zakasoft
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Musculation et protéines
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popeys
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Ah d'accord, tu fais de la compete , je retire, je pensais que tu faisais ça pour la forme juste.
Rappelle moi de toujours te liker sur le forum et être gentil avec toi
Merci frère Pipounet, j'comprends, j'ai 0 photos des abs sur fb, j'suis pas le genre
je mange des frites, du quick, du kebab et pas de bedaine, et toujours taille requin
hahahahah khouya bséhaaa ! je connais un gars comme ça, il m'a dit que fih un ver ds les intestins qui lui mange tout c'est pourquoi il ne grossit pas
peut être tu as le même ver moi je prends et je perds du poids très facilement, juste en claquant les doigts :S
zakasoft
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hahahahah khouya bséhaaa ! je connais un gars comme ça, il m'a dit que fih un ver ds les intestins qui lui mange tout c'est pourquoi il ne grossit pas
moi je prends et je perds du poids très facilement, juste en claquant les doigts :S
mdrrrr non alhamdoullah je n'ai pas de ver
Mais c juste que j'ai fais bcp de sport d'endurance, entre le foot et le tennis essentiellement, je ne prends pas rapidement, sauf vraiment si je le cherche mais dés que je m'y mets je perds rapidement
popeys
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mdrrrr non alhamdoullah je n'ai pas de ver
Mais c juste que j'ai fais bcp de sport d'endurance, entre le foot et le tennis essentiellement, je ne prends pas rapidement, sauf vraiment si je le cherche mais dés que je m'y mets je perds rapidement
c'é sur que si tu es actif et que tu fais n'importe quel sport tu vas maintenir l'affaire du requin hahah
j'ai joué au tennis pendant des années, j'aime bcp !!
popeys
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Ah d'accord, tu fais de la compete , je retire, je pensais que tu faisais ça pour la forme juste.
Rappelle moi de toujours te liker sur le forum et être gentil avec toi
popeys
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popeys
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http://www.jeffwillet.com/newsite/productsservices/i-want-to-look-like-that-guy-dvd/
J'ai deja vu la video, elle est pas mal
popeys
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moi je dis que ça a joué un grand rôle ds mn cas ^^
et vous ?
@dansledoute , @origami , @zakasoft , @Eyade , @BrahimAlpha , @Pipounet
et vous ?
@dansledoute , @origami , @zakasoft , @Eyade , @BrahimAlpha , @Pipounet
zakasoft
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Moi c'est mon uniceps que je muscle pour le moment
popeys
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Moi c'est mon uniceps que je muscle pour le moment
hahahah moi je dirais que c'est plutôt ta main ou ton avant bras que tu es entrain de muscler , tiens
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Tu vas arrêter de nous poster des photos de gays
Nan plus sérieusement, qui est toujours dans la course aux abdos là?
Nous sommes à 3 semaines du grand final. Aïe aïe aïe!
zakasoft
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Les deux avants bras et l'uniceps aussi, je ne peux pas travailler l'uniceps sans les mains, il me faut une autre personnehahahah moi je dirais que c'est plutôt ta main ou ton avant bras que tu es entrain de muscler , tiens
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popeys
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Tu vas arrêter de nous poster des photos de gays
Nan plus sérieusement, qui est toujours dans la course aux abdos là?
Nous sommes à 3 semaines du grand final. Aïe aïe aïe!
hahaha tu t'es donné un mois, nous on s'est donné trois mois man on peut dire qu'on prends ça un peu relax mdrrrrr non ce soir trois heures gym ^^
L'unicep ça se travaille en binome.Les deux avants bras et l'uniceps aussi, je ne peux pas travailler l'uniceps sans les mains, il me font une autre personne
Franchement je ne vous comprends pas. Ça fait des années que vous faites du sport. Moi j'ai été alcoolique pendant 10 ans.
On avait dit le 5 avril!
zakasoft
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popeys
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L'unicep ça se travaille en binome.
Franchement je ne vous comprends pas. Ça fait des années que vous faites du sport. Moi j'ai été alcoolique pendant 10 ans.
On avait dit le 5 avril!
pas de problème man, on peut meme avancer ça au 17 Mars looool
Je pensais qu'on parlait de mus-***tu as déjà fais bcp de péchés toi, tais toi, rentre plus ds ce genre de sujets
Bon bah je retourne sur le forum islam
zakasoft
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C'est de la ***-bute musculaire parait il, donc du pareil au même.Je pensais qu'on parlait de mus-***
Bon bah je retourne sur le forum islam
Bon allez tu peux rester pour cette fois
Je sors du groupe
Je vais créer ma propre bande vous allez voir on va tous vous kéni bien comme y faut
Et le 5avril je crée mon propre poste
popeys
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Je sors du groupe
Je vais créer ma propre bande vous allez voir on va tous vous kéni bien comme y faut
Et le 5avril je crée mon propre poste
bein non man restes tu vas devenir comme ce gars je suis sur
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Ah merci c'est sympa on va parler de branlette youhou! Tu fais combien de répétition par série? Et combien de séries par exercices? Tu change souvent de position? Tu fais ça sur un banc ou un tapis?C'est de la ***-bute musculaire parait il, donc du pareil au même.
Bon allez tu peux rester pour cette fois
Punaise j'ai envie de toucher ses musclesbein non man restes tu vas devenir comme ce gars je suis sur
zakasoft
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Non je fais une série non stop jusqu'à épuisement du muscle.....en face de la télé
popeys
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Rien du tout.
Moi j'ai stopper le breakdance puis 3 ans après je me suis dit "faut que je refasse du sport" donc je m'y suis mit lol
Par contre, je ne me qualifierais pas de bodybuilder car pour moi c'est un terme different de ce que je veux etre. Je dirais être plutot "fit" que bodybuilding.
Voila une image qui resume un peu mais bon les fitness model americans sont plus gros que beaucoup de BB français lol.
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popeys
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ok l'image résume vrmt tout, mais il doit tjs y avoir de l'histoire de coeur ds ça, donc tu as surement arrété le breakdance à cause d'elle
Moi j'ai jamais été dans la course aux abdos lol.Tu vas arrêter de nous poster des photos de gays
Nan plus sérieusement, qui est toujours dans la course aux abdos là?
Nous sommes à 3 semaines du grand final. Aïe aïe aïe!
De plus , ça fait pas énormement de temps que j'ai repris surtout avec les derniers mois passé.
Après si vous voulez vraiment faire la course , je serais pour de prolonger jusqu'a début juin pour me preparer
Du tout, le "elle" c'est plutot le boulot lolok l'image résume vrmt tout, mais il doit tjs y avoir de l'histoire de coeur ds ça, donc tu as surement arrété le breakdance à cause d'elle
popeys
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Tu dois avoir un sacré bras droit et du punch comme on ditNon je fais une série non stop jusqu'à épuisement du muscle.....en face de la télé
Allez tu es viré de la bande!
Moi aussi mon but c'est fitness et non bodybuilding. A part Schwarzeneger je trouve que tous les autres font pitié.
Prends ton temps. Moi je disais le 5 avril parce que c'est un défi que je m'étais lancé. Mais bon chacun son rhytme.Moi j'ai jamais été dans la course aux abdos lol.
De plus , ça fait pas énormement de temps que j'ai repris surtout avec les derniers mois passé.
Après si vous voulez vraiment faire la course , je serais pour de prolonger jusqu'a début juin pour me preparer
ça ne sert a rien de se presser, on a le temps.
Après si c'est pour cet été, faut faire attention a ce qu'on mange.
Par contre, aucune triche ok?