Perdre 4 kg en moins de 3 semaines !

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion rifya23
  • Date de début Date de début
JekyllorHyde a dit:
C'est à dire jamais?
Cliquez pour agrandir...

Mauvaise langue :D

Parle cash
Dis que tu veux en faire :sournois:

500gr farine
1 cuillère à café de levure
Et une à deux pincée de sel (selon goût car moi une ca suffit mais ceux qui ont goûter voudrais plus)

Mélanger les trois ingrédients dans un récipient et incorporer de l'eau tiède (prendre la base du pain) au fur et à mesure jusqu'à obtention d'une pâte plus molle que celle du pain

Au choix pétrir à la main ou au robot avec ustensile pour pain et puissance minimum

Couvrir le récipient de film transparent
(Faire en sorte d'utiliser un récipient assez grand car la pâte doit tripler de volume)

Former délicatement des petites boules et faire un trou au milieu en l'agrandissant délicatement (moi je fais à vue d'œil car prendre en compte que la pâte va gonfler à la cuisson)

Poser délicatement dans dans l'huile chaude et retourner pour dorer l'autre côté

Voilà voilà

Je suis archi nul pour décrire une recette je fais tout à vu d'œil

@Iskaaek hbiba peut être que rifiya a une recette avec les étapes bien définies
 
Mercipapa a dit:
Mauvaise langue :D

Parle cash
Dis que tu veux en faire

500gr farine
1 cuillère à café de levure
Et une à deux pincée de sel (selon goût car moi une ca suffit mais ceux qui ont goûter voudrais plus)

Mélanger les trois ingrédients dans un récipient et incorporer de l'eau tiède (prendre la base du pain) au fur et à mesure jusqu'à obtention d'une pâte plus molle que celle du pain

Au choix pétrir à la main ou au robot avec ustensile pour pain et puissance minimum

Couvrir le récipient de film transparent
(Faire en sorte d'utiliser un récipient assez grand car la pâte doit tripler de volume)

Former délicatement des petites boules et faire un trou au milieu en l'agrandissant délicatement (moi je fais à vue d'œil car prendre en compte que la pâte va gonfler à la cuisson)

Poser délicatement dans dans l'huile chaude et retourner pour dorer l'autre côté

Voilà voilà

Je suis archi nul pour décrire une recette je fais tout à vu d'œil

@Iskaaek hbiba peut être que rifiya a une recette avec les étapes bien définies
Cliquez pour agrandir...

D'accord, j'essaierai, merci ma chérie :love:
 
Tout d abord je tiens à dire pour ma défense que c est a cause de @JekyllorHyde
C est lui qui a insufflé en moi l idée du goûter, oui c est de ta faute comme toujours :D

Ensuite, @Mercipapa @Iskaaek demain je vous fait une deuxième tournée pour la mifa de bladi :p

Puis @Manar92 merci de faire reprendre le sens premier de mon topic a savoir comment perdre des kilos ( c était @LaCrevure qui nous en avait parler )

Enfin, j ai une recette de sfenj mais rien avoir avec la mienne @Mercipapa ^^
@Iskaaek Moi aussi j en avait trooop envie ça me rappelle les vendeurs a la plage qui passe et qui crie "bénichons" comprendre "beignets chaud " :D
=> Je vous vois arriver oui en ayant l esprit tordu on entend tous la même chose pas besoin d être explicite :p

Conclusion: demain je vais aller courir.

Les kilos youna marre !
 
rifya23 a dit:
Tout d abord je tiens à dire pour ma défense que c est a cause de @JekyllorHyde
C est lui qui a insufflé en moi l idée du goûter, oui c est de ta faute comme toujours :D

Ensuite, @Mercipapa @Iskaaek demain je vous fait une deuxième tournée pour la mifa de bladi :p

Puis @Manar92 merci de faire reprendre le sens premier de mon topic a savoir comment perdre des kilos ( c était @LaCrevure qui nous en avait parler )

Enfin, j ai une recette de sfenj mais rien avoir avec la mienne @Mercipapa ^^
@Iskaaek Moi aussi j en avait trooop envie ça me rappelle les vendeurs a la plage qui passe et qui crie "bénichons" comprendre "beignets chaud " :D
=> Je vous vois arriver oui en ayant l esprit tordu on entend tous la même chose pas besoin d être explicite :p

Conclusion: demain je vais aller courir.

Les kilos youna marre !
Cliquez pour agrandir...

Courir ne te fera pas perdre des kilos lol va plutôt marcher rapidement
 
Recette sfenj :
1 œuf
1 sachet de levure chimique
1 grand verre de lait
1 peu de sucre vanillé ( juste un peu sur l'œuf )
De la levure boulangère + sucre en morceaux
Du sel
3/4 d'un kilo de farine
=> Tout mélanger ( les liquide et ensuite tu ajoute la farine et levure + ajouter de l'eau petit à petit jusque là texture soit liquide voir collante.)

Tu laisser poser faut ça double voir tripe de volume
et après tu forme des boules tu les applatis et tu fais un petit trou et ensuite tu balance dans de l huile bien chaude et tu verse l huile pour faire gonfler ton sfenj tu tourne des 2 côté jusqu a il dore bien.

Ps : je suis pire que toi @Mercipapa , je trouvais pas un autre mot pour "balance" une vrai sauvage Mdr
 
LaCrevure a dit:
Il faut savoir que toute activité physique est consommatrice de calories, tu peux aussi faire le grand ménage quotidiemment lol
Cliquez pour agrandir...
Loool j avoue quand je fais le grand ménage je le ressens :D

Mais bon on peut pas le faire tout les jours non plus mon père va péter un câble, je suis trop chiante et maniaque sur les bords :D
 
rifya23 a dit:
J avais commencer à en faire en plus mais je suis pas régulière :prudent:

Me faut un cadre avec des heures, je vais retourner a la salle pas le choix a moins que au Rif cet été je maigri ce qui serait un miracle :D
Cliquez pour agrandir...
Et si tu veux courir ou Larcher beaucoup investis dans de bonnes baskets, fais pas comme ces hérétiques que je vous faire du sport en converse lol.
 
rifya23 a dit:
Loooool je faisais avec des new balance :D
Et ensuite des une paire de air max :D

Dis moi je suis pas hérétique ?

Sinon des basket a conseiller ? :p
Cliquez pour agrandir...
Pas de modèle précis parce que ça dépend de toi. Mais je te conseille d'aller dans un magasin spécialisé tu pourras déterminer si t'es plutôt en pronation, supination etc. C'est pas du chinois lol, c'est une analyse de la façon dont tu poses le pieds plutôt vers l'intérieur ou l'extérieur etc.
Un modèle qui me conviendrait ne te conviendra pas forcément. Mais c'est un investissement qui vaut le coup. ^^

Ça va dépendre de ton budget aussi, profité des soldes si tu peux.
:p
 
Belisama a dit:
Pas de modèle précis parce que ça dépend de toi. Mais je te conseille d'aller dans un magasin spécialisé tu pourras déterminer si t'es plutôt en pronation, supination etc. C'est pas du chinois lol, c'est une analyse de la façon dont tu poses le pieds plutôt vers l'intérieur ou l'extérieur etc.
Un modèle qui me conviendrait ne te conviendra pas forcément. Mais c'est un investissement qui vaut le coup. ^^

Ça va dépendre de ton budget aussi, profité des soldes si tu peux.
:p
Cliquez pour agrandir...
Waw moi qui déteste le shopping, ça a l air d être une mission pour acheter une paire de basket :D
 
rifya23 a dit:
Waw moi qui déteste le shopping, ça a l air d être une mission pour acheter une paire de basket :D
Cliquez pour agrandir...
Beaucoup de gens achètent des paires qui sont jolies mais si tu tiens à tes articulations, ce ne sont pas des recherches inutiles lol.

C'est long la première fois ensuite quand tu connais ce qui te convient, en un clic sur le net et voilà lol.
 
Belisama a dit:
Beaucoup de gens achètent des paires qui sont jolies mais si tu tiens à tes articulations, ce ne sont pas des recherches inutiles lol.

C'est long la première fois ensuite quand tu connais ce qui te convient, en un clic sur le net et voilà lol.
Cliquez pour agrandir...
Je prend celles où je me sens le plus a l aise et aussi qui ont un bon visuel ^^

Effectivement niveau articulations après sur le long terme je sais pas ce que ça donne sachant que j ai toujours fait du sport sur le court terme :D
 
rifya23 a dit:
Je prend celles où je me sens le plus a l aise et aussi qui ont un bon visuel ^^

Effectivement niveau articulations après sur le long terme je sais pas ce que ça donne sachant que j ai toujours fait du sport sur le court terme :D
Cliquez pour agrandir...
Tu vas dans une boutique spécialisée en basket de ta villes si tu tombes sur un bon vendeur, il te guidera. Je pense que c'est jamais inutile. Après tu peux acheter des baskets foulées universelles mais ça reste moins adapté ^^]
 
Belisama a dit:
Tu vas dans une boutique spécialisée en basket de ta villes si tu tombes sur un bon vendeur, il te guidera. Je pense que c'est jamais inutile. Après tu peux acheter des baskets foulées universelles mais ça reste moins adapté ^^]
Cliquez pour agrandir...
Le jour ou je dois m acheter de nouvelles baskets j irai et j espère qu'il me regardera pas comme ça :eek: :p

Je vais me sentir trop une pro, genre je suis une habitué, je connais tout ça alors que j y connais nothings :D
 
rifya23 a dit:
Le jour ou je dois m acheter de nouvelles baskets j irai et j espère qu'il me regardera pas comme ça :eek: :p

Je vais me sentir trop une pro, genre je suis une habitué, je connais tout ça alors que j y connais nothings :D
Cliquez pour agrandir...
Ahahahaha s'il est pédant parce que tu ne connais pas bien cet univers, dors de la boutique. Il sert à ça normalement :p.
.
Ahahahahhahahahaha grave, genre ouais je connais trop les modèles et tout :p.
 
Retour
Haut