Quel sport faites vous?

[Nada90]

Ahlem j'aime ton sport.

 

[LiMage]

J'ai essayé la boxe today avec mon club de gym...c'est pas mal ça défoule bien, à réessayer.

Si tu es bon danseur, tu vas bien aimer la boxe =)

 

[Lanabod]

Si tu es bon danseur, tu vas bien aimer la boxe =)

Je confirme ^^ je sais pas si je danse bien mais la boxe, la danse et le footing ça fait du bien.

 

[Kroos]

Si tu es bon danseur, tu vas bien aimer la boxe =)

Lol j'suis pas Usher encore mais sa va j'me débrouille ^^
Sinon pour le cours j'avais déjà testé le Jump Fit (corde à sauter), mais le sac de frappe je connaissais pas du tout ....

 

[LiMage]

Je confirme ^^ je sais pas si je danse bien mais la boxe, la danse et le footing ça fait du bien.

C'est important de se cultiver et de se discipliner dans la pratique sportive individuelle et collective.

La natation devrait être obligatoire pour tous, MDR

 

[LiMage]

Lol j'suis pas Usher encore mais sa va j'me débrouille ^^
Sinon pour le cours j'avais déjà testé le Jump Fit (corde à sauter), mais le sac de frappe je connaissais pas du tout ....

Le sac de frappe représente le corps d'un humain.
Il faut le sentir et le frapper dans le bon timing.
Tu le cognes alternant poing gauche, poing droit, esquive, jabs, hypercut, tout en bougeant et en tournant autour du sac de frappe.

Ton travail avec la corde te permettra une excellente coordination de tes gestes inférieurs et supérieurs.
Et cela reste un point essentiel pour la performance de ton cardio.

 

[Kroos]

Le sac de frappe représente le corps d'un humain.
Il faut le sentir et le frapper dans le bon timing.
Tu le cognes alternant poing gauche, poing droit, esquive, jabs, hypercut, tout en bougeant et en tournant autour du sac de frappe.

Ton travail avec la corde te permettra une excellente coordination de tes gestes inférieurs et supérieurs.
Et cela reste un point essentiel pour la performance de ton cardio.

Merci, Maitre Yoda ^^

 

[LiMage]

Merci, Maitre Yoda ^^

LOL

 

[AncienBladinaute]

J'ai essayé la boxe today avec mon club de gym...c'est pas mal ça défoule bien, à réessayer.

Salam Kroos comment vas tu depuis le temps ? LOL
Alors cette expérience en boxe ça donne quoi depuis ?

 

[Kroos]

Salam @Nootje

Sa fait plaisir, madame, et toi how are you?...
Écoutes, j'ai été assidu les premiers temps puis j'ai été pas mal pris au boulot, donc j'ai raté pas mal de séances...
En rentrant (très) tard du taf j'avais pas trop le choix, j'enfilais plutôt mes runnings au lieu des gants pour aller me défouler

 

[AncienBladinaute]

Salam @Nootje

Sa fait plaisir, madame, et toi how are you?...
Écoutes, j'ai été assidu les premiers temps puis j'ai été pas mal pris au boulot, donc j'ai raté pas mal de séances...
En rentrant (très) tard du taf j'avais pas trop le choix, j'enfilais plutôt mes runnings au lieu des gants pour aller me défouler

Oui grave ! Bah ça va bien hmdl on fait aller les choses ^^
Contente que ca t'ai plu en tout cas ... Puis apres temps que tu effectue une activité sportive régulière c'est le principal
Bon courage pour la suite ...

 

[lavie1]

slm

vous faites quoi comme bosk ? lol

 

[Kroos]

Oui grave ! Bah ça va bien hmdl on fait aller les choses ^^
Contente que ca t'ai plu en tout cas ... Puis apres temps que tu effectue une activité sportive régulière c'est le principal
Bon courage pour la suite ...

Oui j'ai bien aimé mais je compte bien m'y remettre, quand ça sera plus calme au taf, inchallah.
En attendant je cours un peu vers chez moi le soir, ou à la salle, et j'enchaine un peu avec de la corde à sauter.

Je m’étais aussi inscrit au foot mais pareil, pas trop le temps :/

 

[Kroos]

slm

vous faites quoi comme bosk ? lol

Salam,

C'est @Nootje la boskeuse ^^

Moi je faisait une simple initiation dans ma salle.

http://www.cmgsportsclub.com/activites/tendance/boxe-bag

 

[lavie1]

Meziane .. du sac de frappe , ça forge un homme toussa ^^

 

[AncienBladinaute]

slm

vous faites quoi comme bosk ? lol

Salam
Boxe anglaise et française

 

[AncienBladinaute]

Oui j'ai bien aimé mais je compte bien m'y remettre, quand ça sera plus calme au taf, inchallah.
En attendant je cours un peu vers chez moi le soir, ou à la salle, et j'enchaine un peu avec de la corde à sauter.

Je m’étais aussi inscrit au foot mais pareil, pas trop le temps :/

Mdr toi tu vas tous les faire si tu continue comme ça
C'est bien ! Mais la courses c'est très bien aussi et pareil la corde à sauter tu le sais tout autant que moi

 

[lavie1]

Salam
Boxe anglaise et française

slm

la savate lol

 

[AncienBladinaute]

slm

la savate lol

Tu fais de la savate c'est Ca ?
Dailleurs on dit savate boxe française

 

[lavie1]

non non

j ai appris le full contact et l anglaise , pi un peut de thaî etc


le kick boxing s approche le plus de la savate

en full on as pas le droit de shooter dans les jambes, seulement chassé l appui au sol

 

[AncienBladinaute]

non non

j ai appris le full contact et l anglaise , pi un peut de thaî etc


le kick boxing s approche le plus de la savate

Ha d'accord intéressant, tu n'en fais plus ?

 

[lavie1]

pas en ce moment en salle, mais quand je me défoule je reprend tjrs un peu de shadow boxing, ou une ptite séance de pao ou de patte d ours ..

 

[AncienBladinaute]

pas en ce moment en salle, mais quand je me défoule je reprend tjrs un peu de shadow boxing, ou une ptite séance de pao ou de patte d ours ..

D'accord sympa Ca ! Pareil ces derniers temps ce n'était pas le top mais j'essaye d'avoir un rythme régulier

 

[lavie1]

faut accepter d avoir de façon cyclique des baisse de motivation

après le pluie , le beau temps ..


et puis quand t as gouter aux endorphines et aux bienfaits des sport en général , tu peu pas vivre sans !

 

[AncienBladinaute]

faut accepter d avoir de façon cyclique des baisse de motivation

après le pluie , le beau temps ..


et puis quand t as gouter aux endorphines et aux bienfaits des sport en général , tu peu pas vivre sans !

Je confirme !!!
C'est tout à fait Ca ! Si j'arrête un temps j'ai l'impression d'être une baleine lol

 

[lavie1]

je pense qu'il y as plus de baleine qu'on ne le pense ici

 

[AncienBladinaute]

je pense qu'il y as plus de baleine qu'on ne le pense ici

Mdr Ça j'en sais rien
Qu'est ce qui te fais dire ça voyons ?

 

[lavie1]

Mdr Ça j'en sais rien
Qu'est ce qui te fais dire ça voyons ?

je plaisante, le sport c est presque inné , il y as des personne qui ont trop de mal avec l exercice physique

arrivé a 35 ans , elles peuvent plus se passé de leur 4h et des ptits gâteaux ^^

 

[AncienBladinaute]

je plaisante, le sport c est presque inné , il y as des personne qui ont trop de mal avec l exercice physique

arrivé a 35 ans , elles peuvent plus se passé de leur 4h et des ptits gâteaux ^^

Haha bah c'est mignon sérieux une petite gourmandise de temps en temps ça ne fait de mal à personne

 

[lavie1]

allez on se souhaite mutuellement santé et sport pour tous

in sha Allah

 

[AncienBladinaute]

allez on se souhaite mutuellement santé et sport pour tous

in sha Allah

Amine !
C'est gentil merci ^^
La santé surtout car sans Ca pas de sport ^^

 

[Kroos]

Mdr toi tu vas tous les faire si tu continue comme ça

Lol j'avoue.. j'ai toujours été hyperactif même quand j’étais gamin...
Du coup, comme mes parents en avaient un peu marre de courir après ma gueule, ils m'ont inscrit dans pleins de sports différents (foot, basket, judo) pour me calmer un peu et depuis j'ai gardé cette (bonne) habitude ^^

 

[Babouchemasquee]

Salam,
Vous faites combien d'abdos par jour ?
Quels exercices ? Quelle durée ?
Et accompagnez vous le sport d'un régime spécifique?

 

[LiMage]

Salam,
Vous faites combien d'abdos par jour ?
Quels exercices ? Quelle durée ?
Et accompagnez vous le sport d'un régime spécifique?

Tu as besoin de reprendre une nouvelle forme de santé physique ?

 

[Babouchemasquee]

Tu as besoin de reprendre une nouvelle forme de santé physique ?

Non non je suis bien, mais je fais pas attention à ce que je mange et je pense que ça tue un peu les efforts que je fais ....
Mais j'aimerai me lancer dans un programme abdos rigoureux a partir de maintenant.