18 kILOS ? C'est bien t'es resté combien de temps au bled? Mais au bled la bouffe est bonne moi je grossis au bled...
Envie de perdre du poids?
- Initiateur de la discussion melleMimi
- Date de début
18 kILOS ? C'est bien t'es resté combien de temps au bled? Mais au bled la bouffe est bonne moi je grossis au bled...
moi au bled je grossis
18 kILOS ? C'est bien t'es resté combien de temps au bled? Mais au bled la bouffe est bonne moi je grossis au bled...
je suis rester 3 semaines en tunisie, jai perdu 7 kg la bas et vu que je manger rien c une habitude que jai prise et les 11 kg jlai ai perdu en France
serieu félicitation!!! moi je mange + équilibré, légumes et viande 1 fois par jour.
baabyy
VIB
cooooooooooooooool
continue, vraiment faut etre plus forte que la nourriture, sans mauvais jeu de mots
Je suis fiere de moi, on est vendredi, et j'ai pas craqué une seule fois depuis lundi (debut de mon régime)
C'est cooool :langue:
http://kscades.free.fr/Photo plat poulet du general lee P1010330.jpg
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:chitane:
je suis fiere de moi, on est vendredi, et j'ai pas craqué une seule fois depuis lundi (debut de mon régime)
C'est cooool :langue:
you you you continu..... Resiste !
moi j'essaye de reprendre du poids depuis toutes petites jai toujours eu du mal a grossir c'est génétique en dirai ma soeur a ce problème. mais depuis que je vie avec mon homme jai vachement grossi. avec le ramadan je suis désendu à 53 kilos de 59 kilos pour moi c'est catastrophique vu met problème avant. avant quand j'avai vers 17 ans je faisais 45 kilos maxi 48 kilos après vers les 20 21 ans je suis monter a 50 kilos je me suis forcé a bouffé a fond.
10kg c'est enorme! serieu c'est déprimant, j'ai super dure de perdre du poids.
et je ne sais pas en combien de tps je vais perdre tous c kilos.
moi je veux tout perdre pour mon aniversaire.
waouh!!! bah moi niveau génétique, lol je suis pas trop dans les normes de ma famille, mes tantes et oncles sont tous mince!
ça deprime...
Moi je compte 1Kg par semaine
je dois en perdre 8, donc normalement, ca fait deux mois maxi
bieeeen surrrrrr
plus on est de fou.... Plus on fond
Merci Mlle mimi!
moi j'ai pas de kilos a perdre mais chui a fond, depuis kelk jour c diéte a la maison et inchallah j'espére retrouver mon poid normal!!
Je suis fiere de moi, on est vendredi, et j'ai pas craqué une seule fois depuis lundi (debut de mon régime)
C'est cooool :langue:
C super continue comme ça ,un régime c une succesion de petites victoires! mais a la fin tu vas etre super contente
Moi je compte 1Kg par semaine
je dois en perdre 8, donc normalement, ca fait deux mois maxi
tu fais comment ??regime sport ....
moi aussi j ai klk kilos de plus et j aimerai bien les perdre le plus vite possible
LOL, j'ai pas de solution miracle...
Par contre, j'ai envie de perdre 5 voir 8kg... Et pour ça, faut que je me motive avec d'autres ambitieuses...
Alors qui est partante????
En tout cas, si vous avez ouvert cette discussion, c'est que ca vous branche... Mais manque juste la motivation... Je me trompe??
Je vous propose de vous y mettre avec moi et d'en parler afin de se soutenir!!!
On s'échangera, des trucs et astuces!!
On devrais plus assumer nos kilos en trop.
Je suis contre els régimes
Si tu commence, il faut le continuer et ceux toute la vie tu dois faire attention à sque tu mange sinon tu tombe dans l'effet Yoyo ...
ASSUMEZ VOS KILOS EN TROP LES RONDEURS C'EST BEAU AUSSI !!!!!!!!
ABATS LES RÉGIMES....
LOOOOOLLL, j'en rajoute une couche!!!
ALLEZ LES FILLLLLLLLEEEEEEEEESSSSS COURAGEEEEE!!!!!!!!!! (bande de grosse vache!!!! looool :langue
Oui, d'accord....
LES FILLES n'ecoutaient pas les messages qui vous stop dans votre lancé!!!
Faut assumer de vouloir se sentir bien foutuuuuuuu
MDRRRRRR!!!
Je sens une ronde fille qui parle
( ou jstement pas ^^)Mais sérieux c'est important qu'une personne se sente bien dans sa peu ( ou dans certains cas dans sa graisse ou ses os ..)
Donc si la ronde s'aprécie comme elle est.. c'est qu'elle ne devrait pas faire de régime pour correspondre a l'idéale de nos jours chez nous... si en l'occurrence elle ne se sent pas bien... faut régimer! et prendre soin de sa ligne
Pas trop de sport, je marche bcp... Mais j'essaye de plafonner à 1500 kcal par jour... Au bout d'un moment tu fonds c'est obligé
D'ailleurs les filles, si vous craquez, c'est pas GRAVE!!! faut juste compter les calories... Histoire de pas dépasser un cotas... :langue:
Essaye de te maintenir à 1500 kcal par jour, normalement tu devrai consommer 1900 voir 2000 kcal en moyenne... Mais réduit à 1500
moi aussi j ai des kilo en plus pendans le en aout j ai perdu 6 kilo quand j allai travaillé le matin a 30 minute de chez moi je métté les vetement de soudation et j allai en velo et pendans le ramadan j ai perdu 8 kilos sans faire de sport et depuis je me suis satabiliséen tout j ai perdu 14 kl en 2 mois et il faus que je per encore 14kl
Ca fait beaucoup... 14+14=28
si tu essayes de les perdre tous au même rythme! vas y molo, ca sera mieux ? non?En faite, je te dis ca, parce que ta peau va très mal le supporter... T'aura des grosses vergetures...
depuis 1 mois je me suis stabilisé et la a partir de depuis o régime je vais pardre petit a peti c est vrai j aurrai de grosse vergetures si je perd tro vite du poid?
a partir de demain je me remé o régime
oui, c'est pour ca, qu'il est préferable que tu y vas doucement... l'idéal c'est de pas dépasser 1kg par semaine... Mais c'est vrai que c'est longgggggggggggggggg!!!! je te comprends totalement....
Où alors faut faire du sport, pour raffermir !!En tout cas, pour stabiliser d'aprés un spécialiste, faut partir du principe que chaque kilo perdu neccéssite un mois de stabilisation... Ca veut dire que si tu as l'intention de perdre 28kg, tu dois faire très attention durant les 28mois qui suivent ton régime...