le matin???????
Après avoir testé la pate à tartiner ovomaltine
http://www.miamz.fr/wp-content/uploads/2010/07/ovomaltinecrunchy1.jpg
j'ai pris la gavotte aux éclats de crêpes dentelles
http://www.gavottes.fr/sites/default/files/visuel_pat_gavottes_0.png
D'la balle mais pas rentable le pot y est passer
Le tout arrosé de café
http://www.miamz.fr/wp-content/uploads/2010/07/ovomaltinecrunchy1.jpg
j'ai pris la gavotte aux éclats de crêpes dentelles
http://www.gavottes.fr/sites/default/files/visuel_pat_gavottes_0.png
D'la balle mais pas rentable le pot y est passer
Le tout arrosé de café
C'est une habitude à prendre ou à reprendre, c'était le cas pour moi un temps. Le travail à fait que je me forçais à avaler quelquechose car mine de rien ça donne plus de pêche, maintenant ça passe tout seul et si je mange pas le matin j'ai l'estomac qui crie famine 1h après m'être levé.
Je crois qu il fait se mettre dans la tete la nuit que demain y a petit dejeuner
Ou commencer par de petites quantités peu à peu
Ce matin j'ai petit déj avec 2 cigarettes... je les ai accompagné d'un café bien sur
S
Soomy
Non connecté
Des krisprolls complets avec zbida
Café au lait sans sucre
Et une ampoule de ginseng /gelée royale /propolis /acerola
Café au lait sans sucre
Et une ampoule de ginseng /gelée royale /propolis /acerola
Cafe, juice, pain
A
AncienMembre
Non connecté
- Deux tasses de café à la sauge.
- Un (petit) pain rond au blé complet.
- Huile d'olive.
- Un (petit) pain rond au blé complet.
- Huile d'olive.
A
AncienMembre
Non connecté
du thé, du pain de la maison, des œufs baldiyine, du huile d'olive, du fromage
Hmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ftour beldi 7or!!!! Khassek ghir chwiya dial lakhli3 a lalla....
A
AncienMembre
Non connecté
A
AncienMembre
Non connecté
il est pas mal pour le goûter
9richlat bel confiture dial l fraise o chi kass d'ataaaaaaaaaaaay! rdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
J'en connais qui mange que ça le matin, même moi je kiff
noooonn c'est sur poile à l'huile d'olive avec de la vache kiri je rajouteDes oeufs durs hakkak ?
A
AncienMembre
Non connecté
J'en connais qui mange que ça le matin, même moi je kiff
Normalement, je prends des flocons d'avoine (ya rebbi, edit: c'est le tout qu'on appelle muesli,lol!!) que je mélange avec des petits fruits rouges, de son de blé et de graines de lin légèrement broyées.
Mais j'alterne souvent avec le classique: pain complet+ huile d'olive ou de l'huile d'argan avec une cuillère de miel.
Ouf!!! Khla3tini... je me suis dit meskin il n'a pas trouvé de pain!
Dernière modification par un modérateur:
A
AncienMembre
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S'efforcer de manger, tu n'as aucune solution.
J'avais décidé de prendre un petit déjeuner quand j'avais eu quatorze ans... mes parents faisaient de leur mieux mais je profitais de leur "absence momentanée" pour me débarrasser de la nourriture et faire semblant que j'ai tout mangé.
Au début, j'avais des nausées mais ça s'est atténué avec le temps.
Maintenant, je ne le regrette pas à condition de prendre un bon petit dej' avec des sucres lents (muesli, pain complet), de quoi tenir jusqu'à midi, voire 13h ou plus!
haaa !
bien sure lol bah le pain rond comme toi en plus alias Aghroum MachAllah tu mange très bien et ta raison ! moi sa dépend lol
A
AncienMembre
Non connecté
haaa !
MachAllah tu mange très bien et ta raison ! moi sa dépend lol
Je suis toujours en plein apprentissage!
Au début, on n'est pas conscient de l'importance d'un bon régime alimentaire jusqu'au jour où on sent un "certain" besoin de changement... des fois, il suffit de changer nos petites habitudes pour constater de grandes amélioration dans notre vie.
C'est en voyant ces amélioration que je suis de plus en plus encouragée à aller plus loin...
Dernière édition:
casamoname
Faucon doux
Bcp d'eau+une orange 
Lait d'amande+ des dattes.
Un kiwi
Un kiwi