D'ici quelques heures tu deviendras irritable et ce "besoin de faire quelque chose" va être compromis par un "manque de concentration"
Ouais ça j'y ai pensé!
Mais tant pis je ferai le ménage, ça occupe et ne nécessite pas grande réflexion. Par contre niveau recherches je sens que je ne vais pas bien avancer
je sais pas si je vais réussir à m'en sortir, lol
il est m'est deja arrivé de dormir 14 ou 16h d'affilées, ou quasi d'affilé, je m'en souviens pas mais j'ai surement du me reveiller entre temps max 5-10 min et me rendormir aussitôt
dormir 2h ou 4h en une nuit ca m'est arrivé aussi, cest parfois douloureux, parfois j'ai la pêche toute la journée mais je vous dis pas en fin d'aprem et après la douche, c'est l'horreur : irritabilité, manque de jugement, fatigue intense,
en ce moment je me reveille tous les jours a 16h en moyenne, alors que je me couchais à max 2h du matin, je suis dephasée à cause du Maroc et du rythme que j'ai pris car j'ai fais quelques jours de ramadan la-bas...
en gros je fais un mélange sommeil nocture + sieste mais le tout en un
voila une petite description de ma vie de dormeuse
mais mon prince charmant me réveille pas grâce à un bisouuu de prince charmant
eh oui la technologie fait que maintenant un texto peut réveiller la plus grande dormeuse qui soit XD
et pourtant j'ai le sommeil lourd, c'est dingue comme je suis en connexion permanente avec mon téléphone lol
même le bruit du vibreur parfois réussit à me réveiller
Bonjour tout le monde
Quelles sont vos habitudes quant à votre sommeil? Êtes-vous plutôt le gros dormeur qui fait 12 heures par nuit ou celle qui se contente uniquement de 4 petites heures?
Dormez-vous à heures fixes ou bien quand le coeur vous en dit?
Les vacances sont un excellent moyen de porter un regard sur nos habitudes en ce qui concerne le sommeil. En effet, rappelons que celui-ci est extrêmement important pour être en bonne santé.
J'ouvre ce post à l'occasion de la mise en pratique d'une expérience qui me trotte dans la tête depuis longtemps: essayer de voir à peu près combien de temps je peux rester sans dormir. Cela fait maintenant plus de 24 heures que je suis éveillé. Ce n'est certes pas rare chez moi, mais ce qui m'inquiète le plus c'est que je ne suis pas fatigué! J'arriverai sûrement à dormir si je m'allonge quelques minutes, mais je marche encore droit et arrive à matérialiser ma pensée en mots sans trop de difficultés.
Par contre les premiers signes du manque de sommeil commencent à apparaître. Tout à l'heure je n'ai pas facilement réussi à faire un calcul simple.
Yallah, ce post sera mon carnet de bord pour les heures à venir histoire de voir les limites de mon corps
En attendant, renseignez-nous un peu sur vos habitudes et conseils en tout genre.
Bien à vous ^^
il est m'est deja arrivé de dormir 14 ou 16h d'affilées, ou quasi d'affilé, je m'en souviens pas mais j'ai surement du me reveiller entre temps max 5-10 min et me rendormir aussitôt
dormir 2h ou 4h en une nuit ca m'est arrivé aussi, cest parfois douloureux, parfois j'ai la pêche toute la journée mais je vous dis pas en fin d'aprem et après la douche, c'est l'horreur : irritabilité, manque de jugement, fatigue intense,
en ce moment je me reveille tous les jours a 16h en moyenne, alors que je me couchais à max 2h du matin, je suis dephasée à cause du Maroc et du rythme que j'ai pris car j'ai fais quelques jours de ramadan la-bas...
en gros je fais un mélange sommeil nocture + sieste mais le tout en un
voila une petite description de ma vie de dormeuse
soit 11h de sommeil plus ou moins avec je te rassure des "pauses" c'est à dire en vrai j'ai sûrement 10h30 ou 10h15 car je me réveille souvent entre mes cycles de sommeil.
je ne sais pas ca doit être mon métabolisme XD c'est pas tout le temps bien sûr hein
cette nuit je me suis couchée à 5h (ca faisait un bout de temps que ça ne m'était pas arrivé en france) et je me suis réveillée à 16h ou un peu avant
j'aime flâner dans mon lit, esquiver la vie quotidienne.
je sais que c'est pas un bon rythme mais les week end et les vacances j'aime me laisser aller, et n'écouter que mon corps. Donc s'il veut rester plus longtemps allongé alors c'est mon corps qui décide =)
Petit joueur!!
Moi pendant 2semaines je n'ai dormi que 2h par jour (sans exagérer)
c'etait en période d'examens (donc utilisation 24h/24 du cerveau)
et j'ai eu de bonnes notes (donc pas affectée par le manque de sommeil)
qui dit mieux??
Par contre apres le dernier exam je me suis endormie dans le métro (pour rentrer chez moi) sans m'en rendre compte je me suis retrouvée au terminus
Par contre j'ai eu du mal a retrouer un rythme normal !!
oh mais moi tu sais je suis polyvalente je peux enchaîner les périodes "insomniaque" et parfois les "périodes grande dormeuse"
je commencais à me sentir seule !! merci
16h moi je l'ai fais qu'une fois je crois franchement j'étais étonnée de moi-même lol, par contre moi j'ai pas de nourriture et tout sous mon lit, je dors c'est tout, même la faim parfois ne m'êmpeche pas de poursuivre ma grasse matinée ou parfois je descends grignote et m'en vais me recoucher xD
Expérience intéressante .... Je suis curieuse de savoir combien de temps vous dormirez suite à cet état d'éveil prolongé ....
Tenez nous au courant....en attendant, tenez bon.
Expérience intéressante .... Je suis curieuse de savoir combien de temps vous dormirez suite à cet état d'éveil prolongé ....
Tenez nous au courant....en attendant, tenez bon.
