!
bah c pareail !! quoi q les filles sont plus compliké q les femmes!!
Arrete de croire n importe quoi !!
j embete chmissa c est tout!!!
bah c pareail !! quoi q les filles sont plus compliké q les femmes!!
ah t'es d'accord avec moi
ta maman t'a jamais dit tawiri ntmeghrarin hayad
oulid
VIB
ben non au contraire, elle sait bien q un jour au l autre tu connais bien la suite!!! :langue:
oulid
VIB
ben je sais pas encore moi !! :langue:
lolll récap:
1)manger avant de faire ses courses
2)eliminer les produits gras, sucré, salé, pain, sodas, sauce, fromage...
3)ne jamais se reservir deux fois
4)réduir la taille des assiettes et du verre
5)se peser periodiquement pour contaster l'evolution...
6)afficher le chiffre sur la porte du frigo aprés avant dit à toute la famille que vous etes au régime... je vous propose de rien leur dire et de l'afficher ici sur ce topic
7)ne pas abandonner en cours de route, sinon risque de yoyo!
tim92
el wad lidak makhalani
LOL, j'ai pas de solution miracle...
Par contre, j'ai envie de perdre 5 voir 8kg... Et pour ça, faut que je me motive avec d'autres ambitieuses...
Alors qui est partante????
En tout cas, si vous avez ouvert cette discussion, c'est que ca vous branche... Mais manque juste la motivation... Je me trompe??
Je vous propose de vous y mettre avec moi et d'en parler afin de se soutenir!!!
On s'échangera, des trucs et astuces!!
y a pas mieux que de se tappé 10klm chaque matin.
Romantika
VIB
C'est pas un conseil judicieux car tu lui donnes la solution pour qu'elle tombe dans l'anorexie
LuneSoleil
Ombres et fumée...
C'est très grave, tu joues avec ta santé, ton bien le plus précieux, et ne se rends jamais compte à quel point il est précieux que lorsqu'on le perd.
Romantika à raison, perdre autant en si peu de temps, ça n'est pas normal.
LOL, j'ai pas de solution miracle...
Par contre, j'ai envie de perdre 5 voir 8kg... Et pour ça, faut que je me motive avec d'autres ambitieuses...
Alors qui est partante????
En tout cas, si vous avez ouvert cette discussion, c'est que ca vous branche... Mais manque juste la motivation... Je me trompe??
Je vous propose de vous y mettre avec moi et d'en parler afin de se soutenir!!!
On s'échangera, des trucs et astuces!!
coucou melle Mimi, ton offre de solidarité m'interesse! g a peu prés 8kilos a perdre et a deux on y arrive mieux! Habituellement on se soutient avec ma mére mais là elle est pas motivée ,donc si tu veux bien jsuis la!
LOOOL COOL!!! en plus on a le meme objectif!!!!!!!!!!
Donc, oui!!!!!!! avec joie!!!
Tu mesures combien? et c'est quoi ton plan de régime que tu aimerai suivre??
LOOOL COOL!!! en plus on a le meme objectif!!!!!!!!!!
Donc, oui!!!!!!! avec joie!!!
Tu mesures combien? et c'est quoi ton plan de régime que tu aimerai suivre??
SUPER , ca m'obligera a pas craquer de cette façon donc je mesure 1M74 pour 65 KG! mon pricipale probleme c mes hanches fine en haut mais pas au niveau des hanches! Donc a partir de demain je vais commencer un régime réstrictif histoire de perdre vite sur une courte durée et ensuite essayer de réequilibrer mon alimentation pour viser le long terme! de plus je fais pas mal de sport ça m'aide a tenir! et toi k'es ce que tu prévoit
Moi je veux perdre du ventre et des hanches... Je veux rien perdre d'autre... Comme toi, je suis assez fine des jambes mais pas des hanches
Alors, d'abord, je commence doucement, le régime spécial K, 2fois par jour, pendant deux semaines...
Et ensuite, dukan, incha allah.
Par contre, moi je fais pas de sport... Mais je marche beaucoup, en moyenne 45min minimum par jour...
Moi je veux perdre du ventre et des hanches... Je veux rien perdre d'autre... Comme toi, je suis assez fine des jambes mais pas des hanches
Alors, d'abord, je commence doucement, le régime spécial K, 2fois par jour, pendant deux semaines...
Et ensuite, dukan, incha allah.
Par contre, moi je fais pas de sport... Mais je marche beaucoup, en moyenne 45min minimum par jour...
la marche c excellent aussi , je crois meme que c'est la meilleure maniére de s'affiner! le régime spécial k ça veut dire ke tu manges que ça dans la journée 2 bols de céréales! si tu veu chaque semaine on se dit combien on a perdu ! comme toi g envie de perdre qu'au niveau des hanches, c pour ça que je voulais tester le vacu step il parait qu'on est trés satisfaites a la fin pour l'amincissement de la silhouette!
C'est quoi le vacu steP?????
Moi j'ai un vibromasseur pour viser là ou je veux perdre... En plus de la marche
oui, je veux bien qu'on se dise combien on a perdu... on peut meme se dire ce qu'on a manger, histoire ce donner des astuces peut etre???
Merci, mais je mange pas tellement entre les repas... et pourtant... soupir... lol
Moi je veux perdre du ventre et des hanches... Je veux rien perdre d'autre... Comme toi, je suis assez fine des jambes mais pas des hanches
Alors, d'abord, je commence doucement, le régime spécial K, 2fois par jour, pendant deux semaines...
Et ensuite, dukan, incha allah.
Par contre, moi je fais pas de sport... Mais je marche beaucoup, en moyenne 45min minimum par jour...
serieusement si tu veux vraiment bien maigrir et stabiliser ton poids je te conseille d'aller consulter une diet ou nutritionniste .tu auras un regime adapter à ton mode de vie et tes objectifs.
en tout cas bon courage
ps : le fitness c sympas aussi pour perdre et muscler o nivo des cuisses abdo fessier
LOL, j'ai pas de solution miracle...
Par contre, j'ai envie de perdre 5 voir 8kg... Et pour ça, faut que je me motive avec d'autres ambitieuses...
Alors qui est partante????
En tout cas, si vous avez ouvert cette discussion, c'est que ca vous branche... Mais manque juste la motivation... Je me trompe??:co ol:
Je vous propose de vous y mettre avec moi et d'en parler afin de se soutenir!!!
On s'échangera, des trucs et astuces!!
c'est quoi ton âge + poids
LOL, j'ai pas d'argent pour aller voir un spécialiste dans le domaine
Le fitness aussi j'y pense..