[La phrase qui vous passe par la tête 2021]
- Initiateur de la discussion Marok19
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Merci gentil salueur Ebion ^^Bonne semaine a shrif sympa rifi @ThePacific !
Très bonne semaine à toi et à toute la communauté du forum
Vitamine C et vitamine D et un bon rythme de sommeil plus une bonne hygiène alimentaireBonne semaine, avec le manque de soleil j'ai toujours envie de dormir
jeûne même conseillé !Oui pour la vitamine C le reste je galère.. Toute la journée je bailleVitamine C et vitamine D et un bon rythme de sommeil plus une bonne hygiène alimentaire
. Je vais essayer de jeûner Inch'allah
Salam la populace 
Votre modérateur vénéré vous souhaite une très bonne semaine
Votre modérateur vénéré vous souhaite une très bonne semaine
Je peux te donner la réf d’une vitamine C au topOui pour la vitamine C le reste je galère.. Toute la journée je baille
8ana kane s’ma3 gouli 3afekJe peux te donner la réf d’une vitamine C au top
Je peux te donner la réf d’une vitamine C au top
Moi je suis preneuse de toutes références de vitamines pour aider à affronter l'hiver, merci par avance
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Avec grand plaisir khouya laziz@Noor33 merci pour les likes!
A condition d’avoir une bonne hygiène de vie surtout alimentaire sinon ça ne sert strictement à rienMoi je suis preneuse de toutes références de vitamines pour aider à affronter l'hiver, merci par avance
Prend de l'huile de foi de morue c'est dégueulasse met c'est efficaceMoi je suis preneuse de toutes références de vitamines pour aider à affronter l'hiver, merci par avance
A condition d’avoir une bonne hygiène de vie surtout alimentaire sinon ça ne sert strictement à rien
Bon, on va parler peu, on va parler bien
En échange de 497 €, peux-tu stp, me proposer un programme personnalisé, merci
Sachant que point de vue alimentation, je privilégie au maximum le fait maison, je prépare des jus fruits, légumes frais, je jeûne souvent, activité physique régulière, le seul souci c'est le sommeil....
Alors votre verdict haut rispansable ?
Merci pour ton conseil, j'ai essayé et comment dire, c'est un peu compliqué à avaler c'est comme le foie de morue c'est excellent pour la santé mais le goût et la texture c'est....
Allah y dawem 3lina ni3matou Amine
Grave !
Vitamine E aussi !
Amin
Pas de produits laitiersBon, on va parler peu, on va parler bien
En échange de 497 €, peux-tu stp, me proposer un programme personnalisé, merci
Sachant que point de vue alimentation, je privilégie au maximum le fait maison, je prépare des jus fruits, légumes frais, je jeûne souvent, activité physique régulière, le seul souci c'est le sommeil....
Alors votre verdict haut rispansable ?
Pas de gluten
Pas de viande
Dans un premier temps
Pas de petit dej
Un jus de légume à la place
Un repas
Un goûter
Basta
Tu te sentirais apte ?
Prends en gélules wesh
Prend une cure de magnésium marin en pharmacie
Bonsoir Ebion et merci.Bonne semaine ya Lalla sage sympa tamedokeshte vaillante khakra mamie @Yemna pilier de ta famille !
Bonne semaine à toi aussi.
Produits laitiers j'ai déjà réduit mais pas complètement arrêté ( beurre, fromages moins d'une fois par semaine)
J'essaie mais pas évident, (je privilégie la farine complète à la farine blanche...)
Là tu as touché un point sensible, j'aime la viande, j'ai réduit l'agneau à une fois de temps en temps, mais le poulet, le bœuf ( une bonne côte de bœuf....) le lapin, et de temps en temps du veau je t'avoue que j'ai du mal à faire l'impasse dessus...
Dans un premier temps
Pas de petit dej
Mon 1er repas est pris après 11h00 et le dernier avant 18h00
Je prends très rarement un goûter
Basta
Tu te sentirais apte ?
Vu la facture de 497€ j'ai plutôt intérêt à être apte (bel khater oula be sif
) Prends en gélules wesh
Ahhhh parce qu'on peut tricher ? Je croyais qu'il fallait l'acheter en huile et boire *** sec
Wa fik baraka avec grand plaisirBarak Lah ou fik pour ta réponse
Non les débutants sont autorisés à prendre des gélulesAhhhh parce qu'on peut tricher ? Je croyais qu'il fallait l'acheter en huile et boire *** sec
Merci c'est gentil
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