Qu'avez-vous mangé ce matin ?

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion AnvienMembre
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bonjour les amis

je recherche mon ami forumiste @thebestking

ca fait 4 ans je n'ai plus poster sur ce forum, je ne maitrise plus les fonctionnalités.
Avec une petite recherche rapide, sa dernière participation date du 20 juin 2019.

@thebestking donne de tes nouvelles, il ya une personne qui demande après toi ^^
salam

il a posté la dernière fois en juin 2019...il va peut être revenir...

Je suis là je vous ai manqué à ce que je vois 😁
@Iliassmessi on se connait ? Je me souvient pas de toi 🤔 .
 
Pain beure confiture d'orange
Pain beurre fromage brie
un café long
une banane
un jus d'orange et bien parti pour la journée
avec musique que je partage avec toute l'équipe qui nous ont aidé à passer un bon Ramadan coté nutrition Merci


 
- 2 tranche de pain complet au beurre de cacahuète bio sans huile de palme

- shake 100g flocon avoine mixer en poudre + 30g de protéine en complément mixer à du lait de soja

- 200g fromage blanc 0pc

- une banane

- 2 oeufs dur

- jus d'orange presser

- 1 espresso
 
Salam @ya3ni
Tes petits déjeuner avec l'huile d'olives font du bonheur a ceux qui te lisent et partages tes menus
suite à la lecture d'un message.

Les 5 bienfaits de l’huile d’olive Merci Ya3ni
  • #1 Réduit les risques de maladies cardiovasculaires.
  • #2 Réduit le mauvais cholestérol. De plus, grâce à sa composition riche en Oméga 9,...
  • #3 Facilite le transit. Problèmes de digestion ? Constipations fréquentes ?
  • #4 Bonne pour la mémoire ! Selon une étude menée par des chercheurs italiens,...
Les bienfaits de l'huile d'olive, l'huile aux trésors!
docteurbonnebouffe.com/huile-d-olive-bienfaits-sante/
 
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