Qui veut m'accompagner?

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Marok19
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Alors une journée type :
Matin : 2 biscottes au blé complet+vache qui rit light à tartiner+ yahourt 0%

Boire beaucoup d'eau


Midi: Steack de dinde mariné dans de la moutarde+ 250 g de légume (haricots verts, salade tomate concombre) et g droit à des féculents deux fois par semaine au lieu des légumes (5 cuillères de pates) + une pomme


Après-midi : une heure de sport en moins
Soir: Deux pommes ou deux biscottes si t'as faim !!et bcp d'eau

Avec ça g perdu 15 kilos en 2 mois et demi.



merci Makeup addict :mignon:

en 2 mois et demi j'avais perdu que 7kg
tu prenais rien a cote (compliments alimentaires - pillule de regime) ?
 
merci Makeup addict :mignon:

en 2 mois et demi j'avais perdu que 7kg
tu prenais rien a cote (compliments alimentaires - pillule de regime) ?

Tu as trop faim Laila? je ne conseille à personne les coupe faims mais moi j'en prends et ça m'aide vachement, plus aucun grignotage et je ne mange que des petites quantités... je peux t'envoyer la composition (c'est une préparation) et tu demandes à ton doc de te faire une prescription si il juge que ce n'est pas nocif pour toi..
 
Tu as trop faim Laila? je ne conseille à personne les coupe faims mais moi j'en prends et ça m'aide vachement, plus aucun grignotage et je ne mange que des petites quantités... je peux t'envoyer la composition (c'est une préparation) et tu demandes à ton doc de te faire une prescription si il juge que ce n'est pas nocif pour toi..

non je n'ai pas faim mais je mange trop meme quand j'ai plus faim je mange j'arrete quand j'ai vraiement mal o ventre :pleurs:
 
non je n'ai pas faim mais je mange trop meme quand j'ai plus faim je mange j'arrete quand j'ai vraiement mal o ventre :pleurs:


tu dois avant chaque repas! boire Trois grands verre d'eau avant chaque repas! pour que l'estomac soit en partie plein et que tu puisse ressentir la sasiétée!


et en cas de petit creux! prendre un fruit et boir bcp aussi!
 
Si je peux en motiver quelques unes :timide:

J'ai perdu exactement 15kg en à peu près 3 mois et demi en dukanisant et en me faisant bien plaisir pas mal de fois
Je n'ai rien repris depuis l'année dernière hamdoullillah, juste de bonnes habitudes dorénavant

Bon courage!
 
Si je peux en motiver quelques unes :timid e:

J'ai perdu exactement 15kg en à peu près 3 mois et demi en dukanisant et en me faisant bien plaisir pas mal de fois
Je n'ai rien repris depuis l'année dernière hamdoullillah, juste de bonnes habitudes dorénavant

Bon courage!


congratulation!!! :)



je voulais être motivée mais puis tu as dis dunkanisant et là non merci :langue:
 
Merci Kadijak!

Si on veut perdre autrement, faut avoir le temps : D
moi je n'en pouvais plus mon moral en dépendait, c'est pour ça que j'ai pris la méthode draconienne, et je regretterai jamais :) hamdoullah


mon soucis c'est que je mange déjà pas grand chose! alors si je dois plus rien manger lool c'est fini pour moi

surtout que je suis sujette au vertige et hypoglycémie! loool


c'est pour ça que je recherches un vieux riches!!! le scalpel sera ma seule solution :love: looool
 
mon soucis c'est que je mange déjà pas grand chose! alors si je dois plus rien manger lool c'est fini pour moi

surtout que je suis sujette au vertige et hypoglycémie! loool


c'est pour ça que je recherches un vieux riches!!! le scalpel sera ma seule solution :love: looool

Mdr!
Le truc c'est qu'avec dukan + tu manges + tu maigris (plus t'apportes QUE des protéines à ton corps + ces protéines brûlent toutes tes graisses...à condition qu'il n'y ai que des protéines dans une première phase ;) )
Faut juste pendant un moment se restreindre à tout un panel de produits, mais c'est temporaire

Donc ton argument de rien manger n'est pas valable pour ce régime ci

mais si tu es sujette à l'hypglycémie en effet c'est dangereux je pense

ps: sans indiscrétion tu as un pb de tyroide?
 
Ahhhhhhhhhh merci Lupita enfin une personne qui est satisfaite de dukan !!! parce que ici c anti dukan.

Moi j'ai commencé dukan le 15/10/2012 et je suis à -7.500 kg et mon objectif c'est d'arriver à -9kg et franchement tout ce passe nickel aucune frustration.
Et quand tu vois le résultat c'est d'autant plus motivant à continuer!
 
Mdr!
Le truc c'est qu'avec dukan + tu manges + tu maigris (plus t'apportes QUE des protéines à ton corps + ces protéines brûlent toutes tes graisses...à condition qu'il n'y ai que des protéines dans une première phase ;) )
Faut juste pendant un moment se restreindre à tout un panel de produits, mais c'est temporaire

Donc ton argument de rien manger n'est pas valable pour ce régime ci

mais si tu es sujette à l'hypglycémie en effet c'est dangereux je pense

ps: sans indiscrétion tu as un pb de tyroide?


bah non! j'ai aucun soucis avec la tyroïde! tout est normal chez moi!

pas de colestérole! diabète bon (sauf les hypos quand je mange rien du tout de la journée - par manque de temps ou tout simplement parce que j'ai pas envie loool )

tout fonctionne bien!

jamais pris de médoc qui fait grossir! comprend pas d'ou vient cette prise de poids :pleurs:
 
bah non! j'ai aucun soucis avec la tyroïde! tout est normal chez moi!

pas de colestérole! diabète bon (sauf les hypos quand je mange rien du tout de la journée - par manque de temps ou tout simplement parce que j'ai pas envie loool )

tout fonctionne bien!

jamais pris de médoc qui fait grossir! comprend pas d'ou vient cette prise de poids :pleurs:

Mais tu as fait une prise de sang pour savoir si t'étais en hyper au niveau de la tyroide car c'est seulement comme ça que tu peux le savoir

Etant donné que c'est elle seule qui régule toutes ces choses...
 
Mais tu as fait une prise de sang pour savoir si t'étais en hyper au niveau de la tyroide car c'est seulement comme ça que tu peux le savoir

Etant donné que c'est elle seule qui régule toutes ces choses...


oui! prise de sang plus un truc (une sorte de radio- me rappel plus du nom exacte)


everything is perfect! hamdullah ^^
 
Mais as-tu vérifié dans la prise de sang si tu as des gènes de bgar? : D je plaisante !!! t'es marrante t'en ris et t'as raison


loooool rigole! mais j'ai demandé au médecin si il y avait un gène spécifique au Sumo! peut être que je l'ai :D


il m'a regardé l'air de dire! elle est débile celle là ou quoi! :p


c'est déjà un handicap d'être une batata! je vais pas agraver mon cas en pleurant sur mon sort tout de même :D
 
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