oooh tu oserais faire ça à un bisounours coeur caramel/cacao?
Puis ça mettra de l'ambiance!
[la phrase qui vous passe par la tête 2016]
- Initiateur de la discussion ya3ni
- Date de début
- Statut
Puis ça mettra de l'ambiance!
un peu ouaip
"mon choupichou" par ci "mon lapinou" par la
Amour rime avec basse cour lol du coup on se donne des petits noms d'animaux
vous étes pas a forboyar laoooh tu oserais faire ça à un bisounours coeur caramel/cacao?
Puis ça mettra de l'ambiance!
A
AnvienMembre
Non connecté
Oh que oui, je suis Tiffany je te rappelle...oooh tu oserais faire ça à un bisounours coeur caramel/cacao?
Puis ça mettra de l'ambiance!
Méchante!!
Dis moi Beli, j'aimerai reprendre un peu le sport que j'ai complètement mis de coté il y a maintenant 1 an.
Plus particulièrement les footings (je suis pas fan de salles de sports alors je m’entraînais en plein air)
J'ai vu que tu parlais de poids, est ce que c'est des lestes que tu ajoutes a ton poids corporel pour faire travailler tes muscles de manière plus intensive?
En fait j'aimerai pouvoir bosser mes cuisses et mollets tu penses que porter du leste au niveau des chevilles travaillerai ces zones la pendant la course ou pas? Y a t'il un quelconque danger à faire ça?
A
AnvienMembre
Non connecté
Hello,Méchante!!
Dis moi Beli, j'aimerai reprendre un peu le sport que j'ai complètement mis de coté il y a maintenant 1 an.
Plus particulièrement les footings (je suis pas fan de salles de sports alors je m’entraînais en plein air)
J'ai vu que tu parlais de poids, est ce que c'est des lestes que tu ajoutes a ton poids corporel pour faire travailler tes muscles de manière plus intensive?
En fait j'aimerai pouvoir bosser mes cuisses et mollets tu penses que porter du leste au niveau des chevilles travaillerai ces zones la pendant la course ou pas? Y a t'il un quelconque danger à faire ça?
Si tu veux bosser tes mollets et cuisses pour gagner du volume je présume, tu devrais lâcher la course et passer au HIIT. Tu as moyen de progresser en cardio tout en te musclant bien plus qu'avec la course.
Mais en revanche, interdit de courir avec des poids au cheville, c'est le meilleur moyen de les flinguer
.
Hello,
Si tu veux bosser tes mollets et cuisses pour gagner du volume je présume, tu devrais lâcher la course et passer au HIIT. Tu as moyen de progresser en cardio tout en te musclant bien plus qu'avec la course.
Mais en revanche, interdit de courir avec des poids au cheville, c'est le meilleur moyen de les flinguer
C'est ça!
C'est vrai que tu en avais déjà parlé du hiit. Je trouve ça violent ça me plait!^^
Ah et pourquoi? Les tendons peut être? En s'échauffant bien avant la séance ça devrait le faire non?
Un pote à moi faisait ça en plus de porter une veste lestée pour courir. Et Il a pas eu trop de complications au niveau des articulations
A
AnvienMembre
Non connecté
Oui c'est excellent le HIIT, vraiment et tu gagnes énormément en cardio aussi.
Le souci avec les articulations c'est que c'est souvent des années après qu'on en paie le prix :/. Vraiment, je ne te le conseille pas, la course est déjà suffisamment traumatisante...
Faire ça dans un parc c'est passer pour un fou!
Bon si tu me dis qu'il n'y a pas d'intérêt et qu'en plus c'est dangereux pas la peine que je me lance la dedans. C'est vrai que nos articulations ont deja le poids du corps a gérer, ça suffit largement...
A
AnvienMembre
Non connecté
Je le faisais dehors sous la pluie, sous la neige, es gens me prenaient pour une malade mdr...Faire ça dans un parc c'est passer pour un fou!
Bon si tu me dis qu'il n'y a pas d'intérêt et qu'en plus c'est dangereux pas la peine que je me lance la dedans. C'est vrai que nos articulations ont deja le poids du corps a gérer, ça suffit largement...
Surtout que j'étais habillée en mode superficielle, tenue rose, assortie mdr, et là tu vois la nana se lancer dans des séries de burpees etc, ça surprend ahahahhaha... Tu t'en fiches des gens.
Ouais, vraiment, mes poids de cheville je les réserve aux exercices isolés au sol, type demies-pointes, etc ...
A
AnvienMembre
Non connecté
Installe l'application Madbarz, je pourrai t'envoyer les programmes que je me suis concoctée via l'appicaiton, j'axe beaucoup sur le gain de volume cuisses et molletsMdrrr! burpees. Je connaissait pas et effectivement vu d'un œil extérieur c'est...spécial!
Ok merci du conseil, puis je suis sur qu'il y a pleins d'exos pour bosser ces parties la même au sol en plus du hiit
.Une fois, un papy qui me voyait souvent m'entraîner est venu me dire qu'il était hyper impressionné par mes séances mdrrrr... Il ne connaissait pas les burpees.
Installe l'application Madbarz, je pourrai t'envoyer les programmes que je me suis concoctée via l'appicaiton, j'axe beaucoup sur le gain de volume cuisses et mollets
Une fois, un papy qui me voyait souvent m'entraîner est venu me dire qu'il était hyper impressionné par mes séances mdrrrr... Il ne connaissait pas les burpees.
J'ai défoncé mon téléphone!
Mais je viens de me créer un compte sur mon pc et elle a l'air pas mal! c'est cool
A
AnvienMembre
Non connecté
Envoie moi ton ID en MP stpJ'ai défoncé mon téléphone!
Mais je viens de me créer un compte sur mon pc et elle a l'air pas mal! c'est cool
.
Envoie moi ton ID en MP stp
Je le trouve ou cet ID? Je trouve pas
Je peux te filer mon pseudo si ça peux le faire?
A
AncienMembre
Non connecté
Boune nwi li geon!
A
AnvienMembre
Non connecté
Oui ton pseudo alors stp. ^^Je le trouve ou cet ID? Je trouve pas
Je peux te filer mon pseudo si ça peux le faire?
il faudrait que tu autorise les MP ^^
A
AnvienMembre
Non connecté
ou que tu re répondes aux MPs de la dernière fois, lol, tu n'es pas astucieux toi ahahaha...
La joie de L'Aid n'existe plus dans ma famille ... 7assbina Allah houwa na3m o lwakil ...
Copernic
e^(iπ) + 1 = 0
Salam, franchement je trouve que c'est nul, mais après chaqu'un ses goûts.
Copernic
e^(iπ) + 1 = 0
Machupicchu89
🌻Lo mejor siempre espera adelante🌻
A
AnvienMembre
Non connecté
Salam,@Belisama
Salam
Rappelle moi à part unreal c'était quoi l'autre série que tu m'avais conseillé ya quelques jours
Suits
. Si tu as Netflix, elle est dessus.
zeytouna
VIB
Allahoma Amine
Unreal j'ai déjà regardé la saison 1 (je l'ai finie plus tôt aujourd'huiSalam,
Suits
), c'est, spécial, j'ai sauté pas mal de passages (les scènes voilà voilà), mais globalement c'est intéressant, ça change même si c'est sombreeeeeeeeeeee
A
AnvienMembre
Non connecté
Oui, faut zapper ces scènes mais d'un point de vue sociologique, c'est très intéressant. ^^Unreal j'ai déjà regardé la saison 1 (je l'ai finie plus tôt aujourd'hui
Réaliste aussi surtout, je pensais pas que ces émissions se passaient de cette façon, j'en pense doublement du mal maintenant
@lilotte
Salam ! (je retrouve plus le message où tu me comparais à @breakbeat )
C'est normal, ça fait des années qu'on se bataille sur les jeux de mots pourris
Salam ! (je retrouve plus le message où tu me comparais à @breakbeat )
C'est normal, ça fait des années qu'on se bataille sur les jeux de mots pourris
- Statut