lol.
Nan pour moi c'est ancien, j'ai toujours pratiqué depuis mon adolescence.
Mais par contre ça peut jouer sur l'intensité des séances
ps: Quel est ton combattant fétiche à l'UFC?
Musculation et protéines
- Initiateur de la discussion Bluedark
- Date de début
lol.
Nan pour moi c'est ancien, j'ai toujours pratiqué depuis mon adolescence.
Mais par contre ça peut jouer sur l'intensité des séances
ps: Quel est ton combattant fétiche à l'UFC?
Je vois beaucoup plus loin que seulement cet été. Je me donne 2 ans pour devenir une star de la fitness. Et bien sûr pas de triche. Pas de steroides. Régime végan 100% naturel.
une star du fitness?
Tu es belge toi aussi? Pourquoi est-ce que vous dites du gym et du fitness?
Non français.Tu es belge toi aussi? Pourquoi est-ce que vous dites du gym et du fitness?
J'ai pas dit Gym sinon je dit fitness car c'est plus parlant.
En France, on dit musculation et je trouve ça trop générique.
Les footballeurs font de la musculation mais ça reste loin de la definition de culturiste.
Je trouve que le terme fitness est bien pour définir ce qui est du sport proche de la musculation sans vouloir etre bodybuilder.
Enfin bref, je me comprend lol
popeys
VIB
heyy oué man chaque jour !! ça s'en vient les résultats !!!!!! lâches pas ^^
Oui oui je suis de tout coeur avec toi frère! Ça bosse dur chaque jour! J-19! Et ce ne sera qu'un début God willing!
popeys
VIB
voilà tu l'As dit ce ne sera qu'un début, une fois le système activé mon frère ça va donner des resultats en exponentiel ^^
La même
Faut qu'oñ devienne des lazar angelov coute que coute
Tu es muslim?
Lazar c'est chaud quand meme lol
popeys
VIB
Faut qu'oñ devienne des lazar angelov coute que coute
Tu es muslim?
Yoooww lazar c'est très cahud ça man oué , biensur je suis muslim hamdoullah ^^
Pièces jointes
C'est chaud certes, mais si c'était facile est-ce que ça vaudrait la peine de se lancer le défi à la base?
Ce qui est facile c'est de bouffer des hamburgers et de se lamenter sur son sort.
C'est bien que tu sois muslim frère car il est temps qu'on ait des lazar muslim aujourd'hui pour motiver nos frères et soeurs endormis. L'important n'est pas d'y parvenir mais d'y donner toutes ses forces. Occupe-toi de ce que tu peux faire, et Dieu s'occupera de ce que tu ne peux pas faire. Patience et dédication sont nos deux forces. Dieu est notre mentor. L'islam est notre voie.
popeys
VIB
C'est chaud certes, mais si c'était facile est-ce que ça vaudrait la peine de se lancer le défi à la base?
Ce qui est facile c'est de bouffer des hamburgers et de se lamenter sur son sort.
C'est bien que tu sois muslim frère car il est temps qu'on ait des lazar muslim aujourd'hui pour motiver nos frères et soeurs endormis. L'important n'est pas d'y parvenir mais d'y donner toutes ses forces. Occupe-toi de ce que tu peux faire, et Dieu s'occupera de ce que tu ne peux pas faire. Patience et dédication sont nos deux forces. Dieu est notre mentor. L'islam est notre voie.
bein oui biensur, ça s'envient man, y'en a deja tellement bcp que je connais ^^
Mais où sont-ils? Je n'ai jamais vu de muslim faire la couverture d'un magasine de fitness
popeys
VIB
Mais où sont-ils? Je n'ai jamais vu de muslim faire la couverture d'un magasine de fitness
Hicham Mallouli si tu ne connais pas
Il a un corps sympa mais il n'a pas le physique à lazar...
J'aime bien le physique de lazar mais je ne veut pas lui ressembler perso.Il a un corps sympa mais il n'a pas le physique à lazar...
Le physique de Lee Byung-hun est bien je trouve.
Mais il a l'air plutot fonctionnel.Il a un corps sympa mais il n'a pas le physique à lazar...
On se lance un concours du premier qui fait le muscle up?
Il a un corps sympa mais il n'a pas le physique à lazar...
Mdr :
http://hicham-mallouli.kabook.fr/
"Sportive" depuis presque 18 ans
tout type de "difili"
et tout ce qui est "artsirique"
Et il y en a d'autres
ça c'est du book les frères lol
Le muscle up, c'est à dire?Mais il a l'air plutot fonctionnel.
On se lance un concours du premier qui fait le muscle up?
Son corps je suis sûr que je peux l'obtenir dans 3 ou 4 mois inshallah. Après le corps à zyzz à la fin de l'année inshallah. Et lazar dans 2 ou 3 ans
Suis-je trop optimiste?
Tout depend de ta base et si tu veux rester naturel mais celui de zyzz c'est chaud quand memeSon corps je suis sûr que je peux l'obtenir dans 3 ou 4 mois inshallah. Après le corps à zyzz à la fin de l'année inshallah. Et lazar dans 2 ou 3 ans
Suis-je trop optimiste?
Ah ok le muscle up! lol. Ouai bof ça peut être sympa de savoir faire ça mais pour l'instant je me contente de simples pull ups. Mais ouai pourquoi pas?
Le physique de zyzz est assez trompeur en fait. Il était tellement sec qu'il parassait enorme. Zyzz c'est juste un effet d'optique. Son niveau est atteignable assez rapidement je pense. Un an max. Bien sûr je parle de bien bosser tous les jours et d'avoir l'alimentation qui va avec.
1m85 avec plus de 100 kg, j'en doute en etant aussi secAh ok le muscle up! lol. Ouai bof ça peut être sympa de savoir faire ça mais pour l'instant je me contente de simples pull ups. Mais ouai pourquoi pas?
Le physique de zyzz est assez trompeur en fait. Il était tellement sec qu'il parassait enorme. Zyzz c'est juste un effet d'optique. Son niveau est atteignable assez rapidement je pense. Un an max. Bien sûr je parle de bien bosser tous les jours et d'avoir l'alimentation qui va avec.
La limitation elle est dans ta tete. Pourquoi certains y arrivent et pas toi?
BrahimAlpha
Qui que je sois, je ne suis jugé que par mes actes
Fallait le dire plus tot..je viens d'en faire 30...flute alors...pour la peine je ne le refais plus tiens voila !!! looolMais il a l'air plutot fonctionnel.
On se lance un concours du premier qui fait le muscle up?
popeys
VIB
Il a un corps sympa mais il n'a pas le physique à lazar...
Moi je vise ça
Pièces jointes
C'est surtout le temps pour y arriver. En restant aussi sec et aussi rapidement , sans séroids, c'est tres tres tres long
Tu as des preuves de ce que tu avances?
Des preuves non mais tu peux demander à @nubain, tu verras.
Faut pas croire qu'on devient aussi muscler et aussi sec en 1 ans sinon tout le monde serait pro.
Je te demande aussi des preuves dans ce cas.
Ma preuve c'est qu'énormément de gens l'ont fait et le font tous les jours
Réveille-toi frère, ton argument est fallacieux. Tu crois vraiment que tout le monde se leverait de leur fauteuil et s'arracherait de leur télé et de leur gateaux à la creme pour aller TOUS LES JOURS se mettre une frappe de 3h à la salle de muscu pendant 1 an et faire attention à ce qu'ils mangent?
Tu as une haute opinion de l'humanité
Les changements tu peu en fare mais le niveau de zyzz c'est autre chose.Ma preuve c'est qu'énormément de gens l'ont fait et le font tous les jours
Réveille-toi frère, ton argument est fallacieux. Tu crois vraiment que tout le monde se leverait de leur fauteuil et s'arracherait de leur télé et de leur gateaux à la creme pour aller TOUS LES JOURS se mettre une frappe de 3h à la salle de muscu pendant 1 an et faire attention à ce qu'ils mangent?
Tu as une haute opinion de l'humanité
je pense que tu compare l'incoparable. En un an on peut avoir un corps batie mais tu reste loin du haut niveau.
Prends un lec comme lazar, il lui a fallu plus de 10 ans pour atteindre ce niveau et il vit de ça donc il ne fait que ça.
D'accord avec toi mais avec l'alimentation la plus pure tu peux atteindre ces résultats plus rapidement. La protéine des plantes est plusieurs fois mieux absorbée par le corps humain que la protéine animale. Avec 3 repas par jour tu peux emmagasiner plus de 100g de protéine facile. Tu manges des lentilles, de l'avoine, du pain complet avec du beurre de cacahuète trempé dans du lait d'avoine ou d'amande. La grosse quantité de fibre dans ces aliments te fais aller faire tes gros besoins minimum deux fois par jour. C'est dire comme l'absorption se fait rapidement. Je suis certain qu'avec ce petit secret je peux atteindre leurs résultats en deux ans inshallah. Tu me demandais une preuve, inshallah je vais te servir de preuve. Donne moi encore 21 mois et je te montrerai inshallah. Mais ce jour là j'espère que tu vas te bouger!
me bouger pour?