J'y arrive, et a faire la roue aussi, c'est très impressionnant vu mon poidsViens we me forcer à faire le pont pour la 2ieme fois de la semaine,, à ça souffle , ...
Ce que je veux c'est le faire facilement tous les jours pour ces nombreux avantages...
Normalement après 5 fois ...ça va très vite ça devient très facile
Tu pars du sol ou tu commences debout?