Qu'avez-vous mangé ce matin ?

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion AnvienMembre
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graines de chia c'est bon ça?
tres bon et elles sont riches en protéines et fibres
tu Verses ton lait sur les graines de chia, tu Mélanges afin que les graines se répartissent bien dans le lait tu Places au réfrigérateur tout une nuit afin que le mucilage se forme sur les graines et que le mélange épaississe
Le lendemain matin, tu disposes sur le dessus quelques fruits frais au choix
 
tres bon et elles sont riches en protéines et fibres
tu Verses ton lait sur les graines de chia, tu Mélanges afin que les graines se répartissent bien dans le lait tu Places au réfrigérateur tout une nuit afin que le mucilage se forme sur les graines et que le mélange épaississe
Le lendemain matin, tu disposes sur le dessus quelques fruits frais au choix
J'aime bien. Tu peux faire un étagé.
 
Ce matin un lapin lalalalalère ...café au lait, batbout tartiné au beurre...une banane...
 
Ce matin...un lapin....lalalalère...

Un pain au chocolat bien chaud avec mon café crème
 
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