Alors là vu tes menus il te faut une résolution faut jeuner une à deux semaines si non fruits salade et simplement des soupes.
A
AncienMembre
Non connecté
Biensur en plus plus on prend du muscle moins on stock rapidement il me semble ...non?@misspopotte,
Quand j'avais le physique sportif, je pouvais bien manger sans prendre du poids.
Tu capiche?
@misspopotte, j' ai une question! 
Tout à fait
Pourquoi?? Tu fumes?
J'ai le souffle au ralenti
J'ai le foie gras
Ah d' accord! Allah y chafik...
A
AncienMembre
Non connecté
Ba oui.....il faut que je fasses la difference entre moi et les enfants ...
Alors la je me fais des legumes nature mais personne n'en veux ,,, lol sauf en tajine
Donc je manges mes legumes et je prend du blanc de poulet cuit avec la sauce ( sans la sauce)
Pas facil quand on est une maman.
@misspopotte, Bon je te pose ma question! Pq tu porte Monsieur propre?
Courage tu vas y arriver...
A
AncienMembre
Non connecté
Pour le coup jai fais un shake up / rien hamdoullah
Mais jai precisé je bannis les produits trop industriels
Mais jai precisé je bannis les produits trop industriels
A
AncienMembre
Non connecté
Parceque il n'existe pas ....pas de mr propre...
Personne n'est clean cf mr le gourou tr
Si si il existe
Pièces jointes
Alors tu n'a pas de choix faut pas priver les enfants de leurs gout et menus
simple solution le jeune ramadan a l'avance suivi de la hrira et harcha salade eau et fruits .
Mmmmm harcha avec du fromage et un verre de thé!!!! Tu veux nous faire grossir
A
AncienMembre
Non connecté
Et toi tifette il me semble tu etais au regime?
Je m'aimes en taille 40 et je veux pas changer...
Sauf que mon 40 me serrre un peu , et ca ca ne va pas, cest 40 ou rien ,
Ca vaut le coup de manger des choux fleurs vapeurs( et oui mon repas de ce soir mmmmm)
Je m'aimes en taille 40 et je veux pas changer...
Sauf que mon 40 me serrre un peu , et ca ca ne va pas, cest 40 ou rien ,
Ca vaut le coup de manger des choux fleurs vapeurs( et oui mon repas de ce soir mmmmm)
A
AncienMembre
Non connecté
Grave harcha cest une cata ,,, en plus ca fait partit de mes points faibles , perso je craque pas sur des patisseries mais sur un bout de khobz dar ou de harcha je craque
Je pensais que tu voulais perdre. Je maigris , Je veux retrouver ma taille 36/38. Là je suis dans le 38/40 que je déteste
c'est ce que j'aime ici mais je trouve pas faut que je rentre au Maroc bien entendu au petit déjeuner si non à Ifrane lors de mes footing le suivi de ce pain harcha olives noires huile d'olives œuf avec berad de thé j'ai plus fain la journée
A
AncienMembre
Non connecté
Oui perdre pour etre a laise dans du 40..
Meme mince je suis grande et avec des hanches donc avec 5 kilos de moins je fais encore 40 ou 38 tres serrélol
A
AncienMembre
Non connecté
Moi je ne suis que moitié marocaine , je mange l'harcha , mais pas le thé ....juste avec un.bon café au lait ( lait entier si possible )bien sucré
A
AncienMembre
Non connecté
Sacré fouilli chez lui....faites ce que je dis mais pas ce que je faisSi si il existe
A
AncienMembre
Non connecté
Hier jai fais une de ces soupes de legumes ....mmmm surement grace a mon multicuiseur ....qui va je pense devenir mon allié du moment
ça me tente pas je suis programmé avec un poids mensuel et des menus
qui me donne une carence au km pour mes footings
A
AncienMembre
Non connecté
Et sinon jai tester pour la premiere fois les galettes dukan
Je donnes la recette : 3 cuilleres de son d'avoine ou blé
1 cas de fromage blanc 0
Et un oeufs
Vous cuisez ca comme un.pancake
Jai vraiment aimé ...cest tout a fais mon style , je vais me trouver des epices toutes pretes " fines herbes +ail " pour ajouter
Je donnes la recette : 3 cuilleres de son d'avoine ou blé
1 cas de fromage blanc 0
Et un oeufs
Vous cuisez ca comme un.pancake
Jai vraiment aimé ...cest tout a fais mon style , je vais me trouver des epices toutes pretes " fines herbes +ail " pour ajouter
A
AncienMembre
Non connecté
Cest un choix de vie...
Plus qu'un choix un bonheur de me retrouver courir à TAHITI -RABAT-GENEVE-RABAT-PARIS-BERLIN et dans pas mal de pays avec le marathon de New York voir Doubaï pour la suite suivant mon emploi du temps ....................
A
AncienMembre
Non connecté
Ba oui ca vaut le coup de se priver de khobz lol
Bonne continuation
Waw tu fais quoi dans la vie si ce n' est pas indiscret?
Je me prive pas après l'effort te le souhaite de même
j'en suis que tu arrives par simple motivation de courir à ton rythme et te priver de chocolat mais pas les millefeuilles
y a pas mal de course en ile de France dont je participe chaque année aux 20KM DE PARIS
A
AncienMembre
Non connecté
Je ne manges pas de patisserie , ni gateau en boite etc depuis des années deja , un peu comme une alcoolique anonyme lol
A
AncienMembre
Non connecté
Hotesse de l'air sans avion , il court
Mdrr