Iskaaek
VIB
Non rien de spécial pour moi
J'ai juste fait du riz nature parfumé
Parfumé à la cha7ma ouais
Perdre 4 kg en moins de 3 semaines !
- Initiateur de la discussion rifya23
- Date de début
Parfumé à la cha7ma ouais
Haha je t ai dis je suis une batata
En même temps tu veux je te dise quoi c est la ou il y a des montagnes ?
t'aurais pu dire c'est de la ou on plonge ? lol mais tranquil si t'assume ton coté batata
Mercipapa
VIB
Mytooooooooo
Mdr
Pour une fois que je suis sérieuse
En mode kho Lanta ce soir
Enfin non en mode flemmarde mdr
Mercipapa
VIB
Iskaaek
VIB
Je sais pas Ca fait que 2 jours que je suis à la dietIci c est comme a la maison sur mon topic, on prend tout au 2nd degré ne t inquiète pas
Je te dirais ca dans 10 jours inchallah
Êt toi?
Mercipapa
VIB
Salam aleykum les gens !
Bon tout est dans le titre hein ^^
J aimerai perdre 4 kg en moins de 3 semaines !
Et ce juste avant de partir en vacances ^^
Car pendant les vacances je prend quelque kilos ( pendant que d autre en perde
Donc donnez moi un bon plan, astuces, boissons, exercice sportif etc qui font perdre rapidement mais sans non plus que je triple de volume après ^^
Je prend tout!
Merci d avance,
Cordialement,
Rifya.
Ps: en attendant vos astuces je vais aller manger comme d habitude
alors ca fait déja 10 jours ca donne quoi ?
Non lol j'ai pas de poids en trop enfin je suis pas en surpoids@yassemin
IMC 22,6
Félicitations, votre poids se trouve dans la fourchette normale
Continuez à veiller à adopter une alimentation équilibrée et à pratiquer suffisamment d'exercice dans votre vie quotidienne.
Il me semblait bien que tu n'avais pas de poids en trop, tu veux juste ressembler à une bomba latina et on ne va pas te plaindre pour cela.
Mais peut être que dans quelques années si je m'applique pas aujourdhui, Ca sera le cas
Êt c'est vrai que c'est pour atteindre un certains "objectifs visuels" POur reprendre les termes de @LaCrevure
J ai jamais fait de la plonge la bas, je tiens à la vie des gens
Blague à part, j y étais allé en rentrant de Saidia tard le soir c est pour ça mais je compte y retourner voir comment c est de jour
Temsemane tu es déjà venu?
Tu me dira si ça ça marche inshaAllah
Moi j avais perdu 500g
Mais je suis pas trop sérieuse dans mon truc :/
A
AnvienMembre
Non connecté
Alors ma photo ?J avais perdu 500g
Mais je fais trop d excès au goûter
A
AnvienMembre
Non connecté
Ahahahahahhaha tu vas rire, je t'ai tagguée au même.moment pour t'en parler. ^^@Belisama t as préparé ton cercueil ?
J ai jamais fait de la plonge la bas, je tiens à la vie des gens
Blague à part, j y étais allé en rentrant de Saidia tard le soir c est pour ça mais je compte y retourner voir comment c est de jour
Temsemane tu es déjà venu?
marhaba tu es la bienvenue,
non jamais venu c'est comment ?
Iskaaek
VIB
Exactement!!
Absolument pas mais j'ai toujours fait beaucoup de sport (j'ai tourné à 10h/ semaine à une époque) mais cette année je me suis fait opéré une fois et bientôt une deuxième fois donc presque plus de sport pour moi.
Aie meskine ! Allah ychafik !
Mais tu penses pouvoir reprendre un jour ?
J avais perdu 500g
Mais je fais trop d excès au goûter
dommage lol
Faut se forcer, si t'attends la motivation qu'elle vienne, dans mon cas je pourrais attendre 10 ans lolTu me dira si ça ça marche inshaAllah
Moi j avais perdu 500g
Mais je suis pas trop sérieuse dans mon truc :/
A un moment donné faut agir, parce-que à se dire c'est que 4 kg c'est rien, on repousse encore à plus tard Êt en attendant on rêvasse à ce qu'on pourrait bien ressembler lol
Meme un sport doux?Exactement!!
Absolument pas mais j'ai toujours fait beaucoup de sport (j'ai tourné à 10h/ semaine à une époque) mais cette année je me suis fait opéré une fois et bientôt une deuxième fois donc presque plus de sport pour moi.
Tu le ressens comment lé fait de diminuer voire supprimer le sport, alors que ca prenait quabd meme 10h de ton temps par semaine
Tu peux plus rien pour elle, elle doit quitter le navire
Tu peux plus rien pour elle, elle doit quitter le navire
j'ai vu avec Denis on va devoir éteindre sa torche...
Dsl du retard je devais les transférer sur mon tél du PC ^^
Je t envois en MP met des lunette de protection haha
Dis-moi quand tu es la
A
AnvienMembre
Non connecté
Je suis là ^^.Dis-moi quand tu es la
Exactement je sais que je peux les perdre très facilement c est ça le pire mais je me laisse trop aller ^^
A la rentrée c est la salle directe lol
Je quitte jamais le navire même si il dévie bcp en ce momentTu peux plus rien pour elle, elle doit quitter le navire
Ça me rappelle la pub " mais ça c était avant "
Roooh allez laisse @rifya tranquille! Pshh pshhh oust!! C'est pas parce que toi t'as un IMC de 62,9 et que t'es en "obésité morbide" que tout le monde doit être morbide aussi
Tu m'as tué!!
Merci
Viens voir nos beaux paysage Tu es aussi le bienvenu
Lol inchallah pour quoi pas
Tu pourra faire de la randonnée
Tu pourra faire de la randonnée
il y a que çà comme activité ? lol