malheureuse c'est pas dans les 5 minutes qui suivent que tu vas apprécier les dégats d'un écart mais un ou deux jours aprèsouai nan oublie, je viens de me peser et + 0,600 gr ah ah ah ça a finit par apparaître sur la balance
Pourquoi tu veux perdre? si je me rappelle bien, t'es toute fine
tu te fais une ou deux semaine de diners "soupe" et tes 3 kilos vont s'envoler
malheureuse c'est pas dans les 5 minutes qui suivent que tu vas apprécier les dégats d'un écart mais un ou deux jours après
c'est pas de la gentillesse mais je t'assure que je tu es toute fine, sauf si tu as pris 30 kg depuis les photos que tu m'avais montrées...
Si tu grignotes beaucoup, arrête les grignotages et tu perdras tes 3 kilos
Illusion d'optique, ma belle !
Je vous tiens au courant ! :mignonne:
en plus tu avais plusieurs photos donc pas d'erreur possible... et je t'assure que je suis complètement tordue du cerveau, j'aime l'extrême minceur moi alors pour que je trouve une fille fine c'est qu'elle doit vraiment être fine mais bon je te comprends finalement, même quand j'atteins un poids de maigrichon, je veux toujours perdre (c'est pas le cas aujourd'hui hein, je dois vraiment plus que perdre lol)
Punaise, je suis impressionnee !!
V'la la tonne de vetements que tu dois avoir, alors !!
Punaise, parceque 3 kilos, c'est quand meme une taille de vetement !!!
Ah ben un peu de pain quand même, du pain complet de préférenceSans pain, j'imagine ?
Les galettes de riz, c'est bon ??
Et tu crois pas que si je reviens sur un mode d'alimentation "normal", les kilos reviendront ??
C'est tjs ce que appréhende.
Sinon, je veux bien essayer...
oui en général un craquage n'a pas d'impact sur la balance sauf si vraiment t'as abusé ou alors si t'as enchainé les craquagesMdrrrrrrr mais nan je t'assure, je m'étais pesée un jour après et j'avais perdu et deux jours après boum badaboum (mais bon j'ai déconné le lendemain aussi) donc je mérite ces 600 grammes pour deux jours de craquage
ah ben oui j'étais la première étonnéePunaise, ca fait rever !
2 kg, c'est bcp mine de rien !!
ah ben oui j'étais la première étonnée
tu grignotes beaucoup ?
ah oui les boissons sucrées c'est le mal bouhhhh pas bien
moi j'ai appris à aimerOki doki...
Mais je trouve que c'est trop triste de manger sainement, apres...
bon je mange pas des carottes rapées tous les jours hein
moi j'ai appris à aimer
mais j'essaye de limiter le trop gras, trop sucré
ben ça dépend de ce que tu entends par dessert sucré si c'est la grosse tarte à la chantilly euh...Moi et mes paradoxes...
J'essaie de manger sainement au maximum... Voire bio, pour la plupart des achats...
Mais apres un repas sans boisson, sans desserts sucres... Je trouve que ca fait triste...
Pire, je trouve que ca fait adulte !!
mais si c'est un ptit truc raisonnable ça va
ben ça dépend de ce que tu entends par dessert sucré si c'est la grosse tarte à la chantilly euh...
oui si vraiment t'as besoin de les perdre fais un ptit effort et ils seront vite partisJe crois que je ne suis pas raisonnable au niveau des desserts...
J'suis trop gourmande !
Mais bon, je vais quand meme essayer de faire qq chose pour perdre 3 kilos...
oui si vraiment t'as besoin de les perdre fais un ptit effort et ils seront vite partis
lol je suis devenue experte en régime à forceMerci de toutes ces reponses et de ta patience !
je remplace pas l'huile
je coupe les oignons, courgettes, poivrons en morceaux jles mets dans la marmite avec un peu d'huile d'olive, sel, poivre + un peu de piment
je fais griller un peu et je rajoute de la tomate coupée en ptits cubes
je baisse le feu et je couvre pour que ça cuise doucement et que ça lache du jus
et quand c'est bien cuit je casse des oeufs dessus
ça ressemble à ça
http://ambisrael.fr/files/2011/07/chac.jpg
c'est léger et nourrissant mais la tentation c'est de se lacher sur le pain avec ce plat
sinon en soupe légère tu as la soupe de courgettes : avec courgettes, oignons et une ptite batata
à la fin tu peux ajouter un peu de crème fraiche allégée
Misschemsy, hier g manger 3 parts de pizza auj sur la balance + 500 g
ajouter a cela le fait que je sois tout le temps constipee je suis pas prete de perdre. Auj sa fait deux semaine que je suis en regime donc la je suis a - 3.9 kg sachant qu'hier j'etais a 4,4 kg
MDRRRRR mais ça marchenannnn j'achète plus de crèmes moi, je passe ma vie à en acheter et je les utilise une fois
Une crème qui réduit la cellulitec'est quoi bye bye cellulite ?
Misschemsy, hier g manger 3 parts de pizza auj sur la balance + 500 g
ajouter a cela le fait que je sois tout le temps constipee je suis pas prete de perdre. Auj sa fait deux semaine que je suis en regime donc la je suis a - 3.9 kg sachant qu'hier j'etais a 4,4 kg
... Je suis une mangeuse affective et compulsive même... Je peux me contenter de manger une pomme sur la journée comme le lendemain je peux engloutir 5000 calories sans problème, manger 1 kg de chocolat jusqu'à écoeurement sans m'arrêter même si j'en ai clairement plus envie, etc.
je vais arreter de me peser tous les matins sa ne fait qu'augmenter le stress et la pression et essayer de gerer au mieux ce regimeArrête de t'affamer tout d'abord
Ensuite permet toi un repas cool par semaine ( euh y a cool et y a orgie ne confonds pas)
Et arrête de culpabiliser quand tu monte sur la balance , même si tu prends 1kg c'est pas la mort , reprends toi tout simplement, il suffit que tu assumes tes écarts et tu verras que tu arriveras a gérer sur la journée d'après et au final il passera inaperçu
Destresse ma belle c'est pas bon pour la santé
