deadlift125
VIB
L'échange que j'avais eu avec Lafay de mémoire était dû au fait que par expérience je rejoignais Delavier qui critiquait sa méthode sur certains mouvements connus pour être stressant pour le corps et pouvant engendrer des blessures et sur ce point, il a raison.
Je disais également que malgré ce détail ou pas, travailler avec son poids de corps et les résultats qu'on pouvait observer étaient indéniables mais que cela était déjà pratiqué bien avant que Lafay débarque avec son livre, je reconnaissais que son mérite était d'avoir été capable de théoriser la méthode, d'y mettre une pédagogie et d'avoir fédérer toute une génération.
Après cette méthode que je pratique quand j'arrête la salle a aussi ses limites en terme de force et de développement de la masse musculaire même si certains adeptes doués ont fait des prouesses dans ce domaine.
Delavier m'a ouvert les yeux sur les mouvements stressants qui m'a permis de prendre des résolutions à ce sujet et également de prendre conscience de l'importance de faire de la prévention sur mes articulations dans le temps, moi qui porte des charges lourdes sur la longueur...
Aucun des deux m'a le plus convaincu, ils ont juste des méthodes différentes...
