Ah mais c'était a semaine dernière , entre temps j'ai repris l'entrainement le boulot et tout donc ça allait nickel mais apparemment je me suis déplacée des vertèbres ( et je pense que c'est pour ça que le torticolis est revenue , forcément si les vertèbres ne sont pas remises en placeSi tu étais mal il y a pas longtemps, pourquoiiiiiiiiiiiii tu as sur-dosé les abdos?
J'vais te chicaner
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Ah mais c'était a semaine dernière , entre temps j'ai repris l'entrainement le boulot et tout donc ça allait nickel mais apparemment je me suis déplacée des vertèbres ( et je pense que c'est pour ça que le torticolis est revenue , forcément si les vertèbres ne sont pas remises en place
J'espère bien ( le seul truc qui me fait chaud au coeur c'est que le doc va peut être m'arrêterAaaah...
En tout cas, prends soin de toi et reviens nous en FEU! et en force!
)
Tout comme toi. Je sens que ça travaille sans pour autant être courbaturée ou quoi que ce soit mais je fais aussi d'autres exercices en plus du challenge-ci.
J'ai officiellement recommencé le challenge squats et je cours tous les jours.
Les 3 combinés ça me convient bien!
J'ai un moral d'enfer quand j'ai terminé le tout. En mode ''écouteurs sur les oreilles, je danse partout dans la maison''
, je fais d'autres exercices à la place
@GenieDelSol
j'ai oublié de te dire que le rameur je sais pas le faire
hahaha comment ça tu sais pas le faire?
mdr
j'y arrive pas , trop difficile pour moi
Quelle motivationComme j'avais la flemme aujourd'hui...un truc de fou! Après une journée au soleil sous 35 degré, un dimanche....vraiment j'avais tout sauf envie de faire des challenges mais!!! je suis allée courir 40 minutes, je suis rentrée chez moi, j'ai enchaîné direct sur le challenge de squat que je recommence (75) et les abdos du jour...le tout avec 30 degré dans la maison, j'avoue que j'étais un peu moite après ça.
Bref, je n'avais pas envie du tout mais c'est fait et je suis bien contente.
Quelle motivation
Moi j'ai enfin pu commencer le chall ,et j'ai ajouté 3 séries de 25 de squats.
Pour l'instant c'est facile ^^
pour le chalenge il faut les faire chaque jours je pense que j'ai raté 2 fois hein
oui , l'équilibre et dur comme exercice je trouve , je ne le fais pas
punaiz j'ai les bouuuuuuules
Je continue de suivre les 2 calendriers!
(Squats+Abdos)
Hyper motivée!
Pareil que toi je me suis confectionné un petit calendrier en combinant les squats et les abdos .... dans plus ou moins un moi on sera toutes des bombes
A chaque fois j'essaie de me convaincre de prendre de bonnes résolutions
pour commencer mais rien j'y arrive pas
J'ai des bourrelets au niveau du ventre
au secouuuuuuuuuuuuuuurs !
Fais ***** , je vais recommencer que vous aurez djà fini ou presque
Punaiz moi je fais rienPas graaaaaaaaaaaave!
Perso, je le recommencerai quand il sera terminé, alors on le fera ensemble quand même.
J'ai recommencé avec les squats aussi.
( ça , ça me dérange pas )
Punaiz moi je fais rien
L'entrainement peux pas , abdos peux pas et boulot peux pas
Hahahah arrête tes conneries j'ai l'impression que c'est tout ce que je fais en ce moemntManges....
Hahahah arrête tes conneries j'ai l'impression que c'est tout ce que je fais en ce moemnt
Je suis factricehahahahaha!
J'étais pas mal certaine que c'était comme ça que tu te sentais quand j'ai lu ton message c'est pour ça que j'ai écris ça
Tu es en arrêt de travail? C'est quoi ton travail si c'est pas indiscret...ça doit être physique.
Je suis factrice
Ben en même temps quand t'es coincé chez toi pendant pas mal de temps que tu peux pas faire de sport , que tu peux pas trop sortir parce que t'as des horaires etc il te reste pas grand chose à faire si ce n'est ordi télé frigo
J'avoue oui , elles sont carrément musclés et fuselésTu dois avoir des jambes de rêves.
Ouais, c'est clair...et en plus tous les potes travaillent donc...
