Salut poulette !!
Merci
Bô y a rien de méchant tant que c'est pas tout les jours
T'inquiète c'est pas grave
Non mais je m'étais juré 0 craquages la première semaine (en plus le gâteau n'était même pas bon)
Qui veut m'accompagner?
- Initiateur de la discussion Marok19
- Date de début
Non mais je m'étais juré 0 craquages la première semaine (en plus le gâteau n'était même pas bon)
écoute vaux mieux un ti craquage calculé une fois de temps en temps que des craquages de frustration trop souvent !
Voilà t'as craqué maintenant retour aux bonnes habitudes
Je sais pas, jusqu'à ce que je me sente bien
ben c est combien moins de 70 kgs , moins de 60 , moins de 50 .............?écoute vaux mieux un ti craquage calculé une fois de temps en temps que des craquages de frustration trop souvent !
Voilà t'as craqué maintenant retour aux bonnes habitudes
Je sais pas, jusqu'à ce que je me sente bien
Pour être au top (enfin comme je souhaite être), à peu près 8 kg
écoute vaux mieux un ti craquage calculé une fois de temps en temps que des craquages de frustration trop souvent !
Voilà t'as craqué maintenant retour aux bonnes habitudes
Bon ben reste plus qu'à attendre demain matin, les dégâts sur la balance
C EST BON EN 1MOIS et qqs jours TU LES AS PERDU bon courage.
En MP
non ça sert a rien de regarder ça demain
La pesée c'est une fois par semaine et pas le lendemain d'un craquage
En MP
non ça sert a rien de regarder ça demain
La pesée c'est une fois par semaine et pas le lendemain d'un craquage
Oui pour des gens normaux...moi, je peux pas...ça m'aide à tenir, me peser
oui c'est à peu près l'objectif que je me fixe... merci
Je te déconseille parce que ça se trouve demain tu auras perdu et après demain tu auras stabilisé ou pire
Te pèse pas demain conseil d'amie
Je te déconseille parce que ça se trouve demain tu auras perdu et après demain tu auras stabilisé ou pire
Te pèse pas demain conseil d'amie
Je sais que je ne dois pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi...Même avec de la bonne volonté...
Allez courage hbiba je sais que tu peux le faire
Allez courage hbiba je sais que tu peux le faire
Je viens de me peser
, j'ai pris 200 grammes mais bon c'est le soir et je me pèse jamais le soir, c'était juste pour plus ou moins évaluer l'étendu des dégâts... Allez vais dodo...gros bisous ma chérie d'amour
Hahahah t'as même pas attendu jusque demain mdrrrrJe viens de me peser
Allez vais dodo...gros bisous ma chérie d'amour
T'inquiète pas c'est pas grave ne fais pas une fixette sur ça
Allez bonne nuit ma puce bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus
http://www.youtube.com/watch?v=gLaOYi-6_j4
La marche nordique est interessante pour la santé
puis la perte du poids que si l'entrainement est regulier
les batons coutent les 25 euros
pas d'abonnement pour la pratqiue aux heures libres sur piste cyclables
la foret a deux ou en groupes
La marche nordique est interessante pour la santé
puis la perte du poids que si l'entrainement est regulier
les batons coutent les 25 euros
pas d'abonnement pour la pratqiue aux heures libres sur piste cyclables
la foret a deux ou en groupes
sa fait plus de deux semaines que g pas fait de course
je manque d'inspiration donc pour limiter les degats je me contente d'un yaourt le soir.
pk je fais sa egalement pck le soir j'ai decider d'arreter de manger a 19h30 et sa m'arrive de rentrer plutard chez moi donc pas possible de manger a 22h ou 23h
dans un mois g une exhibition importante et j'aimerai tellement porter de belles jupes ou robes sans etre gener par le ventre qui sort ou mon gros derriere
g peur de mal gerer les quantites et me lacher
Après pesée, j'en suis a -9kg
yeeeeeeeeeeeeessssssssssss :cooool:
mabrooooooooooooooooooooooook ravie pour toi ma belle wallah
je deteste le sport je ne sais pas comment faire pour me motiver
Choopinett
VIB
sa fait plus de deux semaines que g pas fait de course
je manque d'inspiration donc pour limiter les degats je me contente d'un yaourt le soir.
pk je fais sa egalement pck le soir j'ai decider d'arreter de manger a 19h30 et sa m'arrive de rentrer plutard chez moi donc pas possible de manger a 22h ou 23h
dans un mois g une exhibition importante et j'aimerai tellement porter de belles jupes ou robes sans etre gener par le ventre qui sort ou mon gros derriere
g peur de mal gerer les quantites et me lacher
mabrooooooooooooooooooooooook ravie pour toi ma belle wallah
je deteste le sport je ne sais pas comment faire pour me motiver
tu peux pas faire comme moi ? soupe et proteines maigres le soir + yaourt
looooooool je me suis pesée ce matin et tu sais quoi? j'ai perdu 700 grammes...
tu crois que c'est le gâteau ou la glace? ou encore les bonbons? wawwwh en tout cas, ça fait maigrir
je v essayer ce soir inchallah j'irai faire les course et je v commencer a preparer a manger.
tu peux me conseiller quoi prendre pour les courses?
la grosse continue comme sa et tu vas maigrir
je t'envie a mort si tu savais (moi g trop envie de manger une tarte au citron meringuee mais je resiste
)
la grosse continue comme sa et tu vas maigrir
je t'envie a mort si tu savais (moi g trop envie de manger une tarte au citron meringuee mais je resiste
Mdrrrrr mais fais-toi plaisir...Il te faut au moins un truc que tu veux trop par semaine...moi si j'avais envie d'un truc particuliers, crois-moi que je craque parce qu'à force de trop te frustrer, tu vas craquer sur tout ce que tu tombes... Je suis très stricte avec moi même niveau alimentation là mais si j'ai envie d'un bonbon, je le prend histoire de ne pas craquer après sur tout le paquet...
Demain ça fera 1 semaine de régime et j'en suis à -3,900 kg (je ne pense pas avoir été trop rapide, je perd très vite comme je prend très vite aussi )
je crois que j'irais m'acheter cette tarte et je la mangerai demain matin (on depense plus le matin que l'apres midi ou le soir )
sa me soule mnt salade de tomate - concombre - poivron et oignon j'en peux plus
que pourrais je prendre comme legumes ?
je crois que j'irais m'acheter cette tarte et je la mangerai demain matin (on depense plus le matin que l'apres midi ou le soir )
sa me soule mnt salade de tomate - concombre - poivron et oignon j'en peux plus
De la courgette, du choux-fleurs, des princesses, des brocolis, des épinards, des artichauts et même une ou deux pommes de terre si tu aimes ça (à l'eau évidemment tout ceci hein)
brocolis - courgette - artichaut ok
choux fleurs - epinards j'aime pas
c quoi princesses?
mhhhhhhhhhhhhh choux-fleurs... princesses = haricots verts
Coucou les grosses vous avez perdu du poids?
Je commence à perdre mon ventre, en même temps je mange de moins en moins
Je marche beaucoup aussi mais je grignote toujours autant. Je ne rentre toujours pas dans mes anciens pantalons mais faut que je me remette au sport
Je commence à perdre mon ventre, en même temps je mange de moins en moins
Je marche beaucoup aussi mais je grignote toujours autant. Je ne rentre toujours pas dans mes anciens pantalons mais faut que je me remette au sport
sa fait plus de deux semaines que g pas fait de course
je manque d'inspiration donc pour limiter les degats je me contente d'un yaourt le soir.
pk je fais sa egalement pck le soir j'ai decider d'arreter de manger a 19h30 et sa m'arrive de rentrer plutard chez moi donc pas possible de manger a 22h ou 23h
dans un mois g une exhibition importante et j'aimerai tellement porter de belles jupes ou robes sans etre gener par le ventre qui sort ou mon gros derriere
g peur de mal gerer les quantites et me lacher
mabrooooooooooooooooooooooook ravie pour toi ma belle wallah
Allah y barak fik
Mais faut quand même que tu fasses des courses et que tu manges c'est un ordre
Mdrrrr félicitations mais bon c'est pas la fête tout les jours : )
Euh c'est un peu beaucoup trèèèèèèèèèèèèèès rapide keu même
Salut ben moi j'en suis a -9kg ; )
Coucou les grosses vous avez perdu du poids?
Je commence à perdre mon ventre, en même temps je mange de moins en moins
Je marche beaucoup aussi mais je grignote toujours autant. Je ne rentre toujours pas dans mes anciens pantalons mais faut que je me remette au sport
Sors d'ici toi, c'est un ordre
J'ai envie de venir te boter le popotin, moi j'ai perdu 4 kg
Euh c'est un peu beaucoup trèèèèèèèèèèèèèès rapide keu même
C'est mon corps qui est ainsi... Je grossis aussi très vite...j'y peux rien et j'avoue que là ça m'arrange
Waw bravo!
MDR ma bichette tu ne m'as pas vue, j'ai pris du bide et je ne rentre plus dans mes pantalons, obligée de mettre que des robes (enfin pas toutesSors d'ici toi, c'est un ordre
J'ai envie de venir te boter le popotin, moi j'ai perdu 4 kg
) et jupes!Je ne me suis pas pesée
MDR ma bichette tu ne m'as pas vue, j'ai pris du bide et je ne rentre plus dans mes pantalons, obligée de mettre que des robes (enfin pas toutes
Je ne me suis pas pesée
Je crois que je vais venir te voir...j'aurais du rester au Maroc, ici je fous rien je suis au chomdu et me suis toujours pas décidé à reprendre mes études... La belle vie
Choopinett
VIB
T'es ou t'es au Maroc?je v essayer ce soir inchallah j'irai faire les course et je v commencer a preparer a manger.
tu peux me conseiller quoi prendre pour les courses?
la grosse continue comme sa et tu vas maigrir
je t'envie a mort si tu savais (moi g trop envie de manger une tarte au citron meringuee mais je resiste
Dans mon panier de courses :
- surimi
- jambon de poulet ou blanc de poulet
- fromage blanc 0%
- fruits
- fromage allégé
- légumes type haricots verts, brocolis... Etc
- céréales
- pain complet
...
Là ce soir je vais faire une tchouktchouka c'est une sorte de ratatouille avec oignons, poivrons, courgettes et tomates
Jvais casser des œufs dessus et ça me fera mon dîner
Sinon à la place des soupes tu peux te faire des salades composées
Punaiz moi je grossis super super vite mais pour perdre ....
Merci
Fais des abdos