Y'en a t'il qui font régime ?
- Initiateur de la discussion Nuitdouce
- Date de début
Tbarkelah t'as un bon gabarit
Tu fais un sans faute: SAUF ta phrase qui tue :"j'ai pas besoin de faire du sport" bcp de personnes disaient comme toi mais c'est souvent vers la cinquantaine qu'ils s'y mettent... faut pas voir que le côté allure, poid... mais tous les bienfaits que ça apporte
Question à 1 millions de dollarsGenre
Tu fais attention à ta ligne toi
Attends je cherche encore la réponse appropriée
Les pays bas c'est un pays que j'aimerais tellement visiter. J'espère pouvoir voire ça à l'occasion
. Tu aimes beaucoup voyager j'ai l'impression 
Alors jusqu'à 22 ans j'étais pareil que toi et je peux même te dire que je suis même passer à 21 ans à 40-44 kilos pendant mes études de médecine ( que j'ai raté) mais je ne faisais aucun sport. Et puis après à 24 ans j'avais pris ( un peu) alors j'ai décidé de faire du sport et bien sachant que je faisais les deux sport et mangé mieux je peux t'assurer que le combo des 2 c'est bien meilleur on se sent bien mieux encore
Trouve moi pour gagner au lotoQuestion à 1 millions de dollars
Attends je cherche encore la réponse appropriée
Hello les filles,
Ce week-end on a reçu de la famille, je n'ai pas résister au repas familiaux lol. Petit dej: rghayefs (mesemns), baghrir, gâteaux marocains avec du thé, déjeuner: côté d'agneau, pastilla de fruits de mer, poulet rôti etc... j'essaie d'éviter un max le sucre.
Je reprends asap mes routines
Ce week-end on a reçu de la famille, je n'ai pas résister au repas familiaux lol. Petit dej: rghayefs (mesemns), baghrir, gâteaux marocains avec du thé, déjeuner: côté d'agneau, pastilla de fruits de mer, poulet rôti etc... j'essaie d'éviter un max le sucre.
Je reprends asap mes routines
Ça devait être super bonHello les filles,
Ce week-end on a reçu de la famille, je n'ai pas résister au repas familiaux lol. Petit dej: rghayefs (mesemns), baghrir, gâteaux marocains avec du thé, déjeuner: côté d'agneau, pastilla de fruits de mer, poulet rôti etc... j'essaie d'éviter un max le sucre.
Je reprends asap mes routines
. Du coup tu t'es pesé aujourd'hui ? Tu as le droit de manger ceux que tu veux mais en petites quantité et même si c'est en grosse quantité c'est normal de manger + quand tu as des invités ou que tu vas au resto sinon tu ne pourrais pas tenir. Tu te rattrapera demain Je ne suis pas chez moi et ici il n'y a pas de pèse-personne, je vais rentrer demain inchallah....j'attendrai dimanche prochain quand même mdrÇa devait être super bon
Oui c'était délicieux et franchement ça fait un bien fou de se réunir!
Je ne suis pas chez moi et ici il n'y a pas de pèse-personne, je vais rentrer demain inchallah....j'attendrai dimanche prochain quand même mdr
Oui c'était délicieux et franchement ça fait un bien fou de se réunir!
La famille c'est important, il faut en profiter
Tu as raison de ne pas te peser, même une fois par semaine , parce que tu peux pas perdre beaucoup de kilos en une semaine, alors tu as peut être l'impression de " stagner" parfois et ça peut te démotiver. Une fois par mois c'est mieux ( il faut tenir pour pas chercher à se peser avant)
Alors ce matin et aprem pédalo et natation et je n'ai pas mangé le matin ni midi juste le soir des spaghettis avec du thons ( et un peu de sauce blanche )+ 1 yaourt aux fruits+ 1 fruits. Donc pas très sain le repas du soir. Je vais peut être faire la vidéo ce soir qu'Auroraa à envoyer. Si j'y arrive ce soir. Je suis un peu fatiguée là
madisonsquar
J'ai tebra qui me suit depuis 2015 ici
Je marche juste 1h par jour pour mon transit et je fais mon ménage je peux pas appeler ça du sport la prière non plus je peux pas la compter comme un sport
bessa7a o ra7a ! moi aussi je mange bcp ces derniers tempsje dois essayer de diminuer la cadence sinon mchit fiha
Super ! Tbarkallah 3lik !
Moi j'ai essayé tout à l'heure deux exercices ventre avec réchauffement au début et stretching à la fin. Mais jbessa7a o ra7a ! moi aussi je mange bcp ces derniers temps
Super ! Tbarkallah 3lik !
Moi j'ai essayé tout à l'heure deux exercices ventre avec réchauffement au début et stretching à la fin. Mais j'avais pas bcp de temps donc j'ai choisi des exercices soft.
Dans mon message précédent je parlais de celle là :
Coucou Auroraa alors j'ai essayé la vidéo ce soir que tu m'as donné. Au début je l'ai fait ça se passé bien et puis je commence à voire la posture où la femme est debout sur la pointe des pieds, alors elle parle en même temps et au bout de 5 min je n'arrive plus à tenir trop galère et je me rends compte que l'image à buggé
Coucou Auroraa alors j'ai essayé la vidéo ce soir que tu m'as donné. Au début je l'ai fait ça se passé bien et puis je commence à voire la posture où la femme est debout sur la pointe des pieds, alors elle parle en même temps et au bout de 5 min je n'arrive plus à tenir trop galère et je me rends compte que l'image à buggé . Alors je l'ai recommencer y'a juste deux exo que je n'ai pas fais parce que c'était pour travailler les fessiers ça je veux les garder mais pour le reste ça va, c'était bien . Merci pour le lien
. Alors je l'ai recommencer y'a juste deux exo que je n'ai pas fais parce que c'était pour travailler les fessiers ça je veux les garder mais pour le reste ça va, c'était bien . Merci pour le lien Coucou @Auroraa alors j'ai essayé la vidéo ce soir que tu m'as donné. Au début je l'ai fait ça se passé bien et puis je commence à voire la posture où la femme est debout sur la pointe des pieds, alors elle parle en même temps et au bout de 5 min je n'arrive plus à tenir trop galère et je me rends compte que l'image à buggé . Alors je l'ai recommencer y'a juste deux exo que je n'ai pas fais parce que c'était pour travailler les fessiers ça je veux les garder mais pour le reste ça va, c'était bien . Merci pour le lien
. Alors je l'ai recommencer y'a juste deux exo que je n'ai pas fais parce que c'était pour travailler les fessiers ça je veux les garder mais pour le reste ça va, c'était bien . Merci pour le lien 
Avec plaisir , ça travaille aussi la flexibilité donc ça vient avec le temps, la première séance t'es pas obligé de tout faireCoucou Auroraa alors j'ai essayé la vidéo ce soir que tu m'as donné. Au début je l'ai fait ça se passé bien et puis je commence à voire la posture où la femme est debout sur la pointe des pieds, alors elle parle en même temps et au bout de 5 min je n'arrive plus à tenir trop galère et je me rends compte que l'image à buggé
je suis contente que ça t'as plu Courage !
Oui et aujourd'hui encore sérieuse, le matin piscine + petite balade et je n'ai mangé qu'une salade avec tomate + yaourt aux fruits et abricot (@Nelya87 alors aujourd'hui tu as pu reprendre le régime ?Avec plaisir , ça travaille aussi la flexibilité donc ça vient avec le temps, la première séance t'es pas obligé de tout faire
Courage !
C'est bien, bon mentaleCoucou nuitdouce,
Mme oui en douceur
slm,
C'est la période idéale , pour réajuster son poids et faire attention à tout ce qui est trop gras ....
de plus avec la douceur de l'été, le corps est a bonne température pour éviter les blessures articulaires et autres !
C'est la période idéale , pour réajuster son poids et faire attention à tout ce qui est trop gras ....
de plus avec la douceur de l'été, le corps est a bonne température pour éviter les blessures articulaires et autres !
Je suis pas en surpoids
et je suis probablement+ fine que toi de base et encore même maintenant. Je suis très mince de base et avec les grossesses j'ai pris du poids et là j'ai plus beaucoup à perdre donc non je ne m'empifre pas le soir et à la place je fais du yoga de la méditation ou du gainage. J'imagine que tu dois avoir passé une sale journée pour venir agressé les gens comme ça . Tu devrais te remettre en question tu en as besoin Je suis pas en surpoids
Et je ne suis pas seule le soir. Et toi?
La douceur de la nuit n'est pas subordonnée à de la compagnie.
ce sont les glucides qui sont dangereux pas le gras
J'ai rien compris à ton message... Si tu as des soucis dans ta vie ce n'est pas mon problème... Tu peux toujours aller te faire soigner
. Bon allez je vais pas m'attarder sur ce type d'imbecilité, je suis pas au lycée. Bonne continuation et à jamaisSalam tu as raison, là avec l'été on peut plus bouger en hivers c'est + dure on a besoin de + de graisse pour lutter contre le froid. La plupart s'y mette au printemps pour pouvoir être super en bikini
rien à répondre à une erreur de manipulationJ'ai rien compris à ton message... Si tu as des soucis dans ta vie ce n'est pas mon problème... Tu peux toujours aller te faire soigner
Pourquoi tu t'emballesJ'ai rien compris à ton message... Si tu as des soucis dans ta vie ce n'est pas mon problème... Tu peux toujours aller te faire soigner
Mon appareil m'a glissé des mains.
J'ai apporté la correction.
Dans ce forum les condamnations sont rapides.
Toute à fait
, on ne t'a jamais appris qu'on ne taquine jamais un femme sur son poids 
. Ça peut être dangereuxEt toi ton téléphone quand il te glisse des mains il fait quoi?Toute à fait
J'aimerais bien que le.mien me prépare des crêpes, avec du Nutella tant qu'à faire
Et toi ton téléphone quand il te glisse des mains il fait quoi?
J'aimerais bien que le.mien me prépare des crêpes, avec du Nutella tant qu'à faire
Tout pareil avec le linge et le ménage
. Je vais pas dire s'occuper de mes enfants sinon ça fait mère indigne Tu seras flagelee sur la place publique mère indigne! Honte à toi pour ces pensées impuresTout pareil avec le linge et le ménage
(Cf @Ebion )