@KINGjulian
Je te lance un défit !
Tu commences lundi prochain.
Lundi :
Ne suivez plus les gens que vous ne considérez pas comme vos amis sur les réseaux sociaux.
Désinscrivez-vous des newsletters auxquelles vous ne vous êtes pas abonné.
Supprimez les applications que vous n’utilisez pas sur votre téléphone.
Mardi :
Désactivez les notifications Push de vos applications
Mercredi :
Quand vous vous réveillez, résistez à l’envie de regarder votre téléphone. Ne le faites pas avant d’avoir véritablement commencé votre journée de travail.
Jeudi :
Regardez votre téléphone pour la dernière fois au moins une heure avant de vous coucher définitivement.
Ne chargez pas votre téléphone à côté de votre lit, branchez le à une prise qui se trouve dans une autre pièce que votre chambre.
Vendredi :
Passez la soirée sans votre téléphone, laissez-le chez vous.
Samedi :
Passez votre journée sans regarder ni poster sur les réseaux sociaux.
Dimanche :
Éteignez votre téléphone toute la journée.